Czy kiedykolwiek odczuwasz nudności lub wymioty, kiedy pewna sytuacja Cię stresuje? Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego, kiedy jestem zdenerwowany, rzucam ? Chociaż może się to wydawać nieco niezwykłe, to jednak wymioty są bardzo częstym objawem u osób cierpiących z powodu lęku lub ataku paniki.

Niepokój i nerwy są powiązane z naszym żołądkiem i dlatego, gdy sytuacja nas stresuje, gromadzimy napięcie w naszym brzuchu, co może wywołać w nas udrękę tak silną, że kończymy wymiotami. W poniższym artykule wyjaśnimy bardziej szczegółowo, dlaczego dana osoba może zachorować, gdy są nerwowe i jakie inne objawy są tak samo powszechne w przypadku lęku. Czytaj dalej!

Możesz być także zainteresowany: Jak leczyć wymioty

Dlaczego, kiedy jestem zdenerwowany, mam bóle brzucha i mam ochotę rzucić się

Jak się spodziewaliśmy, istnieje związek między układem nerwowym a układem trawienia, który łączy lęk z nudnościami. Wymioty, zwane także wymiotami, to działanie kontrolowane przez obszar, zwany potocznie centrum wymiotów, który znajduje się w rdzeniu kręgowym w pobliżu podstawy mózgu. To miejsce może otrzymywać informacje z innych obszarów ciała i dlatego czasami może wykonać działanie wymiotów. Wśród tych informacji, które docierają do centrum wymiocin, jest niepokój, który emituje negatywne sygnały w tym obszarze.

Kiedy nerwy spowodowane lękiem zaczynają emitować sygnały do ​​środka wymiocin, nasz system nerwowy jest aktywowany, a to z kolei wykonuje dwie główne czynności: z jednej strony zatrzymuje funkcje układu trawiennego, az drugiej zaczyna segregować substancje takie jak adrenalina, które będą stopniowo wpływać na żołądek.

Kiedy wyprodukujemy więcej adrenaliny niż normalnie z powodu niepokoju i nerwów, odczucia, które nas wywołują są tak negatywne, że kończymy na nudnościach lub pragnieniu wymiotów.

Jak usunąć chęć zwymiotowania na nerwy

Jeśli jesteś zdenerwowany, skończysz wymiotować, na pewno chcesz wiedzieć, co możesz zrobić, aby znaleźć się lepiej. Oto kilka wskazówek, jak pozbyć się chęci wymiotowania, gdy jesteś zdenerwowany :

• Oddychaj głęboko, aby się uspokoić.
• Weź płyn i napary relaksujące i trawienne, takie jak herbata rumiankowa lub ryżowa.
• Zwilżyć tył szyi, twarzy i nadgarstków zimną wodą.
• Połóż się, by odpocząć z głową wyżej niż twoje stopy.

W tym innym artykule wyjaśniamy więcej o tym, jak usunąć chęć wymiotowania, aw tym drugim można zobaczyć, co jeść, jeśli mam ochotę wymiotować.

Oczywiście ważne jest również, aby odwiedzić lekarza, który pomoże ci usunąć mdłości i leczyć przyczyny nerwów.

Czynniki ryzyka niepokoju

Jeśli właśnie wymiotowałeś w określonym czasie, ponieważ sytuacja sprawiła, że ​​jesteś bardzo zdenerwowany, nie powinieneś nadawać mu większego znaczenia niż to miało miejsce, ponieważ każdy może doznać ataku lęku przez całe życie. Jeśli jednak sytuacja ta powtórzy się wiele razy bez wyraźnego powodu, prawdopodobnie cierpi na zaburzenie znane jako uogólniony lęk .

Uogólniony lęk jest zaburzeniem, które pojawia się, gdy mechanizmy aktywujące odczuwanie strachu w skomplikowanych sytuacjach, a nawet niebezpieczne, nie działają prawidłowo i są wyzwalane przez codzienne sytuacje, które są w normie. Zaburzenie psychiczne nie ma określonych przyczyn, ponieważ każda osoba może odczuwać lęk w pewnych sytuacjach w swoim życiu. Istnieją jednak pewne czynniki ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia tego typu ataków:

• Czynniki dziedziczne (jesteśmy bardziej prawdopodobne, jeśli inni członkowie rodziny cierpią z powodu tego zaburzenia).
• Niedopasowanie neurotransmiterów mózgu z powodu niewłaściwej diety, skrajnych poziomów stresu lub braku snu.
• Zła rodzinna atmosfera w dzieciństwie.
• Traumatyczne sytuacje lub drastyczne codzienne zmiany, takie jak śmierć bliskiej osoby, posiadanie dziecka lub niedawny ślub.

Główne objawy lęku

Oprócz nudności i nawracających wymiotów, gdy jesteś zdenerwowany, istnieją inne objawy, które pozwalają wykryć uogólniony lęk. Można je podzielić na dwie grupy: poznawczą i fizyczną.

Objawy poznawcze lub behawioralne

• Wrażenie zagrożenia lub ciągłe niebezpieczeństwo.
• Niepewność i niepewność.
• Strach przed utratą kontroli nad sytuacjami.
• Stan nadpobudliwości.
• Brak koncentracji i pamięci.
• Ekstremalna troska nawet o najbardziej podstawowe rzeczy.
• Uczucie zamieszania
• Drażliwość i podatność.
• Jąkanie w niektórych przypadkach i słownictwo w innych.
• Pozostań pusty cały czas.
• Trudności w podejmowaniu decyzji.

Fizyczne objawy lęku

• Tachykardia i kołatanie serca.
• Bezsenność
• Masz ochotę ciągle oddawać mocz.
• Nadmierne pocenie się rąk.
• Wymioty i nauczyny.
• Trudności z oddychaniem lub duszność
• Suchość w obszarach takich jak oczy i usta.
• Bóle głowy i / lub ból brzucha
• Brak pożądania seksualnego
• Utrata apetytu
• Napięcie mięśniowe w niektórych obszarach ciała.

Ważne jest, że jeśli masz kilka lub wiele wymienionych objawów natychmiast udaj się do lekarza, aby rozpocząć leczenie tego problemu, zanim stanie się chroniczny.

W tym innym artykule wyjaśniamy wszystko na temat objawów i leczenia nerwowego niepokoju.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.