Naturalne soki są bardzo skutecznym środkiem łagodzącym objawy zapalenia stawów i uzupełniają leczenie określone przez lekarza. Zapalenie stawów jest chorobą charakteryzującą się stanem zapalnym stawów i dlatego powoduje ogromny ból u chorego. Spośród wszystkich wariantów tej patologii najczęstsze są: reumatoidalne zapalenie stawów, zapalenie kości i stawów, dna moczanowa i zapalenie ścięgien. Aby maksymalnie zmniejszyć ból, powinieneś ćwiczyć stale i brać pod uwagę niektóre naturalne zalecenia, takie jak spożycie soku. Czytaj dalej i odkrywaj, jak robić soki na zapalenie stawów .
Sok do selerowego zapalenia stawów
Seler jest jednym z najlepszych naturalnych środków do zwalczania objawów zapalenia stawów. Spowodowane jest to składającym się z niego poliacetylenem, substancją o właściwościach przeciwzapalnych oraz dużym udziałem sodu i potasu, które mają zdolność eliminowania złogów wapnia generowanych przez chorobę. Również to warzywo jest doskonałym źródłem wimatyny C, niezbędnej do leczenia artritis. Aby go rozwinąć będziesz potrzebował:
- 6 łodyg selera
- Woda
Po prostu dobrze umyj łodygi selera, usuń liście i pokrój je. Następnie włóż je do pojemnika na blendery i wyrzuć je. Jeśli nie masz tego naczynia, użyj miseczki o wysokim obrzeżu i przetwórz ją przy pomocy blendera. Raz zmiażdżony, możesz wziąć to jak jest albo dodać wodę, by zrobić więcej płynu. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz nasz artykuł o tym, jak zrobić sok z selera.
Sok z marchwi i selerowego zapalenia stawów
Oprócz selera innym warzywem, które jest bardzo skuteczne w leczeniu zapalenia stawów i łagodzenia bólu, jest marchew. Ten pokarm jest bardzo bogaty w witaminę A, witaminę, która znacznie poprawia zdrowie stawów i wzmacnia system odpornościowy . Jeśli dodatkowo połączymy oba produkty, wynikiem jest doskonały sok do zwalczania objawów tej choroby. Aby to przygotować, musisz zebrać następujące składniki:
- 5 średnich marchewek
- 3 łodygi selera
Umyj i obierz marchewki, odrzuć końce i pokrój je. Następnie umyj łodygi selera, usuń liście i pokrój je. Wrzuć wszystko do miseczki z wysokim brzegiem lub do blendera i wytrzyj.
Sok z papai i pomarańczowego zapalenia stawów
Dzięki skuteczności swoich właściwości przeciwzapalnych papaja stanowi jeden z najkorzystniejszych owoców dla pacjentów z zapaleniem stawów. Aby wzmocnić jego działanie, idealnym rozwiązaniem jest połączenie go z owocami cytrusowymi, takimi jak pomarańcza lub cytryna, z powodu wysokiego odsetka witaminy C. Aby przygotować ten sok na zapalenie stawów, będziesz potrzebować:
- 2 papaje
- 1 pomarańczowy
Usuń sok z pomarańczy i przechowuj go w pojemniku blendera. Następnie umyj papaje, obierz je, ponownie zasiej nasiona, pokrój je i dodaj do pojemnika, aby wszystko zmiażdżyć.
Sok z czosnku i cytrynowego zapalenia stawów
Czosnek ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, idealny do redukcji substancji, które powodują zapalenie stawów, a co za tym idzie, ból stawów. Aby zmniejszyć smak tego pokarmu i wzmocnić jego działanie przeciwzapalne, najlepiej zmieszać je z cytryną. Aby przygotować ten sok, musisz zebrać następujące składniki:
- 3 ząbki czosnku
- 1 cytryna
Najpierw obierz ząbki czosnku, odrzuć końce i pokrój je. Następnie wyciśnij sok z cytryny i dodaj go z czosnkiem do blendera, aby go przetworzyć. Pamiętaj, że możesz również użyć blendera.
Sok z artretyzmu wiśni
Jedną z najbardziej popularnych zalet wiśni jest ich wysoka zawartość polifenoli, substancji zdolnych do zwalczania zapalenia wywołanego zapaleniem stawów i innymi chorobami o podłożu zapalnym. Jednym z tych polifenoli jest tak zwana antocyjanina, naturalny środek chemiczny, który oprócz środków przeciwzapalnych jest silnym przeciwutleniaczem . Ponadto, wiśnie są kolejnym doskonałym źródłem witaminy C, więc zawiera wszystkie składniki potrzebne do zmniejszenia objawów zapalenia stawów. Aby to zrobić, powinieneś zebrać 150 g wiśni lub więcej, jeśli chcesz przygotować więcej soku, umyć je, usunąć łodygę i kość, posiekać je i skropić.
Jak pić soki na zapalenie stawów
Jeśli chodzi o zmniejszenie bólu spowodowanego zapaleniem stawów, witamina C i związki przeciwutleniające odgrywają kluczową rolę ze względu na jej właściwości przeciwzapalne. W tym sensie, poprzednie soki cieszą się wysokim poziomem tej witaminy i mają skuteczne właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i moczopędne, dlatego jej przyjmowanie jest zalecane u pacjentów z zapaleniem stawów. Jednak to nie wystarczy. Niezbędne jest uzupełnianie soków zdrową i zbilansowaną dietą, wykonywanie ćwiczeń i leczenie zalecone przez lekarza.
Najlepiej jest przyjmować soki rano, po prostu się obudzić. W ten sposób nie jest wskazane przyjmowanie więcej niż jednego dnia. Możesz je zabrać codziennie bez problemu, o ile nie przekroczysz ustalonej kwoty. Co do okresowości, będzie to zależało od czasu, jaki poświęcisz na zauważenie poprawy. Zawsze jest wskazane, aby udać się do specjalisty, aby skonsultować wszelkie pytania dotyczące strzału.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz