Kawa jest jednym z najczęściej spożywanych napojów przez całe nasze życie. Są jednak pewne etapy, w których martwimy się o odpowiedniość tego nawyku. Jedna z nich dotyczy ciąży, okresu, w którym kobiety dbają o swoją dietę i odżywianie. W .com, odpowiadamy na twoje pytanie , czy mogę pić kawę w ciąży?, analizując jego składniki, efekty i istniejące pozycje przez ekspertów wokół zużycia podczas ciąży.

Możesz być także zainteresowany: Czy mogę pić zieloną herbatę podczas ciąży?

Składniki kawy

Mówiąc o kawie, mówimy o napoju, którego głównym synonimem jest kofeina, bez wątpienia najważniejszy składnik. W rzeczywistości ta substancja jest powodem, dla którego kawa jest stymulującym napojem z jednej strony, a gorzkim smakiem z drugiej. Jednak nie wolno nam zapominać, że istnieje szeroki wybór kaw i w zależności od tego, co spożywamy w czasie ciąży, będziemy wprowadzać różne ilości kofeiny w naszym ciele.

Zatem kawa arabica jest tą o najmniejszej proporcji kofeiny dostarczanej do organizmu, jeśli porównamy ją z innymi kawami dostępnymi na rynku, chociaż to prawda: jej cena jest wyższa. W tej linii zasługuje na to kawa bezkofeinowa, w której ilość dodawanej kofeiny jest regulowana przez przemysł, nie przekraczając 0, 1% całości.

Właściwości kofeiny

Jak już zauważyliśmy, kofeina działa głównie jako element stymulujący, przekazując impulsy między naszymi neuronami. Stan i właściwość, które nie powinny być interpretowane jako negatywne, ponieważ dopuszcza się, że człowiek spożywa codziennie do 300 mg kofeiny. Wynika to między innymi z faktu, że zwiększa on zdolność intelektualną, zmniejsza zmęczenie i wzmacnia organizm.

Jednocześnie należy również wiedzieć, że spożycie kofeiny nie kumuluje się, dlatego jest usuwane do sześciu godzin po zażyciu przez osobnika. Jednak składnik ten zawiera również właściwość równoległą, która w dużych dawkach generuje uzależnienie, tak że konsumenci i adepci tego napoju mogą cierpieć z dodatkowymi objawami, jeśli dzienna ilość kofeiny, której nie spożywa każdy osobnik, zostanie spożyta. przyzwyczajony

Konsumpcja podczas ciąży

Opinie w tym aspekcie są podzielone. Są eksperci, którzy podkreślają, że spożywanie kawy podczas ciąży w pewnych dawkach nie jest ujemne. Tak więc zalecana ilość w tych przypadkach wynosi około 250 miligramów, więc rozmawiamy o dwóch do trzech filiżankach kawy dziennie.

W tym sensie konieczne jest obserwowanie konsekwencji, jakie powoduje konsumpcja kawy w tym okresie. Dlatego też przeciwnicy konsumpcji kawy podczas ciąży zgłaszają, że ta praktyka jest odpowiedzialna za wzrost dyskomfortu trawiennego u kobiet w ciąży i innych patologii.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.