Rozumiemy choroby układu krążenia, które mają wpływ na serce lub naczynia krwionośne . Wśród nich możemy znaleźć wysokie ciśnienie krwi, chorobę wieńcową, zastawkową chorobę serca, zawał mięśnia sercowego, zakrzepicę lub udar, chorobę reumatyczną serca ... Chociaż wszyscy są narażeni na chorobę sercowo-naczyniową, faktem jest, że istnieją pewne grupy z większa możliwość ich cierpienia. Dlatego szczegółowo opisujemy czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego.

Możesz być także zainteresowany: Czynnikami ryzyka choroby niedokrwiennej serca

Wysokie ciśnienie krwi lub nadciśnienie

Nadciśnienie tętnicze odpowiada wysokim poziomom ciśnienia krwi, co prowadzi do innych chorób i chorób związanych z ciśnieniem krwi. W ten sposób staje się czynnikiem ryzyka, ponieważ osoby z nadciśnieniem tętniczym są bardziej narażone na problemy sercowo-naczyniowe, a zwłaszcza na niewydolność serca. W ten sposób osoby w średnim i średnim wieku z wysokim ciśnieniem krwi mają znacznie wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu powikłań sercowo-naczyniowych niż osoby z prawidłowym ciśnieniem krwi.

Wysoki poziom cholesterolu

Zbyt wysoki poziom cholesterolu stanowi niezaprzeczalne ryzyko chorób serca i dlatego konieczne jest zmodyfikowanie stylu życia w celu obniżenia poziomu cholesterolu we krwi. Należy zauważyć, że cholesterol jest substancją tłuszczową wytwarzaną w dużej części przez wątrobę i dostarczaną przez dietę; także dwa typy cholesterolu są zróżnicowane: lipoproteiny o dużej gęstości (HDL) lub to, co zwykle nazywamy "dobrym cholesterolem" i słynny zły cholesterol, który ma niską gęstość (LDL). W ten sposób konieczne będzie kontrolowanie poziomów tej substancji w naszym organizmie, a jeśli jest zbyt wysoka, przestrzeganie odpowiedniej diety w celu obniżenia poziomu cholesterolu.

Otyłość

Poprzez gromadzenie tłuszczu w ciele, ma to również tendencję do zwiększania ciśnienia krwi i podnoszenia poziomu "złego cholesterolu", więc - jak już zauważyliśmy - będziemy bardziej podatni na choroby takie jak cukrzyca, która sama w sobie jest również czynnik ryzyka chorób serca.

Cukrzyca

Cukrzyca jest chorobą, w której organizm traci zdolność do regulowania i kontrolowania poziomu glukozy we krwi, który jest również znany jako poziom cukru we krwi. Wszyscy chorzy na cukrzycę są bardziej narażeni na chorobę sercowo-naczyniową, a w przypadku osób w wieku powyżej 50 lat śmiertelność z tego powodu jest dwukrotnie większa niż u innych osób. Ryzyko to wynika z wpływu cukrzycy na krążenie krwi, ponieważ powoduje większe prawdopodobieństwo zablokowania i utrudnienia.

Tytoń

Palenie jest kolejnym z głównych czynników, które zwiększą prawdopodobieństwo wystąpienia chorób serca. Czy to poprzez wdychanie dymu papierosa, szkodliwe cząsteczki zwane wolnymi rodnikami wnikają do organizmu i przyspieszają tworzenie się płytki nazębnej w tętnicach, a ponadto zawierają substancje takie jak cyjanek i arsen w krwioobiegu. Tutaj możesz zobaczyć więcej na temat wpływu tytoniu na zdrowie.

Alkohol

Zbyt duża ilość alkoholu nie tylko podnosi ciśnienie krwi, ale może również podnieść poziom tłuszczu we krwi. Oznacza to, że zawsze będzie konieczne picie w sposób odpowiedzialny i nie nadużywanie napojów alkoholowych.

Siedzący tryb życia

Z drugiej strony, styl życia obecnego siedzącego trybu życia wpływa również na ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Aby tego uniknąć, zaleca się minimum 20-30 minut umiarkowanej aktywności fizycznej trzy razy w tygodniu; na przykład: chodzenie, pływanie, jazda na rowerze. W ten sposób wzmocnimy mięsień sercowy i sprawimy, że tętnice staną się bardziej elastyczne.

Historia rodziny

Ci ludzie, którzy mają krewnych, którzy cierpią lub cierpieli na choroby serca i układ krwionośny, będą również bardziej narażeni na ich cierpienie. Dlatego kontrola powinna być bardziej rygorystyczna i zwracać uwagę na możliwe objawy.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.