Chociaż nie można uniknąć skażenia powietrza i wody, szkodliwe efekty, które wywołują na skórze, mogą zostać zredukowane. Wolne rodniki, toksyny, kurz i brud to tylko niektóre z szkodliwych elementów obecnych w powietrzu, które mogą uszkodzić skóry dowolnego rodzaju, ale utrzymując rutynę ciągłego czyszczenia i dobrego nawodnienia, wygrywa się walka z zanieczyszczeniami. W tym artykule pokażemy kilka prostych metod ochrony skóry przed zanieczyszczeniem.

Możesz być także zainteresowany: Jak chronić skórę przed słońcem

Skutki zanieczyszczenia na skórze

Po pierwsze, zanieczyszczenie powietrza zawiera toksyny, odpowiedzialne za przedwczesne starzenie się w najbardziej narażonych obszarach skóry, takich jak twarz, szyja i dłonie. Ponadto kurz i brud powietrzny zatykają pory i nie tylko powodują trądzik, ale również powodują szarawe zabarwienie naszej skóry. Z drugiej strony, wolne rodniki zapobiegają prawidłowemu natlenianiu komórek i zmniejszają tworzenie kolagenu, co powoduje powstawanie zmarszczek. Wreszcie, zanieczyszczenia mogą prowadzić do alergii, egzemy i innych uszkodzeń skóry.

Metody ochrony skóry przed zanieczyszczeniem

Są to najskuteczniejsze metody ochrony skóry w walce z zanieczyszczeniem powietrza:

• Codziennie myj twarz za pomocą środka do mycia lub oczyszczania, aby usunąć odpady.
• Wykonuj eksfoliację twarzy i szyi dwa razy w tygodniu, aby usunąć zanieczyszczenia.
• Zastosuj dobry krem ​​nawilżający każdego dnia.
• Nawadnianie przez wypicie dwóch litrów wody dziennie, co również poprawia krążenie krwi, przyczyniając się do utrzymania promiennej skóry.
• Spożywanie pokarmów bogatych w witaminę C i przeciwutleniacze.

Woda jako sojusznik

Nawodnienie jest uważane za jedną z najważniejszych metod, jeśli chodzi o utrzymanie skóry w dobrym stanie. Jak wcześniej wspomniano, mycie czystą wodą pomaga usunąć zanieczyszczenia ze skóry, łatwo je usunąć, a także należy zastosować dobry środek nawilżający, a następnie zoptymalizować nawilżenie skóry, rąk i ciała.

Jednak chlor w wodzie pitnej może być szkodliwy, ponieważ zawiera substancje chemiczne, które są toksyczne nawet w niewielkich ilościach. Gdy pory otwierają się z ciepłem wody podczas prysznica lub podczas mycia twarzy, filtry chloru w skórze wywołują oznaki starzenia.

Dlatego rozwiązaniem, które może odnieść korzyści z używania wody pitnej bez ryzyka jej skutków ubocznych, jest wcześniejsze jej przefiltrowanie w celu wyeliminowania toksyn i chloru.

Balsam

Dobry i skuteczny krem nawilżający odżywia i dostarcza minerałów i witamin, które skóra potrzebuje, aby być zdrowym. Aby wybrać najbardziej odpowiedni krem ​​nawilżający, musisz najpierw poznać charakterystykę rodzaju skóry: tłuszczową, mieszaną, normalną, suchą i / lub wrażliwą. Ponadto stosowanie tych kremów chroni przed wolnymi rodnikami, odpowiedzialnymi za utratę tlenu z komórek skóry.

Z drugiej strony wskazane jest, aby ten produkt zawierał wysoki współczynnik ochrony przed słońcem, aby chronić nas przed promieniowaniem słonecznym, które zapobiegnie pojawianiu się zmarszczek spowodowanych przez promienie UV i wolne rodniki.

Pokarmy bogate w witaminę C

Właściwości antyoksydacyjne żywności bogatej w witaminę C ułatwiają ochronę komórek przed wolnymi rodnikami. W ten sposób działają przeciw starzeniu, wytwarzając i utrzymując odpowiedni poziom kolagenu, białka, które wzmacnia tkankę komórkową. Wśród tych pokarmów znajdziemy w kategorii owoce i warzywa, pomarańcze, zielona papryka, czerwona papryka, brokuły, truskawki, cytryny lub kiwi.

Jako zalecenie musimy pamiętać, że najlepiej spożywać żywność tak surową, jak to tylko możliwe, aby zachować wszystkie jej właściwości odżywcze, ponieważ podczas gotowania witaminy są łatwo utleniane.

Naturalne złuszczanie

Na koniec proponujemy praktyczne zabiegi eksfoliacji domowej, aby uwydatnić Twoje piękno skóry, a tym samym zapobiec pogorszeniu się stanu skóry. Ta maska ​​owsiana eliminuje martwe komórki. Procedura polega na pokonaniu naturalnego jogurtu, kilku łyżek zmielonego owsa i jednego miodu. Następnie umyj twarz gorącą wodą, aby otworzyć pory, dobrze wysusz i nałóż mieszaninę, wykonując okrągły masaż 15 minut przed kąpielą. Po tym czasie dobrze spłucz twarz, aby usunąć zabieg zimną wodą.