Podczas ciąży często występuje zgaga lub zgaga, chociaż nigdy wcześniej nie odczuwa się dyskomfortu tego typu. A to, że w czasie ciąży zwiększa się ciśnienie macicy na żołądku i dlatego zawór, który łączy ten narząd z przełykiem, relaksuje, dzięki czemu soki żołądkowe mogą z łatwością powracać. Dlatego w tym artykule chcemy wyjaśnić kilka wskazówek, jak zwalczać zgagę w czasie ciąży, aby zmniejszyć dyskomfort.

Możesz być także zainteresowany: Jak zwalczyć ból stawów podczas ciąży Kroki, które należy podjąć: 1

Wśród przyczyn zgagi, uważamy ciążę za jedną z najczęstszych przyczyn tego irytującego stanu. I to, że wzrost ciśnienia, który macica wywiera na żołądek, gdy dziecko rośnie, powoduje refluks z żołądka do przełyku i pozostałe objawy, które charakteryzują zgagę.

Podobnie, chociaż dyskomfort może wystąpić po trzecim miesiącu ciąży, większość kobiet cierpi na tę chorobę w ciągu ostatnich dwóch trymestrów i, w większości przypadków, objawy znikają po porodzie.

2

Należy również zauważyć, że jest to stan spowodowany w dużym stopniu przez rozluźnienie zwieracza przełyku - mięśnia łączącego żołądek i przełyk - który jest wytwarzany przez hormonalną segregację progesteronu . Dlatego trudno jest uniknąć zgagi w czasie ciąży, dlatego bardzo ważne jest, aby odwiedzić naszego lekarza, aby pomóc nam zmniejszyć objawy i dyskomfort, a także wziąć pod uwagę pewne zalecenia i metody, aby je zmniejszyć.

3

W ten sposób żywność będzie jednym z głównych czynników, które należy wziąć pod uwagę podczas zapobiegania i zwalczania zgagi w czasie ciąży, ponieważ niektóre pokarmy promują lub pogarszają ten stan. Dlatego należy unikać podczas posiłków:

• Pikantne potrawy
• Nadmiernie przyprawione potrawy
• Owoce cytrusowe i ich soki
• Sos pomidorowy i pomidorowy
• Kiełbasy
• Czekolada
• Mięta pieprzowa i mięta

Ważne jest, aby pamiętać, że mleko i inne produkty mleczne w całej jego wersji mogą również promować zgagę, jednak spożywanie szklanki odtłuszczonego mleka jest zwykle korzystne dla zneutralizowania kwasowości.

4

Podobnie, musimy usunąć z naszej diety te pokarmy, które opóźniają opróżnianie żołądka, takie jak:

• Napoje z benzyną
• Kawa
• Herbata
• Nadmiernie tłuste jedzenie
• Napary miętowe

Podobnie w czasie ciąży konieczne będzie pozostawienie nawyków, które nie są zdrowe dla zdrowia matki i dziecka, takich jak napoje alkoholowe i tytoń . I czy oba produkty, wśród wielu innych działań niepożądanych, drażnią błonę śluzową żołądka i pogarszają sytuację.

5

Z drugiej strony, podczas posiłków powinieneś prawidłowo żuć jedzenie, a także zaleca się zmniejszenie ilości jedzenia i zwiększenie częstotliwości, to znaczy jeść mniej, ale więcej razy dziennie. Zawsze będziemy musieli poświęcać czas na jedzenie jako chwilę odpoczynku i nigdy nie powinniśmy jeść w pośpiechu.

Jednocześnie zaleca się, aby kobiety w ciąży unikały leżenia tuż po jedzeniu, ponieważ leżenie ułatwia refluks i zgagę. W ten sposób wskazane będzie odczekać od jednej do dwóch godzin pod koniec posiłków przed położeniem się; Podobnie, snu lub odpoczynku z podniesioną głową będzie utrudniać soków żołądkowych, aby powrócić do przełyku.

6

Niektóre infuzje leków ziołowych mogą pomóc w zwalczaniu zgagi w czasie ciąży i będą bezpieczne dla zdrowia dziecka. Tak więc, rumianek jest jednym z najlepszych przykładów, ponieważ wśród wielu jego właściwości znajdujemy moc, aby złagodzić dyskomfort w układzie trawiennym.

Jednak zaleca się skonsultować się z lekarzem lub ginekologiem przed włączeniem tej rośliny do codziennego życia, szczególnie jeśli masz inne schorzenia lub patologię oprócz zgagi.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.