Leki zwiotczające mięśnie to elementy, które pomagają nam zapobiegać i zmniejszać napięcie mięśni, powodując, że mięśnie "odprężają się" i nie kurczą się gwałtownie wywołując skurcze (bolesne skurcze, które prowadzą do urazów (skurcze mięśni) równie bolesne. jakie rodzaje środków zwiotczających można zastosować, jeśli cierpisz z powodu bólu mięśni spowodowanego napięciem, wyjaśnimy również jego przyczyny i najprostsze sposoby na uniknięcie napięcia mięśniowego, po prostu przeczytaj uważnie następujący artykuł, aby znaleźć najbardziej odpowiednie środki zaradcze,

Możesz być także zainteresowany: Naturalne środki zwiotczające mięśnie

Kiedy muszę przyjmować środki zwiotczające mięśnie?

Napięcie mięśniowe jest bardzo powszechnym i powszechnym problemem. Jest to reakcja mięśni na stres, zarówno emocjonalny, jak i fizyczny. Kiedy mięśnie są napięte, adrenalina naszego ciała podnosi się, a ciśnienie krwi znacznie wzrasta, przyspieszając tętno i napinając mięśnie. Napięcie będzie źródłem bólu i dyskomfortu, niepowodzenie w leczeniu tej sytuacji może prowadzić do bardzo bolesnych przykurczów (skurczy mięśni).

Następnie wskażemy sytuacje, w których należy ocenić możliwość zażywania środków zwiotczających w celu odczuwania ulgi i zmniejszenia dyskomfortu.

• Złe postawy (ból w górnej części lub w dolnej części pleców). Zwłaszcza gdy wykonujemy ruchy wymuszone, gdy nasza praca zmusza nas do wykonywania bardzo powtarzalnych ruchów (nawet bardziej, gdy wiąże się z siłą) lub nie mamy dobrej postawy podczas uprawiania sportu, możliwe jest, że na dłuższą metę zaczynamy odczuwać napięcie w plecach, szyi lub ramiona jak zwykle.
• Uprawianie sportów ekstremalnych bez przygotowania jest również jednym ze zwykłych czynników wpływających na pojawienie się napięcia mięśniowego, po którym często następują poważne obrażenia mięśni. Urazy w więzadłach, mięśniach lub ścięgnach spowodowane są ich stanem zapalnym i konieczna jest rehabilitacja medyczna.
• Napięcie mięśniowe spowodowane stresem emocjonalnym . Umysł jest najważniejszym mięśniem naszego ciała. Stres emocjonalny, pochodzący z sytuacji wywołujących lęk lub depresję, nie znajduje odzwierciedlenia jedynie w naszym nastroju, ale także w naszym ciele.
• Siedzący tryb życia . Nie wykazano, że brak aktywności fizycznej powoduje samo napięcie mięśni. Wiadomo jednak, że jest to czynnik, który akcentuje napięcie u osób, które cierpią na stres emocjonalny lub cierpią z powodu bólu mięśni, które wcześniej doznały urazu.
• Zimą długotrwałe narażenie na niskie temperatury może również powodować napięcie mięśni, ponieważ tkanki są zaciśnięte jako mechanizm ochrony przed temperaturą, dając mniejszą elastyczność mięśniom i powodując ból. Zwykle ten rodzaj napięcia zanika, gdy ciepło jest stosowane w obszarze, w którym odczuwamy dyskomfort, ale czasami wymaga odpoczynku, aby pomóc w wyzdrowieniu.

W każdej z tych sytuacji może być konieczne zastosowanie środków zwiotczających mięśnie. Czytaj dalej ten artykuł, aby odkryć różne rodzaje zwiotczających mięśnie, które mogą ci pomóc. Mówimy ci wszystko, co musisz wiedzieć o przyczynach skurczów mięśni.

Naturalne środki zwiotczające mięśnie

Chemiczne środki zwiotczające mięśnie to leki, które nie działają na mięśnie, ale w mózgu i rdzeniu kręgowym. Wiele z tych leków powoduje zależność od pacjenta, to znaczy, że ich brak spożywania może bezpośrednio stać się przyczyną bólu. Z tego powodu, pod warunkiem, że sprawa nie jest bardzo poważna, najlepiej najpierw skorzystać z naturalnych środków zwiotczających .

Również dla osób starszych, które cierpią na napięcie mięśniowe z powodu wyniszczenia mięśni szyi, ramion, pleców, szyi i brzucha, jest to dobry sposób na codzienne przyjmowanie bez żadnych skutków ubocznych.

Domowe środki uspokajające dla mięśni to napary pochodzące z roślin leczniczych, bardzo tanie i łatwe do znalezienia w każdym sklepie spożywczym lub zielarza. Niektóre z nich to:

• Valeriana Ma działanie uspokajające. Popularnie ten napar jest podawany osobom, które nie mogą spać lub są bardzo spięte przez jakiś emocjonalny konflikt. Dlatego jest bardzo skuteczny w łagodzeniu napięcia i, na marginesie, lęku, który możemy cierpieć.
• Rumianek Napar ma szerokie spektrum właściwości leczniczych: stosowany jest w bólach głowy, zaburzeniach trawienia, bólu menstruacyjnym i napięciu mięśni. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym również działają silnie na ból.
• Passionflower Kwiat pasji. Napar o tak pięknej nazwie jest, obok antyoksydantów, naturalnym środkiem przeciwbólowym. Waleriana pomoże nam spać, uspokoić niepokój i rozluźnić mięśnie.
• Romero Umieszczenie go w paelli jest świetnym pomysłem, ale dobrze jest też użyć go jako naparu, aby rozluźnić napięcie i złagodzić ból mięśni. Możesz również przygotować kąpiel z rozmarynem i zanurzyć się w wodzie na chwilę lub masować dotknięte miejsce olejem lub rozmarynem.
• Lawenda Oprócz dobrego zapachu olejku lawendowego olejki nakłada się na dotknięte obszary lekkim masażem, aby złagodzić napięcie mięśni. Jak passionflower, ma właściwości przeciwzapalne.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tych naturalnych środków, będziesz zainteresowany czytaniem artykułów na temat naturalnych środków zwiotczających mięśnie. Przed podjęciem jakichkolwiek naturalnych środków należy udać się do lekarza, który powie nam, czy powinniśmy go stosować, czy nie. Pamiętaj, że w .com nie mamy możliwości przepisywania żadnego rodzaju leczenia, a nasze artykuły mają jedynie charakter informacyjny.

Leki bez recepty

Jeśli zdecydujesz się na środki zwiotczające mięśnie w postaci narkotyków, możesz kupić niektóre z nich bez recepty. Zanim to zrobisz, ważne jest, aby mimo wszystko skonsultować się ze swoim lekarzem, aby mógł doradzić Ci najlepsze leczenie lub nie udzielić go aptekarzowi.

Fakt, że te leki nie wymagają recepty, nie oznacza, że ​​są mniej skuteczne niż te, które wymagają recepty. Jedyną rzeczą, która odróżnia niektóre leki od innych, jest to, że sekundy są znacznie bardziej skoncentrowane (silne), więc powinny być stosowane tylko wtedy, gdy nie wdrożono naturalnych środków zaradczych i leków dostępnych bez recepty.

Niektóre środki zwiotczające mięśnie, które można uzyskać w aptece bez recepty to:

• Robaxin
• Zanaflex
• Tramaden
• Lioresal
• Skelaxin
• Baklofen
• Toradol
• Tegretol
• Celebrex

Istnieją również dostępne bez recepty plastry przeciwbólowe, które idealnie nadają się do bezpośredniego zastosowania. Musisz pamiętać, że wszystkie te leki nie wyleczyją urazu mięśniowego, po prostu złagodzą ból. Jeśli odczuwasz napięcie mięśniowe ze względu na złe postawy, urazy itp. Powinieneś udać się do lekarza, aby pokazać najlepsze leczenie, które zakończy początek bólu, a nie tylko złagodzi go.

Leki na receptę

Jak wspomniano powyżej, środki zwiotczające mięśnie wymagające recepty są bardziej skoncentrowane, dlatego musimy używać ich dokładnie tak, jak zalecił to lekarz, który przepisał lek i nigdy nie więcej niż 7 dni z rzędu, ponieważ lista skutków ubocznych jest dość długa. : gorączka, omdlenia, suchość w jamie ustnej, zawroty głowy, trudności w oddychaniu, bóle głowy, ból oka, drgawki, osłabienie, omamy, senność, wymioty, ból brzucha, wysypki ...

Leki zwiotczające mięśnie najczęściej przepisywane przez lekarzy to:

• Diazepam
• Carisoprodol
• Clorzoksazon
• Cyklobenzapryna
• Tetrazepam
• Tolperyzon
• Tizanidyna
• Orphenadrine
• Metakarbamol

Inne metody leczenia napięcia mięśniowego

Istnieją inne sposoby na zniesienie napięcia mięśniowego, które może się przydać, szczególnie jeśli połączymy je z naturalnymi środkami zwiotczającymi mięśnie. Jednym z nich są ćwiczenia relaksacyjne.

To bardzo proste, wystarczy wykonać następujące czynności:

1. Połóż się na łóżku, sofie lub macie z wyciągniętymi nogami. Utrzymuj ciało zrelaksowane, bez napięcia.
2. Połóż dłonie na brzuchu, wdychaj i wydychaj powoli. Wykonaj 15 powtórzeń.
3. Podczas powtórzeń wyobraź sobie, jaki spokój i pokój reprezentuje dla ciebie, gdy oddychasz, i zastanów się, co powoduje napięcie podczas wydechu. To ćwiczenie fizyczno-umysłowe pomoże nam rozluźnić napięcia i odpędzić ból mięśni.

Jak uniknąć napięcia mięśniowego

Przyjmowanie naturalnych środków rozluźniających mięśnie i codzienne wykonywanie ćwiczeń relaksacyjnych pomoże nam uniknąć napięcia mięśni. Inne wskazówki:

• Kiedy idziesz, rób to powoli. Podczas chodzenia w pośpiechu lub biegania mięśnie napięte i skurcze przychodzą. Chodź też z ramionami do tyłu, ramiona lekko zgięte i przesuwaj je w rytm nóg. Pamiętaj, aby najpierw podeprzeć piętę i wziąć powolny oddech.
• Kiedy jesz, zachowaj spokój. Jeśli przyśpieszysz lub zestresujesz całą energię, którą powinniśmy uzyskać z pożywieniem, to co zrobi to przyspieszenie organizmu: wygenerujemy więcej soku żołądkowego i żółci, a zauważysz obrzęk.
• Masuj szczękę, skronie, czoło, grzbiet czaszki i kontur oczu. Rób to od czasu do czasu, a zwłaszcza gdy zauważysz sztywność mięśni.
• Kiedy napięcie narasta w Twojej szyi, możesz spróbować położyć się na podłodze, ugiąć kolana nogami na ziemi. Wdychaj głęboko i wydychaj przez chwilę. Kiedy wstaniesz, zauważysz, że ból znacznie się zmniejszył.
• Niektóre sporty, takie jak Tai-Chi lub joga, są również dobrymi sojusznikami przeciwko napięciu mięśni.

W .com podajemy wszystkie informacje na temat domowych środków zaradczych na ból mięśni.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.