Pielęgnacja włosów tak, że ma zdrowy wygląd i jest dobrze odżywiona, od korzenia po końcówki, a także jej wzrost w zdrowy sposób, są dwoma problemami estetycznymi obecnymi obecnie. Aby mieć długą i lśniącą grzywę lub cieszyć się słońcem i plażą w lecie, bez włosów cierpiących z powodu konsekwencji, musisz wiedzieć, jak odżywiać włosy.
Włosy, które mają odpowiednią podaż wszystkich potrzebnych składników odżywczych, będą zadbane i zdrowe, a ponadto staną się silniejsze i jaśniejsze. Jedną z witamin, które są ściśle związane ze wzrostem włosów, oprócz paznokci i skóry, jest biotyna. Aby wyjaśnić wątpliwości dotyczące jej zastosowania, wyjaśniamy, jak rozwijać włosy za pomocą biotyny.
Co to jest biotyna
Biotyna jest rozpuszczalną w wodzie witaminą, obecną w organizmie, która otrzymuje również inne nazwy, takie jak witamina H, B7 i B8. Jego działanie w organizmie jest bardzo ważne, ponieważ jest ściśle związane ze wzrostem komórek, oprócz podstawowej roli w metabolizmie kwasów tłuszczowych, węglowodanów i aminokwasów.
W szczególności ta witamina jest odpowiedzialna za przekształcanie glukozy, która jest otrzymywana z pożywienia w energię dla komórek, pomagając w komórkowej regeneracji skóry, paznokci i włosów. Dlatego ważne jest posiadanie odpowiedniego poziomu biotyny w organizmie, ponieważ niezbędne jest zachowanie zdrowej wielu ich struktur i pewnych reakcji metabolicznych.
Korzyści z biotyny dla włosów
W szczególności biotyna jest podstawową witaminą, która wykazuje silne, lśniące i zdrowe włosy, ponieważ jednym z jej głównych działań jest wspomaganie ciągłej regeneracji komórek rzęsatych. Odpowiednia podaż tej witaminy spowoduje, że włosy staną się silniejsze i będą wyglądały o wiele zdrowiej.
Z drugiej strony, znaczny brak biotyny w organizmie wywoła efekt odwrotny, to znaczy, że włosy (obok paznokci i skóry) będą widocznie dotknięte, ukazując znacznie bardziej suchy, matowy wygląd, z łamliwymi końcami nawet w przypadkach, gdy niedobór jest bardzo wyraźny, może wystąpić częściowa utrata włosów.
Dlatego ważne jest, aby utrzymać odpowiedni poziom biotyny w organizmie, zwłaszcza jeśli chcesz, aby włosy rosły zdrowo, z większą grubością, szybkością i połyskiem. Należy również zauważyć, że nie pomaga to w zwalczaniu łysienia, ale można spróbować go powstrzymać, jeśli pielęgnacja włosów będzie silna i zdrowa. Ponadto trudno jest przedstawić obraz nadmiaru biotyny w ciele, ponieważ będąc rozpuszczalną w wodzie witaminą, jest ona eliminowana z moczem.
Możesz rozwinąć te informacje, zapoznając się z artykułem Korzyści z biotyny dla włosów.
Jak wyhodować włosy za pomocą biotyny
Biorąc pod uwagę cechy i korzyści biotyny dla wzrostu włosów, istnieje szeroka gama kuracji do włosów, które obejmują tę witaminę w ich formułach, takich jak szampony, odżywki i maseczki. W rzeczywistości jednym z najpopularniejszych jest szampon dla koni, o wysokiej zawartości biotyny. Przede wszystkim wielu ekspertów spiera się o efekty tego rodzaju kosmetyków, podczas gdy inni twierdzą, że przynoszą więcej wzrostu i blasku włosom. Po drugie, specjaliści radzą, aby w przypadku wyboru szamponów zawierających biotynę zawsze stosować preparaty specjalnie opracowane dla ludzi. Używanie szamponów dla koni może powodować alergie, a na dłuższą metę włosy wyschną.
Wielu ekspertów zaleca, aby oprócz stosowania specyficznych metod leczenia włosów nakładanych na włosy, zwiększono spożycie biotyny, albo poprzez większe spożycie żywności zawierającej tę witaminę, albo poprzez spożycie kapsułek biotyny. Jeśli zdecydujesz się na zwiększenie obecności produktów zawierających witaminę H w codziennej diecie, dobrze jest wiedzieć, że te z wyższą zawartością tego składnika odżywczego to żółtka jaj, trzewi, niebieska ryba i drożdże piwowarskie.,
Jeśli chcesz uzupełnić stosowanie kapsułek z biotyną, najpierw skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem. Można je kupić u każdego zielarza lub parafarmaceuty.
Zostaw Swój Komentarz