Oczyść swoje ciało bulionami warzywnymi! Skorzystaj z właściwości niektórych składników, takich jak seler i wyeliminuj gromadzenie się toksyn wewnątrz, a także zmniejsz obecność śladów płynów. Dzięki temu nie tylko utracisz dodatkowe kilogramy, ale także zadbasz o to, aby twoje ciało dogłębnie je odżywiało i wyeliminowało te elementy, które mogą wpływać na prawidłowe funkcjonowanie naszych narządów. W tym artykule odkryjemy, jak zrobić zupę selerową oczyszczającą, jedną z najbardziej polecanych do oczyszczania ciała ze względu na właściwości tego warzywa. Ponadto, otrzymasz również listę żywności oczyszczającej, dzięki czemu możesz przygotować inne idealne buliony dla swojego zdrowia.

Będziesz potrzebował:

• 6 gałązek selera
• 1 cebula
• Pieprz (opcjonalnie)
• 1 litr wody
• 1 liść laurowy

Możesz być także zainteresowany: Jak zrobić oczyszczającą zupę z kapusty Kroki, które należy wykonać: 1

Tę oczyszczającą zupę selera można przyjmować 3 lub 4 razy w tygodniu, a najlepszy czas na to, to w nocy, ponieważ zapewni ona wiele składników odżywczych, oczyści organizm, a dodatkowo zaspokoi nasz apetyt, nie dając nam kalorii,

Pamiętaj, że najzdrowiej jest zawsze wybierać lekkie obiady z niskotłuszczowymi, łatwymi do strawienia pokarmami, ponieważ w ten sposób możesz w nocy dobrze odpocząć i uniknąć dodatkowych kilogramów. W tym sensie bulion selera może być dla Ciebie idealny.

2

Zaczynamy od przepisu, abyś nauczył się robić oczyszczającą zupę selerową . Jest to proste danie z owoców morza, którego pierwszym krokiem jest dokładne oczyszczenie selera i, gdy jest to możliwe, posiekanie go na duże kawałki, tak aby później można je było łatwo wyjąć z doniczki.

Następnie umieścimy wodę w garnku, a gdy zacznie wrzeć, dodajemy seler i cebulę, którą wcześniej musieliśmy oczyścić i obrać. Dodajemy do smaku liść laurowy, sól i pieprz.

3

Gdy już mamy wszystkie składniki w garnku, musimy po prostu zostawić gotowanie w średniej temperaturze i poczekać, aż wszystkie potrawy się ugotują, a właściwości selera znikną całkowicie. W przybliżeniu powinniśmy pozwolić na przejście około 45 lub 60 minut, jeśli masz ekspresową pulę, czas ten skraca się do około 20 lub 25 minut.

Aby zakończyć naszą oczyszczającą zupę selera, musimy ją tylko posmakować i skorygować solą, odrobina pieprzu zapewni jej bardzo przyjemny i satysfakcjonujący smak, więc śmiało i spróbuj!

4

W tym oczyszczającym bulionie, który przyniesie ci korzyści, których szukasz, ważne jest, abyś w dniu, w którym je spożywał, przeprowadził dietę o niskiej zawartości tłuszczów i toksyn, aby głęboko oczyścić swoje ciało. To znaczy, jeśli rano zjesz rogalik, aw południe talerz makaronu carbonara, ta mała zupa cię oczyści; Jeśli jednak zdecydujesz się na dietę jednodniową, otrzymasz ten bulion, aby uzyskać wyniki, których szukamy.

Oprócz tego wewnętrznego czyszczenia, seler pomoże nam zrzucić wagę, czy chcesz wiedzieć, dlaczego? Poniżej podajemy właściwości, jakie ma to warzywo, aby pomóc nam schudnąć:

• 95% to woda : dlatego przy spożywaniu selera napełnia się ciało wodą, która pomaga nam zmniejszyć zatrzymywanie płynów, cellulit i wypróżniać obszary ciała, które mają więcej obrzęków (brzuch, biodra itd.)
• Niski poziom kalorii : tylko 16 kalorii daje nam seler, gdy weźmiemy 100 gramów, czyli prawie nic! Dlatego jest idealny do każdego planu odchudzania
• Zyskaj apetyt : kolejny powód, dla którego seler jest doskonałym pożywieniem, aby schudnąć, to szybko zaspokoi głód, dlatego przy mniejszej ilości będziemy gotowi.

W tym innym artykule odkrywamy, jak schudnąć z selerem .

5

Zupa z selera jest idealna do oczyszczenia organizmu, ale nie jest jedyną, którą możesz przygotować! Istnieje wiele oczyszczających pokarmów (wszystkie owoce i warzywa), które dzięki swoim właściwościom oczyszczają nasze ciała, redukują toksyny i zatrzymują płyny. Tak więc, jeśli smak selera nie przekonuje cię, uspokój się !, możesz wybrać inne składniki, które są bardziej przyjemne w smaku i przygotować buliony lub oczyszczające soki.

Najlepsze warzywa oczyszczające

W grupie warzyw najlepsze, które pomogą nam wyeliminować toksyny, są następujące:

Karczoch : aktywuje działanie moczopędne organizmu, poprawiając eliminację toksyn, a zatem poprawia funkcjonowanie wątroby.

Dzikie szparagi (zielone) : te pokarmy są bogate w potas, a zatem pomagają nam oczyścić organizm, poprawiając jednocześnie procesy trawienne.

Cebula : doskonale nadaje się również do oczyszczenia organizmu, ponieważ jest moczopędna, a także oczyszcza naszą krew.

Dynia : jest idealnym składnikiem diety oczyszczającej ze względu na jej właściwości moczopędne, a także działanie przeczyszczające, które pozwoli wyeliminować stolec i regulować przemieszczenie.

Najlepsze oczyszczające owoce

Dzięki składnikom owoców możemy również oczyścić nasze ciało, przygotowując z nimi naturalne soki. Jeśli chcemy uzyskać mocniejszy efekt, nic lepszego niż produkowanie soków owocowych i warzywnych o właściwościach oczyszczających (lepiej znanych jako soki detoksowe ). Wśród najbardziej moczopędnych owoców wyróżniamy następujące:

• Ananas
• Winogrono
• Truskawka
• Lemon
• Arbuz
• Kiwi

Odkrywamy, co jeść w diecie oczyszczającej.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.