Aurikuloterapia to technika odchudzania, która działa w strefach refleksowych naszego ucha, aby zmniejszyć lęk, stres, kompulsywne jedzenie i nadwagę. Stosując zasady podobne do akupunktury, staje się idealną bezbolesną alternatywą dla wielu osób. Jednak przed rozpoczęciem tej terapii ważne jest, aby ocenić niektóre aspekty, dlatego w .com wyjaśniamy, co wziąć pod uwagę podczas wykonywania aurikuloterapii .

Możesz być także zainteresowany: Jak działa auriculotherapy schudnąć Kroki do podjęcia: 1

Dobrze jest wziąć pod uwagę, że tego typu techniki, nawet jeśli mogą sprzyjać utracie wagi, nie dają cudownych rezultatów . Aurikuloterapia powinna być połączona ze zdrowym i zrównoważonym planem diety oraz z częstymi ćwiczeniami fizycznymi, jeśli spodziewasz się uzyskać naprawdę pozytywne rezultaty.

2

Powinieneś zawsze skonsultować się ze specjalistą i udać się do certyfikowanego ośrodka, aby upewnić się, że otrzymasz odpowiednie leczenie. Wywiad z profesjonalistą, którego wybrałeś i wyjaśnij swoje wątpliwości przed rozpoczęciem aurikuloterapii.

3

Aurikuloterapia jest często łączona z tisanami, które pomagają zapobiegać zatrzymywaniu płynów i eliminują toksyny, a jednocześnie karmienie jest monitorowane w celu zapewnienia, że ​​technika działa prawidłowo. Dlatego wygodnie jest dbać o to, co jemy i unikać ciast, słodyczy i przetworzonych cukrów, które nie wnoszą niczego do naszego organizmu. Wysiłki te będą sprzyjać terapii i pomocy w utracie wagi.

4

Zwiększenie spożycia owoców i warzyw jest kolejną rekomendacją do wzięcia pod uwagę, jeśli wykonujemy aurikuloterapię. W tym samym czasie powinniśmy jeść powoli, żując jedzenie spokojnie.

5

Pij wodę i napary, które pomagają zmniejszyć niepokój, który często pojawia się, gdy jesteśmy na diecie. Postępuj zgodnie z zaleceniami swojego specjalisty w zakresie aurykuloterapii i ciesz się różnymi korzyściami tej techniki dla twojego zdrowia.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.