Czy cierpisz na ciężkie trawienie? Jeśli tak, na pewno po zakończeniu jedzenia odczuwasz obrzęk brzucha, uczucie ciężkości, bóle żołądka, gaz, zgagę i zgagę, a także inne możliwe objawy. Zazwyczaj dzieje się tak z powodu złych nawyków żywieniowych lub bardzo obfitych lub obfitych posiłków, ale jeśli zdarza się to w sposób nawykły, nie należy go lekceważyć i ważne jest, aby szybko udać się do lekarza, ponieważ może to być problem zdrowotny grawitacja Aby zredukować wszystkie objawy, które mogą wystąpić podczas złego trawienia, możesz również skorzystać z naturalnych metod leczenia, które pokazujemy w tym artykule. Czytaj dalej i odkrywaj doskonałe domowe środki na ciężkie trawienie.

Możesz być także zainteresowany: Jak leczyć niestrawność przy pomocy domowych środków zaradczych

Przyczyny ciężkich trawień

Ciężkie trawienie występuje, gdy proces trawienia nie jest przeprowadzany prawidłowo i jest spowalniany. W związku z tym pojawiają się objawy, takie jak obrzęk, bóle żołądka i inne możliwe problemy, takie jak nagromadzenie gazu, kwasowość, pieczenie, wzdęcia, nudności itp.

Chociaż w większości przypadków ciężkie trawienie jest wynikiem bardzo obfitego lub obfitego posiłku, istnieją również inne warunki, które mogą sprzyjać jego pojawieniu się, takie jak te pokazane poniżej:

• Nieodpowiednia dieta: stosuj niezrównoważoną dietę i spożywaj nadmiar tłustego jedzenia, fast foodów lub ciastek.
• Jedz zbyt szybko
• Masz alergie lub nietolerancje niektórych pokarmów.
• Po chorobach przewodu pokarmowego, takich jak wrzody żołądka lub zapalenie żołądka.
• Cierpi na stres i / lub lęk.

W przypadku, gdy trawienie jest ciężkie i trudne w nawrocie lub nawykowe, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, jaka jest dokładna przyczyna tej sytuacji i zalecić najlepsze leczenie dla Ciebie.

Infuzje do ciężkich trawień

Najlepsze domowe środki do ciężkiego trawienia to te, których bohaterami są rośliny lecznicze, które mają właściwości przeciwskurczowe i relaksujące, i które pomagają łagodzić objawy, takie jak podrażnienie jelit, kwasowość, zapalenie i gaz, między innymi. Następnie pokażemy rośliny, których możesz użyć do przygotowania naparów, które sprzyjają trawieniu:

• Rumianek: jest to najbardziej korzystna roślina dla układu trawiennego. Ma właściwości przeciwzapalne, przeciwskurczowe i trawienne, które pomagają zmniejszyć stan zapalny żołądka, złagodzić bóle żołądka i zwalczać gaz.
• Mięta: doskonale wspomaga trawienie, zapobiega gromadzeniu się gazów, łagodzi rozstrój żołądka i zapobiega ewentualnym nudnościom.
• Majeranek: zawiera substancje, które czynią go świetnym lekarstwem przeciwko gazom, skurczom i skurczom, które mogą powodować złe trawienie.
• Hierba luisa: jest wysoce trawienna i uspokajająca, zapobiega spazmom i obrzękowi brzucha.
• Koper: relaksuje żołądek, promuje wydalanie nagromadzonych gazów i pomaga pobudzić apetyt.

Weź 2 szklanki dziennie z każdej z tych infuzji w celu promowania zdrowia żołądka i ułatwienia procesu trawienia.

Imbir na niestrawność

Imbir jest korzeniem orientalnego pochodzenia, który oferuje wiele korzystnych właściwości dla ogólnego zdrowia organizmu. Jednym z najwybitniejszych jest ten, który jest związany z leczeniem różnych dolegliwości żołądkowo-jelitowych związanych z niestrawnością, i który sprzyja wytwarzaniu enzymów trawiennych, które ułatwiają ten proces i zmniejszają stan zapalny, bóle żołądka, gaz i wzdęcia,

Jeśli chcesz korzystać ze wszystkich właściwości trawiennych, najlepiej przygotować napar z imbiru i wypić go po głównych posiłkach, nie spożywając więcej niż 3 filiżanek dziennie. Zagotuj 1 litr wody i, gdy osiągnie punkt wrzenia, dodaj obrany i posiekany korzeń imbiru i gotuj przez 10 minut. Po tym czasie odpocznij jeszcze przez 10 minut, a na koniec odcedź i wypij.

Soda oczyszczona do łagodzenia zgagi

Wodorowęglan sodu jest kolejnym sprzymierzonym produktem naturalnym, który rozwiązuje problemy związane z ciężkim i trudnym trawieniem. Pomaga to zrównoważyć poziom zgagi, który jest podwyższony w przypadku niestrawności, a ponadto dobrze jest zmniejszyć uczucie ciężkości żołądka po obfitym posiłku i złagodzić odczuwany dyskomfort.

Aby użyć wodorowęglanu jako naturalnego środka do ciężkiego trawienia, należy tylko dodać 1 łyżeczkę sody oczyszczonej do szklanki ciepłej wody, wymieszać i wypić. Szybko zauważysz wielką ulgę i zobaczysz, jak ciężkość znika w bardzo krótkim czasie.

Pij ciepłą wodę z cytryną

Istnieją owoce, takie jak cytryna, które korzystnie wpływają na układ trawienny, pomagając poprawić jego funkcjonowanie, szczególnie po jedzeniu. Cytryna, w szczególności, ma kwasowość, która sprzyja produkcji żółci przez wątrobę, co jest niezbędne, aby cieszyć się dobrym trawieniem. A jeśli połączymy cytrynę z wodą, otrzymamy również doskonały preparat, który pomoże rozcieńczyć kwasy żołądkowe i, w związku z tym, zmniejszyć obrzęk i zwalczać zgagę.

W szklance ciepłej wody dodaj świeżo wyciśnięty sok z małej cytryny i małego dziecka, gdy tylko zauważysz pierwsze objawy złego trawienia.

Ciepła woda z cytryną to preparat o wiele więcej korzyści dla organizmu, jeśli chcesz wiedzieć, jakie są korzyści z produktu Korzyści płynące z picia ciepłej wody z cytryną na pusty żołądek.

Jedz jabłko

Oprócz cytryny, możesz także uciekać się do jabłka, gdy cierpisz z powodu ciężkiego trawienia, a twoje trawienne zdrowie jest urażone. Jego skład odżywczy jest idealny, aby szybko złagodzić tego rodzaju warunki, i to, że zawiera dużo błonnika, niezbędny składnik odżywczy do regulowania tranzytu jelitowego i pektyny, substancje, które pomagają zapobiegać zgadze i zwalczać wzdęcia.

Po ciężkim lub obfitym posiłku zjedz jabłko ze skórą, ale dobrze umyte i zapobiegnie dokuczliwym objawom niestrawności.

Odkryj w następującym artykule Jakie są owoce z większą ilością błonnika, które mogą również dobrze mieć dobre trawienie i zdrowie jelit.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.