Czy chcesz wyglądać lżejsze, bez skazy i bez zanieczyszczeń? W tym celu ważne jest, aby wziąć pod uwagę takie aspekty, jak dieta i codzienna pielęgnacja, które dostarczamy naszej skórze, ponieważ w wielu przypadkach konieczne jest wprowadzenie pewnych zmian w naszych codziennych i naszych nawykach w celu poprawy zdrowia i urody skóry. skóra Oprócz tego, dobra sztuczka, aby uzyskać bielszą i bardziej zrównoważoną skórę, jest sprzymierzeńcem z niektórymi pokarmami, które mają właściwości wybielające i złuszczające i że jeśli są stosowane w zwykły sposób, zabiegi estetyczne mogą pomóc, a dużo, uściślić i zjednoczyć ton skóry, Chcesz wiedzieć, czym one są? Tak więc, po prostu musisz czytać ten artykuł, aby dowiedzieć się, jakie są produkty, które rozjaśniają skórę i jak możesz z nich korzystać, aby wykorzystać wszystkie jej właściwości.

Możesz być także zainteresowany: Jak mieć białą skórę

Cytryna, hamuje produkcję melaniny

Wśród pokarmów, które rozjaśniają skórę, podkreślają cytrynę i jest to, że ten owoc jest bardzo bogaty w witaminę C, substancję odżywczą, która hamuje produkcję melaniny, która jest substancją nadającą kolor skórze, a zatem Daj skórze właściwej lżejszy i zrównoważony ton. Z drugiej strony, cytryna jest doskonałym naturalnym przeciwutleniaczem i ściągającym, więc jest również idealna do usuwania toksyn ze skóry, ochrony zdrowia, zapobiegania starzeniu, eliminowania zanieczyszczeń i redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej.

Włączenie tej i innych pokarmów bogatych w witaminę C w dietę jest idealną opcją, aby przyczynić się do zdrowia i urody skóry i sprawić, by wyglądała wyraźniej. Oprócz tego zabiegi estetyczne z cytryną są bardzo skuteczne, aby rozjaśnić skórę twarzy i zmniejszyć ciemne plamy, które mogą pojawić się w wyniku ekspozycji na słońce lub starzenia się. Następnie pokażemy Ci jedną z najskuteczniejszych tusz do rzęs z cytryną, którą możesz zastosować.

Maseczka cytrynowa i wodorowęglanowa dla rozjaśnienia skóry

1. Wyciśnij połowę 1 cytryny, aby uzyskać jej sok.
2. W misce dodaj 1/2 łyżki stołowej sody oczyszczonej, 2 łyżki wody mineralnej i sok z cytryny.
3. Kiedy otrzymasz jednorodną pastę, nałóż preparat na twarz i pozostaw na 20 minut.
4. Po tym czasie usuń dużą ilością ciepłej lub zimnej wody.

Odkryj inne podobne zabiegi z tym owocem, zapoznaj się z artykułem Jak używać cytryny do rozjaśnienia skóry.

Ryż, rozjaśniający i odmładzający

Ryż jest zbożem bardzo spożywanym w kuchni orientalnej, a także jednym z głównych bohaterów rytuałów piękna wielu orientalnych kobiet, które używają go jako sprzymierzeńca do noszenia białego, czystego i promiennego kroju. Jego skład odżywczy jest idealny do wybielania skóry i zwalczania ciemnych plam, a to głównie dzięki jej zawartości w niacynie (witamina B3). Działa również na skórę jako dobry środek odmładzający, ponieważ aktywuje krążenie krwi i przyczynia się do oddychania skóry.

Woda ryżowa do rozjaśnienia skóry

Jeśli chcesz wybielić skórę twarzy za pomocą tego płatka, najlepiej użyć wody z ryżu, jakby to był tonik do twarzy, który pomoże ci mieć czystszą, czystszą skórę, bez otwartych porów i bez plam. Wykonaj poniższe czynności, aby go przygotować:

1. W misce wymieszaj 1 szklankę ryżu i 1 szklankę i połowę ryżu.
2. Przykryj pojemnik i przechowuj go w suchym miejscu, z dala od nasłonecznienia.
3. Niech przygotowanie odpoczynku na całą noc.
4. Następnego dnia rano odcedź i użyj uzyskanej cieczy, jakby była tonikem do twarzy.
5. Zastosuj go do twarzy za pomocą bawełnianego dysku i pozwól mu działać przez około 15 minut przed umyciem twarzy.

Owies, złuszczający i nawilżający

Płatki owsiane to kolejne płatki powszechnie stosowane do naturalnego rozjaśniania skóry poprzez niektóre zabiegi estetyczne. Ma właściwości złuszczające i eliminuje martwe komórki naskórka, które mogą z czasem ciemnieć. Zawiera również skrobię, która pomaga skutecznie wybielić skórę, a ponadto bardzo nawilża i nawilża.

Maska owsiana i cytrynowa do rozjaśnienia skóry

Proponujemy przygotowanie domowej maseczki na twarz, która łączy właściwości wybielające płatków owsianych z cytryną dla podwójnie skutecznego rozwiązania. Aby to zrobić, musisz:

1. W rondlu ugotuj 2 łyżki płatków owsianych wodą, aż zmiękną.
2. Zmiażdżyć owies widelcem, aż pojawi się rodzaj puree.
3. Dodaj sok z 1 cytryny do płatków owsianych i zamieszaj.
4. Zastosuj maskę na skórze z plamami i pozostaw ją na 20 minut.

Więcej takich masek można zobaczyć w artykule Jak przepłukać skórę owsem.

Ziemniak, bielsza skóra i brak plam

Jeśli chcesz mieć białą skórę, promienną i jasną, możesz również sprzymierzyć się z ziemniakiem. Ta popularna karma ma właściwości wybielające dzięki zawartości witaminy C i skrobi. Po nałożeniu na skórę jest bardzo skuteczny w zmniejszaniu najbardziej widocznych ciemnych plam, oprócz zapewnienia dodatkowej jasności i ochrony przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, które są głównie odpowiedzialne za starzenie.

Maska ziemniaka na plamy

1. Obierz ziemniaki i umyj je, aby były czyste.
2. Pokrój ziemniaki na kilka plastrów i przetwórz w blenderze.
3. Rozłóż maskę ziemniaczaną na twarzy i pozwól mu działać przez 30 minut.
4. Po tym czasie spłucz ciepłą wodą i osusz delikatnie ręcznikiem.

Naturalny jogurt, wybielić i nawilżyć skórę

Kolejną substancją , która rozjaśnia skórę i może olśnić piękniejszą i piękniejszą cerą, jest jogurt naturalny. Jego działanie wybielające wynika z jego zawartości kwasu mlekowego, ale jest również dobrym składnikiem do zmiękczenia skóry właściwej, jej głębokiego oczyszczenia i usunięcia zanieczyszczeń ze względu na jej właściwości antybakteryjne.

Maska jogurtu, owies i miód dla rozjaśnienia skóry

1. Umieść 1 łyżkę płatków w misce z wodą, aby zmiękły.
2. Następnie zmieszaj owsiankę z 5 łyżkami zwykłego jogurtu bez cukru i 3 łyżkami miodu.
3. Usuń wszystkie składniki, dopóki nie zostaną zintegrowane.
4. Rozciągnij maskę po twarzy za pomocą pędzla i pozwól jej działać przez około 30 minut. Po tym czasie Twoja skóra będzie wyglądać na całkowicie odnowioną.

Truskawki, złuszczają i wybielają skórę

Oprócz cytryny, w grupie owoców znajdujemy kolejny z najlepszych produktów do rozjaśniania skóry: truskawki. Są idealne, aby mieć bielszą skórę i bardziej jednolity kolor, ponieważ ponieważ zawierają kwas salicylowy, pomagają złuszczać skórę właściwą i wybielić ją, zmniejszając ciemne plamy. Są również przeciwutleniaczami i chronią skórę przed uszkodzeniem przez słońce, zapobiegając później niektórym obszarom wyglądającym na ciemniejsze niż inne.

Maska truskawek rozjaśnia skórę

1. Umieść 3 duże, dojrzałe truskawki w blenderze.
2. Wyciśnij połowę 1 cytryny, aby uzyskać sok.
3. Wlej sok cytrynowy do blendera obok truskawek i przeprowadź proces.
4. Nałóż maskę na twarz i pozostaw ją na 20 minut.

Więcej takich zabiegów można zobaczyć w artykule Jak spłukać skórę truskawkami.

Dieta dla rozjaśnienia skóry

Oprócz wszystkich poprzednich zabiegów kosmetycznych poniżej przedstawimy kilka zaleceń żywieniowych, które należy wziąć pod uwagę, aby mieć bielszą, promienniejszą i zdrowszą skórę:

• Stosuj zrównoważoną dietę, bogatą w warzywa, owoce i zboża.
• Włącz zielone warzywa liściaste do codziennej diety i najlepiej je spożywaj, aby lepiej wykorzystać ich składniki odżywcze.
• Zielone soki to doskonała opcja, aby skóra wyglądała dobrze, zdrowo i zdrowo.
• Jedz pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, są niezbędne dla dobrego zdrowia komórek, które tworzą skórę i dzięki temu są zawsze dobrze nawodnione.
• Pokarmy bogate w witaminę C przyczyniają się do produkcji kolagenu, dzięki czemu skóra pozostaje młoda, czysta, jędrna i gładka.
• Pokarmy bogate w witaminę A są kluczem do zapobiegania powstawaniu ciemnych plam na skórze i pojawianiu się zmarszczek.
• Pokarmy bogate w witaminę E są bardzo bogate w przeciwutleniacze i są niezbędne do zwalczania starzenia się skóry i zapewnienia, że ​​jest zawsze czysta, czysta, młoda i jasna.