Linie wyrazu mogą sprawić, że twarz będzie wyglądała na zdrową. Mogą być wynikiem upływu czasu i dlatego musimy je zaakceptować; ale w wielu przypadkach są przejawem codziennego stresu. Chociaż trudno je całkowicie wyeliminować, prawdą jest, że dzięki rutynowym ćwiczeniom na twarz, wraz z dobrym nawodnieniem, możemy pomóc zminimalizować te małe, nieestetyczne zmarszczki. W .com szczegółowo wyjaśnimy, jakie są najlepsze ćwiczenia na liniach ekspresji .

Możesz być także zainteresowany: Najlepsze ćwiczenia do walki z obwisłą twarzą Kroki do naśladowania: 1

Musimy zacząć od idei, że aby mieć ogólnie zdrową skórę, musimy pić dużo wody. Ponadto, przed rozpoczęciem ćwiczeń mających na celu zmniejszenie cienkich linii, musimy nawodnić całą twarz i szyję.

2

Zaczniemy od frontu. W tym obszarze twarzy koncentruje się wiele zmarszczek, które są wynikiem stresu. Najbardziej odpowiednim ćwiczeniem jest marszczenie brwi i przytrzymanie pozycji przez pięć sekund, aby powrócić do naturalnej pozycji. W ten sposób rozluźnimy mięśnie, które kurczą się, gdy jesteśmy bardzo skoncentrowani lub nawet rozgniewani.

3

Aby zapobiec linii wyrazu, które tworzą się wokół oczu, możemy wykonać bardzo proste ćwiczenie, pomagając nam dwoma palcami ręki. Użyjemy ich, aby umieścić je na powiekach, z zamkniętymi oczami, wywierając niewielki nacisk. W tym czasie postaramy się podnieść brwi.

Aby wykonać to ćwiczenie, na koniec wykonamy delikatny masaż na powiekach, rozciągając je na zewnątrz.

4

Dla policzków, jednym z najlepszych ćwiczeń, aby zapobiec linii ekspresji, jest wypełnienie policzków powietrza i zatrzymanie ich na kilka sekund, a następnie powolne uwalnianie powietrza. W ten sposób rozciągniemy ten obszar twarzy, który wygląda na bardzo zmęczony i starzeje się, gdy jest zwiotczały.

5

W szczególności dla górnej części policzka, możemy wykonać następujące ćwiczenie . Z zamkniętymi ustami, ale bez większego nacisku, próbujemy, w inny sposób, podnieść najpierw lewą stronę, a później prawą stronę jamy ustnej.

6

Aby wykonać dolną część policzków, z zamkniętymi ustami, staramy się wywołać uśmiech tak szeroki, jak to tylko możliwe. Dzięki tym prostym gestom pomożemy zredukować linie wyrazu w okolicy policzka, oprócz podwójnego podbródka.