Ciąża to okres w życiu kobiety, w którym wiele zmian zachodzi na poziomie zdrowia. Jedną z najczęstszych jest zwykle obecność bezsenności, niezależnie od trymestru ciąży, w którym się znajdujesz. Bezsenność może prowadzić do innych problemów, które wpływają na jakość życia kobiety w ciąży i płodu. Dlatego z .com odpowiemy na twoje pytanie, jak bezsenność wpływa na płód, abyś wiedział konsekwencje zarówno w tobie, jak i przyszłym dziecku.

Możesz być także zainteresowany: Jak alkohol wpływa na płód

Uszkodzenie płodu?

Obecnie możesz być spokojny, ponieważ nie ma naukowych badań, które bezpośrednio łączą pojawienie się bezsenności u ciężarnej z bezpośrednim uszkodzeniem płodu.

Istnieje jednak grupa pacjentów, u których można wytworzyć powikłania matki i płodu . Są to te, w których oprócz braku snu cierpią komplikacje oddechowe podczas tego samego. W grupie tej znajdują się również osoby cierpiące na otyłość, ponieważ bezsenność może powodować trudności w zakresie ekstremalnego zmęczenia w ciągu dnia, co bezpośrednio wpływa na płód.

Burzenie mitów

Podobnie nie jest prawdą, że w przypadku, gdy nie śpisz w czasie ciąży, ten brak snu przenosi się na płód. W rzeczywistości, w łonie matki dziecko śpi przez większość czasu, tak jak dzieje się to z noworodkami.

Jednak inne uogólnione przekonanie jest prawdziwe: chodzi o przeniesienie bezsenności do dni po porodzie. Te konsekwencje w wychowaniu dziecka wywodzą się z obowiązków, jakie matka ma z dzieckiem, które mogą nie być zaspokojone przez obecność bezsenności.

Unikaj bezsenności

Eksperci zalecają kobietom w ciąży wykonanie serii wskazówek, które pomogą zasnąć . W tym sensie konieczne jest korzystanie z łóżka tylko do spania, odrzucając inne narzędzia, zasadniczo wykonując czynności, które wymagają przebudzenia. Tak więc, słuchanie muzyki, jedzenie lub oglądanie telewizji są odrzucane.

W ten sam sposób, ważne jest, aby ustawić jasne czasy na dobranoc i na wstawanie, tak aby podczas ciąży utrzymywać stałą rutynę. Jako trzecia wskazówka, wielu poleca zrobienie relaksujących czynności przed snem, takich jak kąpiel lub prysznic, oglądanie filmu leżącego na kanapie lub słuchanie wolniejszej muzyki.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.