Na pewno słyszeliście o soli Epsom i jej wielu korzyściach zdrowotnych więcej niż raz, ale czy naprawdę wiesz, jakie są jej zalety? Ten naturalny produkt pochodzi ze źródła solankowego, które znajduje się w Surrey (Anglia) i naprawdę nie jest solą, ale jest mineralnym związkiem magnezu i siarczanu . Dzięki soli Epsom możemy skorzystać z naturalnego magnezu poprzez kąpiel z tymi solami lub specyficzne zabiegi, które pomogą Ci zachować stan zdrowia w idealnych warunkach. W tym artykule mówimy Ci, jakie są zalety soli Epsom, abyś mógł odkryć przyczynę ich sukcesu.
Jednym z głównych składników soli Epsom jest magnez, minerał niezbędny dla naszego zdrowia, ponieważ reguluje on enzymy naszego organizmu, a także kontroluje funkcje, takie jak rozwój mięśni czy eliminacja toksyn. Jest to minerał, który jest trudny do spożycia z żywnością, ale jest bardzo łatwy do wprowadzenia do naszego ciała poprzez pory skóry, dlatego zaleca się stosowanie soli Epsom w kąpieli, aby w ten sposób skorzystać zmaksymalizować jego właściwości.
W tym artykule odkrywamy korzyści płynące z magnezu, ponieważ pomagają nam one mieć dobre zdrowie kości, oprócz regulacji układu sercowo-naczyniowego, wśród wielu innych podstawowych funkcji.
Jedną z największych zalet soli Epsom jest jego relaksujący efekt . Kiedy jesteśmy w stresach, poziom magnezu w organizmie jest zubożony, więc jeśli zastąpimy ten minerał, przygotowując kąpiel z tymi solami, będziemy mogli przywrócić je i osiągnąć efekt relaksu i spokoju.
Należy pamiętać, że magnez pomaga również organizmowi wytwarzać wysokie poziomy serotoniny (jednego z hormonów, które promują spokój i relaks). Z tego powodu, korzystając z tych soli, możemy zwiększyć energię i dobre samopoczucie, dzięki czemu poczujesz się lepiej.
Inną właściwością soli Epsom jest działanie kojące i przeciwzapalne, dzięki czemu działają doskonale, jeśli cierpisz na jakiś rodzaj bólu lub skurcze mięśni, które łagodzą dyskomfort i zmniejszają stany zapalne. Ta właściwość działa również doskonale w przypadku cierpiących bólów głowy, migreny lub mięśni, ponieważ pomaga rozluźnić ciało i zmniejszyć stan zapalny.
Aby skorzystać z tych korzyści, możesz wziąć kąpiel z tymi solami lub, jeśli wolisz, możesz przygotować mieszankę tych soli z gorącą wodą, tworząc pastę i nakładając ją w obszarze, który chcesz traktować, pozwalając mu działać, przynajmniej przez 15 minut.
Sole Epsom są również wskazane w celu poprawienia trawienia pokarmu, ponieważ pomagają wyeliminować toksyny z organizmu i oczyścić układ trawienny. Innym bardzo popularnym zastosowaniem tego naturalnego produktu jest środek przeczyszczający, ponieważ regulując przejście przez jelit, pomaga zmiękczyć stolec i poprawić wydalanie toksyn.
Aby skorzystać z tych zalet, będziesz musiał rozpuścić 2 małe łyżeczki soli w szklance ciepłej wody i wypić je tuż po przebudzeniu, z całkowicie pustym żołądkiem. Powtarzaj codziennie te zabiegi, aż poczujesz, że stolec został uregulowany i idź do łazienki normalnie.
Przede wszystkim należy zachować ostrożność przy spożywania tych soli, ponieważ mogą wywoływać działania niepożądane, takie jak nudności, podrażnienie w jelicie, biegunkę i tak dalej. Nie zaleca się przyjmowania więcej niż 1 tygodnia, aw przypadku braku poprawy, udać się do lekarza w celu zbadania pacjenta.
Na zdrowie tętnic, a tym samym na układ sercowo-naczyniowy, wpływa sól Epsom, ponieważ udaje jej się zapobiec stwardnieniu tętnic i pojawieniu się zakrzepów krwi. Dzięki temu będziesz lepiej przygotowany na choroby serca, ponieważ istnieje optymalna regulacja krwi. Mięśnie i nerwy również działają lepiej dzięki prawidłowemu odprowadzaniu krwi przez całe ciało.
Kolejną zaletą soli Epsom jest zdrowie skóry i to, że dodając ten minerał w naszych zabiegach estetycznych otrzymujemy eksfoliowaną twarz, gładszą i wolną od zanieczyszczeń. Aby to naprawić, będziesz musiał dodać:
- 2 łyżeczki soli Epsom
- 1 łyżka oliwy z oliwek
Musisz tylko wymieszać te składniki i zastosować je w obszarze, który chcesz złuszczać. Delikatnie masuj w kółko, aby usunąć brud, który mógł być przechowywany w porach skóry. Następnie zastosuj zwykły krem nawilżający, a będziesz miał delikatniejszą twarz.
Inną właściwością soli Epsom jest jego funkcja zapobiegająca nieprzyjemnemu zapachowi stóp. Magnez pomaga intensywnie czyścić fałdy skóry, a także rozluźnia je i łagodzi uczucie ciężkich nóg. Aby skorzystać z tej korzyści, najlepiej przygotować kąpiel stóp z gorącą wodą i garść soli; pozwól mu działać przez 20 minut i popraw swój krążenie krwi, zmniejszając w ten sposób nieprzyjemny zapach. Ponadto poczujesz, że Twoje stopy są bardziej miękkie i mniej opuchnięte.
W tym artykule powiemy Ci, jak usunąć zapach stóp za pomocą domowych środków.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz