Jak pokazano, należy dobrze spać, aby utrzymać nasz stan zdrowia i dobre samopoczucie.

W tych przypadkach, które cierpią na sporadyczne bezsenności i dla osób w wieku powyżej 18 lat, dobrym rozwiązaniem jest stosowanie leku Dormidina, zawsze zalecane przez lekarza lub zwykłego farmaceutę.

Dormidina zawiera aktywny składnik doksylaminę i jest wytwarzana przez prestiżowe Dr. Esteve Laboratories. Ten aktywny składnik jest częścią rodziny leków przeciwhistaminowych, o właściwościach uspokajających, które sprzyjają pojednaniu snu.

Badania kliniczne dormidyn wykazują jego skuteczność.

Możesz być także zainteresowany: Co zrobić, aby dobrze spać? Kroki do naśladowania: 1

Dormidynę należy przyjmować na pół godziny przed snem, popijając płynem, najlepiej wodą lub naparem, takim jak herbata z lipy lub napary relaksujące.

2

Działanie Dormidiny wynosi 8 godzin i pozwala na odpoczynek wypoczęty następnego dnia rano.

3

Zaleca się czasami stosować Dormidinę. Formaty prezentacji to:

• Dormidyna 12, 5 mg.
• Dormidin 25 mg. w pudełkach po 12 tabletek.

4

Oprócz podjęcia Dormidina zaleca szereg nawyków, które promują pogodzenie snu, gdy idziesz do łóżka codziennie w tym samym czasie, weź naturalne napary, na przykład wapno, które działają jak relaks.

5

Jest również wysoce zalecana regularność w godzinach snu i nie próbuje odzyskać "straconych godzin snu. Ćwicz regularnie, ale unikaj go przed snem. Wyeliminuj lub zmniejsz spożycie kofeiny, nikotyny i alkoholu i nie rób obfitych kolacji. Zaleca się, aby obiad był lekki i lekkostrawny.

6

Nie jedz dużo przed pójściem spać i staraj się jeść zdrowo. Nie zaleca się spożywania pikantnych produktów spożywczych lub żywności zawierających kofeinę. Z drugiej strony, pokarmy bogate w witaminę B1 i B6, takie jak orzechy, pomogą ci lepiej odpocząć. Zalecane są złożone węglowodany, takie jak makaron, ziemniaki, ryż, ponieważ mają tendencję do spania.

7

Przed przyjęciem leku Dormidina należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Więcej produktów parafarmacyjnych, odwiedź miOTRAfarmacia.com.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Należy skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
• Dormidina, jak już powiedzieliśmy, jest lekiem i zaleca się zapoznać się z instrukcją użycia zawartą w ulotce dołączonej do opakowania przed jej spożyciem.