Yerba mate jest bez wątpienia najpopularniejszą infuzją w Argentynie i Urugwaju, ale jest również spożywana w wielu regionach Brazylii, Chile i Paragwaju. Jest to roślina z wysokimi dawkami kofeiny, więc jest idealna, aby zapewnić naszemu organizmowi energię i zwiększyć naszą czujność. Z tego powodu wiele osób w południowym stożku woli spożywać go przy kawie, ale nie jest to jedyne. W .com pokazujemy, jakie są korzyści z wiązania i w których przypadkach nie jest to wygodne do spożycia.

Możesz być także zainteresowany: Jakie są zalety mięty? Kroki, które należy wykonać: 1

Filiżanka herbaty ma średnio 54 miligramów kofeiny, podczas gdy filiżanka normalnie przefiltrowanej kawy ma w przybliżeniu od 80 do 350 miligramów. Chociaż partner wnosi znacznie mniej tej substancji, rzeczywistość jest taka, że ​​to właśnie yerba oferuje więcej tego stymulanta.

Z tego powodu uważa się je za doskonałą alternatywę do rozpoczęcia dnia i pobudki, dostarczając energię, której zwykle potrzebujemy wcześnie rano.

2

Jedną z zalet najbardziej wyróżniającego się partnera jest jego wysoki udział przeciwutleniaczy, które pomagają zapobiegać starzeniu się komórek i wolnych rodników, odpowiedzialnym za wystąpienie chorób takich jak rak. Ten spożyty napój często zapobiega utlenianiu komórek, więc w połączeniu z dobrą dietą przyczyni się do bardziej młodzieńczej skóry.

3

Przeciwutleniacze obecne w yerba mate pomagają również obniżyć wysoki poziom cholesterolu, chroniąc nasze serce i zmniejszając ryzyko chorób serca. Ponownie częste spożycie powinno być połączone z dietą, w której tłuszcz nie jest nadużywany, aby uzyskać maksymalne korzyści.

4

Ze względu na zawartość kofeiny, jedna z najważniejszych zalet wiązania, która sprzyja naszej uwagi i koncentracji, pomaga zwiększyć energię i skutecznie wykonywać codzienne czynności. Jest również znany ze swojej właściwości przyspieszania metabolizmu, dlatego to zioło jest zawarte w wielu planach odchudzania.

5

Podobnie jak wiele innych roślin, które są spożywane w infuzji, kolega poprawia nasze trawienie i sprzyja produkcji żółci. Jest to idealny napój do oczyszczenia jelita grubego, jednak ze względu na substancje stymulujące nie powinien być spożywany obficie przez pacjentów z drażliwym jelitem.

6

Chociaż zalety partnera są oczywiste, ważne jest również rozważenie ich przeciwwskazań, ponieważ roślina ta nie może być połknięta przez nikogo. Unikaj picia yerba mate, jeśli:

• Jesteś w ciąży lub karmisz, ponieważ jest to bardzo stymulujący napój, który nie jest zalecany na tym etapie.
• Cierpi na nadciśnienie, tachykardię lub choroby serca, ponieważ zawartość kofeiny może pogorszyć obraz.
• Cierpisz na bezsenność, niepokój lub nerwowość.
• Masz zgagę lub wrzody żołądka, ponieważ ich substancje mogą pogorszyć obraz.
• Cierpisz na migrenę, w tym przypadku kofeina nie jest korzystna.
• Pacjenci z jaskrą, ponieważ kolega zwiększa ciśnienie krwi również wpływające na oko.
• Pacjenci z cukrzycą przyjmujący leki przeciwdepresyjne powinni skonsultować się z lekarzem przed częstym piciem partnera.

7

Wiesz już wszystko na temat tej rośliny, teraz wystarczy przygotować dobry napar. W naszym artykule, jak przygotować i przygotować dobrego partnera i jak wyczyścić matową żarówkę, podamy Ci kilka rozwiązań, które z pewnością ci się przydadzą.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.