Kiedy nadchodzą zimne miesiące, to klasyczny, by zacząć widzieć czerwone i cieknące nosy, szkliste oczy i blade twarze. Nikt nie ucieknie przed zimnem, możesz to zrobić przez jakiś czas, ale wcześniej czy później, w końcu zostaniesz złapany. Wszyscy wiemy o objawach i dyskomforcie, które produkuje, ale jak złapać przeziębienie?

Mity i legendy są mylone z nauką i rzeczywistością, myląc ludzi i formułując wiele błędnych teorii, z tego powodu, z .com, które zaproponowaliśmy, aby szczegółowo wyjaśnić, jak złapać przeziębienie, zaprzeczyć, przekazując niektóre miejskie legendy.

Możesz być także zainteresowany: W jaki sposób rozprzestrzenia się grypa

Jak rozchodzi się zimno

Gdybyśmy przeprowadzili ankietę na ulicy z pytaniem, jak przeziębić, większość ludzi reagowałaby na ślinę i jest to jeden z najbardziej rozpowszechnionych błędów dotyczących tej choroby.

Wirus, który wywołuje przeziębienie, nie żyje w ślinie, nie rozprzestrzenia się przez ślinę, a zatem nie należy pozbawiać się całowania kogokolwiek. Jak więc zdobyć wirusa? Poprzez kaszel lub własny oddech mijamy cząsteczki wirusowe, którymi możemy - lub mogą nas zarazić. W większości przypadków cząstki te trafiają w ręce, dotykając naszych nosa lub zakrywając usta, gdy kichamy, więc jeśli dotkniemy jakiegoś przedmiotu, natychmiast zostaje on zanieczyszczony, tak jak wtedy, gdy potrząśniemy czyjąś ręką lub robimy każdy inny kontakt. Jeśli po dotknięciu skażonego obiektu lub ręki osoba zdrowa wkłada ręce w usta, nos lub oczy, w ciągu kilku godzin zacznie odczuwać pierwsze objawy przeziębienia.

Jak uniknąć przeziębienia?

Bez względu na to, jak wiele środków ostrożności podejmujemy, musimy zdawać sobie sprawę, że ryzyko zerowe nie istnieje, a ponieważ nie żyjemy odizolowani od świata, zawsze istnieje możliwość, że przeziębimy się dzięki wielu środkom ostrożności, które podejmujemy. Mimo to istnieje szereg działań i nawyków, które możemy wziąć pod uwagę, abyśmy pomimo tego, że już zachorowaliśmy, nie będziemy dalej rozprzestrzeniać wirusa, rozprzestrzeniając więcej ludzi.

• Dokładnie i często myj ręce.
• Zaleca się używanie chusteczek higienicznych przed chusteczkami, tak, należy przestrzegać ścisłej higieny i często myć.
• Kichając, przykryj przedramię zamiast rąk, unikając w ten sposób obracania rąk w wielkie źródło zakażeń.
• Wykazano, że miedź przerywa cykl zimnych wirusów, więc jeśli zainstalujemy miedziane zawory w domu, będzie to dobry sposób na uniknięcie zakażenia rodziny.
• Szale, rękawiczki i płaszcze to gniazdo infekcji w okresie zimowym. Nie oznacza to, że powinniśmy przestać je nosić, ale trzeba je regularnie myć, aby wyeliminować wirusy.
• Nie tylko powinny być one często myte, ale także powinny być prane w temperaturze przekraczającej 60 stopni, w przeciwnym razie będziemy przenosić wirusy z jednej odzieży na wszystkie pozostałe.
• W poniższym artykule .com wyjaśniamy, jak walczyć z zimnem za pomocą domowych środków zaradczych.

Odpoczynek dobrze jest najlepszym lekarstwem

W kwestiach związanych z żywnością i zdrowiem babcie i matki są zwykle nieomylne - nie jest przypadkiem, że gdy jesteśmy chorzy lub zauważamy symptomy przeziębienia, każą iść spać i spać.

Badania naukowe wykazały, że bycie w łóżku i gorączka potu pomaga w leczeniu przeziębień i grypy, ale nie tylko to, ale spanie wystarczające godziny i utrzymanie dobrych nawyków dotyczących snu sprawia, że ​​jesteśmy 3 razy mniej podatni na przeziębienie

Wyjaśnienie jest takie, że kiedy śpimy w zalecanych godzinach, pomiędzy 7 a 9, utrzymujemy aktywny i silny system odpornościowy, odpowiedzialny za ochronę przed tymi chorobami, podczas gdy pozostawanie w stanie czuwania przez dłuższy czas negatywnie wpływa na liczbę białych krwinek, które mamy w krew

Kiedy stajemy się zimni, łapiemy zimno?

Powiedzieliśmy, że przeziębienie jest wirusem i że przechodzi przez kaszel, kichanie i oddychanie, zwłaszcza gdy osiedlają się w rękach, a stamtąd podróżują do innych obiektów, a zatem, co ma z tym wspólnego zimno? z zimnem? Dlaczego jest tak często w chłodne miesiące? Prawda jest taka, że ​​zimno jest zdecydowanie zaangażowane w rozprzestrzenianie się przeziębienia, nie tyle dlatego, że sprzyja wirusowi, ale dlatego, że przeszkadza naszemu układowi odpornościowemu .

Przykładem tego jest nos, główne drzwi wejściowe wirusa do naszego organizmu, które, gdy jest czerwone i zimne, oznacza, że ​​liczba białych komórek spadła, co nie wydaje się być bardziej podatne na możliwą infekcję. Coś podobnego dzieje się, gdy mamy zimne stopy, które powodują skurcz naczyń krwionośnych, aby reszta ciała nie traciła ciepła, wystawiając nas na wirusa i jego zarażenie.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.