Czy lubisz smak tamaryndowca? Cóż, oprócz tego, że jest przyprawą o najsmaczniejszym smaku, jest składnikiem pełnym korzyści dla naszego zdrowia, dzięki właściwościom, które nam zapewnia, gdy tylko wprowadzimy je do naszego organizmu. Pochodzi z drzewa tamaryndowca, które występuje w tropikalnych rejonach Azji, Ameryki Południowej i na Karaibach, a jego owoce zapewniają smak z pikantnymi i słodkimi akcentami, które są idealne do podkreślenia smaku niektórych potraw.
Ale oprócz tego, że jest optymalny dla naszej kuchni, jest także produktem zdrowego morza, dzięki czemu pomaga regulować różne funkcje organizmu i poprawiać również nasz stan zdrowia. W tym artykule odkryjemy właściwości tamaryndowca, abyście mogli je poznać i możecie w pełni wykorzystać korzyści, jakie przynosi ono waszemu zdrowiu.
Poprawia zdrowie przewodu pokarmowego
Jedną z najwybitniejszych właściwości tamaryndowca jest to, że przyczynia się do poprawy procesów trawiennych, a zatem sprawia, że nasze zdrowie żołądkowo-jelitowe działa na najwyższym poziomie. Jednym z najczęstszych zastosowań tej przyprawy jest to, że jest ona idealna, aby zapobiegać zaparciom, ponieważ jej miąższ jest bogaty w błonnik i polisacharydy, dwa składniki, które poprawiają wypróżnienia, w ten sposób, że odpady są łatwiej eliminowane doodbytniczo,
W rzeczywistości, miazga z tamaryndowca zawsze była uważana za naturalny środek przeczyszczający, ponieważ pomaga usprawnić transport i oczyścić organizm. Oczywiście: nigdy nie należy mieszać go z innymi środkami przeczyszczającymi, ponieważ może on utracić swoje właściwości.
Na każde 100 gramów miazgi z tamaryndowca przyjmujesz 15% (w przybliżeniu) błonnika pokarmowego, a zatem poprawia ruch jelit i eliminuje toksyny przechowywane w naszym ciele.
W związku z tym, przyjmowanie tamarynd pomaga zmniejszyć zaparcia, ale także poprawia trawienie, ponieważ wzmacnia także aktywność kiszki, soki żołądkowe są potrzebne, aby lepiej metabolizować żywność i osiągnąć znacznie lżejsze trawienie.
Idealny do zmniejszenia złego cholesterolu
Innym z najbardziej popularnych zastosowań tamaryndowca jest jego zdolność do równoważenia złego cholesterolu we krwi. Powodem jest to, że duża ilość błonnika dostarczana przez tę przyprawę jest dodawana do soli żółciowych wytwarzanych przez cholesterol, a zatem okrężnica nie jest ponownie wchłaniana. Powoduje to, że ostatecznie cholesterol LDL (uważany za "zły") spada w naszej krwi.
W każdym razie, tamaryndowca nie można stosować jako pojedynczego leczenia cholesterolu, ponieważ konieczne jest kontynuowanie leczenia zaleconego przez lekarza, a także spożywania zrównoważonej i zdrowej diety. W tym artykule podajemy kilka wskazówek dotyczących obniżania poziomu cholesterolu, aby poznać wszystkie praktyki, które należy wziąć pod uwagę.
Młodsze i zdrowsze ciało
Tamarynda jest składnikiem bogatym w przeciwutleniacze, bardzo korzystne składniki, które pomagają nam w walce z wolnymi rodnikami, czyli odpowiedzialnymi za przedwczesne starzenie się komórek, a zatem powodując pojawienie się pewnych chorób, takich jak choroby serca, zmiany w ciśnienie, a nawet rak. W tym drugim artykule odkrywamy, jak walczyć z wolnymi rodnikami.
Wśród korzyści wynikających z tamaryndowca dla zdrowia naszych narządów zwracamy uwagę na:
Zdrowsze serce
Tamarynda zawiera duże źródło potasu, minerału, który kontroluje działanie sodu w naszym ciele, a tym samym reguluje częstość akcji serca i ciśnienie tętnic . Wszystko to sprawia, że nasze narządy życiowe są w doskonałym stanie i możesz cieszyć się silnym i zdrowym sercem w 100%.
Zapobieganie rakowi
Przeciwutleniacze, które znajdujemy w tamarynie są idealne, aby nasze komórki były zdrowe, ponieważ zwalczają szkodliwe działanie wolnych rodników (które starzeją nasze komórki i wystawiają je na choroby lub degeneracje). W miarę zmniejszania się liczby komórek zmniejsza się ich rakotwórczość.
Przeciwutleniacze znalezione w tamarynie to karotenoidy, flawonoidy, witamina C i kwas winowy, wszystkie z nich są silnymi pierwiastkami, które pomagają zmniejszyć szkodliwe działanie wolnych rodników i chronić nasze ciało przed chorobami takimi jak rak.,
Inne korzyści z tamaryndowca
Właśnie odkryliśmy najbardziej popularne i skuteczne właściwości tamaryndowca, ale dodatkowo ta przyprawa jest idealna do poprawy innych czynników wewnętrznych, takich jak te wymienione poniżej:
Idealny do utraty wagi
Zwróciliśmy już uwagę, że tamarynda jest bogata w błonnik i ten składnik, oprócz pomagania w regulowaniu ruchu, jest również idealny, aby pomóc nam schudnąć. Powodem jest to, że włókno jest napompowane w żołądku, dzięki czemu czujemy, że nasz apetyt jest bardziej naturalny, a zatem możemy przygotować dietę bez głodu. Aby skorzystać z tych korzyści, najlepiej pić tamaryndową wodę codziennie przed obiadem i kolacją, aby zmniejszyć głód.
Zapobiega anemii
Ta przyprawa jest bardzo bogata w żelazo, doskonały minerał, aby zwiększyć produkcję czerwonych krwinek, a tym samym uniknąć anemii.
Jego wysoka zawartość żelaza będzie bardzo pomocna w zwiększeniu produkcji czerwonych krwinek i zapobieganiu anemii.
Dobry do stawów
Zawiera olejki eteryczne, które po spożyciu pomagają zmniejszyć stan zapalny stawów, dlatego zaleca się go szczególnie u pacjentów z dną moczanową, artretyzmem lub chorobami reumatycznymi.
Wzmacnia naszą obronę
Tamaryndowiec jest również bogaty w witaminę C, składnik odżywczy, który wzmacnia nasz układ odpornościowy, czyniąc nas bardziej chronionymi przed wirusami lub zewnętrznymi czynnikami zakaźnymi. Jest również doskonały do naturalnej redukcji gorączki.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz