Obecność gorączki w ciele wynika z tego, że nasze ciało walczy z pokonywaniem wirusa lub bakterii, które przedostały się do organizmu. Nie przestaje być czymś więcej niż znakiem, że nasze ciało pracuje, aby się bronić i móc wydalić intruza, a przez to odczuwamy wzrost temperatury, zmęczenie, ból głowy i dyskomfort.

Oprócz zwykłych leków powinieneś wiedzieć, że niektóre naturalne składniki mogą pomóc nam obniżyć gorączkę i sprawić, że poczujemy się lepiej. W tym artykule odkryjemy, jak zmniejszyć gorączkę w naturalny sposób, abyś mógł czuć się dobrze jak najszybciej.

Możesz być także zainteresowany: Jak zmniejszyć gorączkę bez przyjmowania leków

Infuzje w celu zmniejszenia gorączki

Musisz wiedzieć, że aby naturalnie obniżyć gorączkę, możesz liczyć na właściwości lecznicze niektórych roślin, które mają na celu poprawę tej choroby. Tutaj szczegółowo opisujemy:

• Napar słonecznika : tej roślinie udaje się obniżyć temperaturę naszego ciała, dlatego jest to jedna z najbardziej zalecanych do obniżenia gorączki. Musisz po prostu podać garść suszonych kwiatów słonecznika i wymieszać je w wodzie, zagotować, a następnie odcedzić. Jeśli chcesz, możesz dodać trochę miodu lub stewii, aby poprawić jej smak.

• Napar z tymianku i rumianku : tymianek zawiera właściwości antyseptyczne, a ze swojej strony rumianek pomaga zwalczać bakterie poprzez wzmacnianie naszego układu odpornościowego. Dlatego, mieszając obie rośliny w naparze, uzyskasz bardzo niezwykły efekt.

• Napar pomarańczowy : ten cytrus jest bardzo bogaty w witaminę C, więc pomoże nam wzmocnić organizm i odzyskać nasz stan zdrowia. Aby skorzystać z tych korzyści, będziesz musiał tylko przygotować napar ze skórki pomarańczowej i wody, a następnie wypić tylko płyn.

• Napar z szałwii : jest to jeden z doskonałych ziół leczniczych na gorączkę, ponieważ pozwala skórze pocić się, a zatem regulować temperaturę ciała. Aby to osiągnąć, wystarczy przygotować herbatę szałwiową, wkładając kilka liści do wrzenia wodą.

• Napar sałaty : chociaż wydaje się dziwne, prawda jest taka, że ​​sałata to warzywo pełne wody i pomoże nam utrzymać nawodnienie. Będziesz musiał wrzucić wodę do wrzenia i wrzucić kilka liści sałaty, pozwolić mu gotować przez 15 minut, a następnie wypić.

Żywność obniżająca gorączkę

Ważne jest również, aby witaminy z pożywienia wzmacniały nasze ciało i zwalczały dyskomfort gorączki. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na żywność, którą będziesz śledzić w tych dniach i zdecydować się na następujące rzeczy:

• Owoce : owoce są bogate w wodę, dzięki czemu pomagają nam utrzymać prawidłowe nawodnienie, są również bogate w witaminy i składniki odżywcze, które wzmocnią nas i sprawią, że nasze ciało będzie walczyć z chorobą.

• Warzywa : są również doskonałym źródłem składników odżywczych, które dostarczają duże ilości wody, dzięki czemu są idealne do obniżania temperatury ciała.

• Bez tłuszczów : pamiętaj, że kiedy masz gorączkę, twoje ciało zużywa większość swojej energii na walkę z chorobą, więc nie zaleca się napełniania żołądka pokarmem lub tłuszczami, ponieważ spowodowałbyś skupienie energii na trawieniu i dlatego odzysk będzie wolniejszy.

W szczegółach podajemy najlepsze pokarmy, aby obniżyć gorączkę.

Inne sztuczki, aby naturalnie obniżyć gorączkę

Oprócz naparów i pokarmów, istnieją inne wskazówki, które pomogą obniżyć twoją gorączkę naturalnie, stosując środki ludowe, które były używane przez całe życie. Tutaj odkrywamy te sztuczki na gorączkę, które z pewnością pomogą ci w wyzdrowieniu:

• Cebula i ziemniaki : te dwie potrawy mają właściwości przeciwzapalne, które poprawią temperaturę ciała i ustabilizują go na normalnym poziomie. Aby skorzystać z tych korzyści, będziesz musiał tylko pokroić cebulę lub ziemniaki w plastry i umieścić je na podeszwach stóp; Aby się zatrzymać, możesz założyć skarpetki.

• Ciepła kąpiel wodna : to kolejna sztuczka, która pomoże obniżyć temperaturę; Przede wszystkim stara się, aby woda nie była zbyt zimna, ponieważ mogło być gorzej. Będziesz musiał spędzić 5 lub 10 minut w wannie i zauważysz, że twoje ciało zaczyna się ochładzać, szybki i skuteczny sposób walki z gorączką.

• Pij dużo wody : już powiedzieliśmy, że infuzje, owoce i warzywa są zalecane w leczeniu gorączki, ponieważ nas nawilżają. A to dlatego, że gorączka powoduje odwodnienie, dlatego ważne jest, aby regulować poziom wody, aby organizm był silny i gotowy do walki z chorobą.

• Odpoczynek : ciało będzie walczyć, aby walczyć z gorączką, z tego powodu będziesz bardzo zmęczony i chcesz spać. Nie zaprzeczajcie temu, ponieważ jest to najlepszy sposób, aby pozwolić waszemu ciału na poświęcenie się wyłącznie odzyskiwaniu.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.