Kawa jest jednym z produktów, których spożycie jest bardzo wątpliwe w dziedzinie zdrowia, ponieważ istnieją badania, które pokazują, że jest to korzystne dla organizmu, podczas gdy w innych dzieje się odwrotnie: mówią, że jest szkodliwy. I ta sytuacja i rozbieżność opinii występuje, gdy mówimy o kawie i nadciśnieniu.

Debata nie jest zamknięta w odniesieniu do kawy bezkofeinowej, która jest również analizowana, jeśli jest bardziej szkodliwa niż kawa. Przeprowadzone badania nie dają konkretnej odpowiedzi. Tak więc bezkofeinowa kawa jest szkodliwa dla wysokiego ciśnienia krwi? Odpowiedź nie jest prosta, ale ponieważ dajemy ci wskazówki, że jeśli masz nadciśnienie, możesz wiedzieć, czy możesz pić bezkofeinową kawę.

Możesz być także zainteresowany: Czy kawa zwiększa napięcie? - Oto odpowiedź

Kawa i wysokie napięcie

Kawa, jak wiadomo, ma kofeinę. Udowodniono, że ta substancja powoduje wzrost ciśnienia krwi. Jednak wraz z tym wzrostem ważne jest, aby zachować ostrożność, ponieważ napięcie rośnie, ale w pewnym okresie czasu, a ponadto nie trwa długo.

Cecha szczególna, z której wielu ekspertów zgadza się, że kawa nie ma wpływu na ciśnienie krwi w długim okresie, chociaż oczywiście zależy to od liczby pobranych filiżanek i od ciśnienia krwi, ponieważ nie jest ona taka sama łagodne nadciśnienie niż bardziej poważne. Oczywiście, przy tych drugich, chociaż bierze się niewiele filiżanek, ryzyko jest wyższe, a konsekwencje mogą być gorsze.

I chociaż różne przeprowadzone badania wykazują różne wnioski, zdają się zgadzać, że kawa bezkofeinowa, jeśli dobrze się na niej spożywa, nie jest zła pod względem ciśnienia krwi, ale też nie lepsza niż kawa z kofeiną.

W rzeczywistości efekt byłby podobny, jak w badaniach przeprowadzonych w grupach osób pijących kawę z kofeiną lub bez niej, w której wykazano, że kawa bezkofeinowa w rzeczywistości nie powoduje wzrostu ciśnienia krwi wyższego niż kawa z kofeiną. Dlatego w rzeczywistości będzie zależeć od ilości kawy bezkofeinowej, czy też nie, że przyjmuje, że wpływa na ciśnienie krwi lub nie robi tego. Później wyjaśnimy szczegóły lepiej.

Na ciśnienie krwi wpływa nie tylko kofeina

Mówiąc o tym, czy kawa bezkofeinowa jest szkodliwa dla wysokiego ciśnienia krwi, jednym z problemów jest to, że wiele badań skupiało się wyłącznie na analizie kofeiny. Jednak ten składnik nie jest jedynym, który wpływa na nadciśnienie.

Czy ta kawa bezkofeinowa zawiera inne rodzaje substancji, które, jak się wykazano, wpływają również na ciśnienie krwi, co jest elementem niezakończonym ogólnie w badaniach i mogłoby zniekształcić wnioski. Dotyczy to aromatycznego ziarna, które stymuluje również układ sercowo-naczyniowy organizmu człowieka.

Jest faktem, niewątpliwie, że należy wziąć to pod uwagę, ponieważ ma to na celu wyeliminowanie obecności innych składników w bezkofeinowej kawie, które mogą mieć taki sam efekt jak kofeina lub być bardziej szkodliwe niż to.

Kawa bezkofeinowa i ryzyko cukrzycy

Problemy związane z piciem bezkofeinowej kawy, gdy masz wysokie ciśnienie krwi, nie koncentrują się tylko na zwiększaniu ciśnienia krwi. Mogą również wystąpić inne schorzenia związane z nadciśnieniem.

W rzeczywistości często zdarza się, że osoba z nadciśnieniem tętniczym również choruje na cukrzycę typu 2 . W takich przypadkach picie kawy, nawet bezkofeinowej, musi odbywać się z dużą ostrożnością, ponieważ podczas picia zmienia się poziom glukozy w organizmie.

Ta reakcja w organizmie wykazała, że ​​spożywanie kawy może zwiększać ryzyko rozwoju stanu przedcukrzycowego. Oznacza to, że im więcej miseczek, tym więcej ryzyka i więcej możliwości dla tej osoby.

Jak pić kawę, jeśli mam wysokie ciśnienie krwi

Zwykle, gdy masz wysokie ciśnienie krwi, lekarz wysyła konkretne leki lub serię leków w celu leczenia wysokiego ciśnienia krwi, a także wskazuje zdrowsze normy i wytyczne, takie jak wykonywanie umiarkowanie i okresowo oraz jedzenie odpowiednie, między innymi zalecenia.

Kawa może pasować do tych schematów żywieniowych, w zależności od poziomu ciśnienia krwi, jakie masz i tego, jak dana osoba toleruje kofeinę. I znowu, badania naukowe wykazały, że ludzie, którzy są zwykłymi pijącymi kawę, nie odczuwają znacznego wzrostu ciśnienia krwi. Efekt, który jest bardziej znaczący w przypadku tych, które nie zużywają go często.

I tu klucz może być dla wielu specjalistów i ekspertów. Przyjmowanie kawy bezkofeinowej będzie zależeć od ilości i częstotliwości, zawsze zalecając przyjmowanie go z umiarem, ponieważ udowodniono, że nadużycie zmienia system nerwowy, a w konsekwencji ciśnienie krwi.

Ogólnie rzecz biorąc, eksperci zalecają, aby nie przekraczać 2 filiżanek bezkofeinowej kawy dziennie, chociaż zawsze zaleca się skonsultować z lekarzem, aby wskazać spersonalizowane wytyczne, które należy przestrzegać w zależności od poziomu ciśnienia krwi, które masz.

Ponieważ, mając te klucze, mamy nadzieję, że odpowiedzieliśmy na twoje pytanie o to, czy kawa bezkofeinowa jest szkodliwa dla wysokiego ciśnienia krwi. Możesz również być teraz zainteresowany czytaniem tego artykułu na temat Jak jeść, jeśli mam wysokie ciśnienie krwi.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.