Cynamon to jedna z najpopularniejszych przypraw na świecie, używana częściej do aromatyzowania słodyczy, ciast, kaw i herbat, ale również zajmuje ważne miejsce do jej zastosowania w różnych potrawach kuchni chińskiej i indyjskiej.

W ogromnej ilości korzyści, które spożycie cynamonu przynosi naszemu zdrowiu, jednym z najczęstszych pytań dotyczących jego stosowania jest: Czy cynamon śmierdzi?, a odpowiedź na to pytanie brzmi: TAK, cynamonowy smród, ale ważne jest, aby zrozumieć, jak dokładnie to się dzieje, więc w następnym artykule z katalogu będziemy głębiej zagłębiać się w cynamon w naszym organizmie i jak powstaje to denerwowanie warunek

Możesz być także zainteresowany: Dlaczego mój odbyt swędzi w nocy - Oto odpowiedź!

Zalety cynamonu

Cynamon, oprócz tego, że jest nadzwyczajnym środkiem słodzącym, ma doskonałe zalety, które poprawiają nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Właściwości cynamonu są liczne, wśród których możemy podkreślić jego właściwości antyseptyczne i przeciwskurczowe, dzięki czemu można wyeliminować bakterie, a także uniknąć skurczów lub skurczy mięśni. Ponadto, ta przyprawa ma również doskonałe właściwości przeciwwymiotne (przeciw wymiotom), jest silnym środkiem przeciwbiegunkowym, pomaga nam regulować trawienie, zmniejszyć złego cholesterolu, łagodzić bóle żołądka i skurcze menstruacyjne.

Ma również zdolność obniżania poziomu cukru we krwi, co jest idealne dla osób cierpiących na cukrzycę. Cynamon zawiera obecność antyoksydantów wśród swoich związków, dzięki czemu jest w stanie zmniejszyć stres oksydacyjny, który reaktywuje produkcję insuliny, czyli hormonu odpowiedzialnego za regulację poziomu cukru we krwi.

Aby głębiej zagłębić się w zdolność cynamonu do regulowania poziomu cukru we krwi, możesz przeczytać ten inny artykuł, w którym odpowiemy na pytanie: czy cynamon ma niższy cukier?

Cynamon i zaparcie

Zaparcie to stan, który wielu ludzi z różnych powodów cierpi lub może cierpieć w pewnym momencie swojego życia. Stan ten charakteryzuje się zmianami w jelitach, powodującymi nadmierne zatrzymywanie wody w jelicie grubym, tak więc w stolcu dochodzi do stwardnienia, co powoduje, że wydalanie jest bardzo trudne, a w niektórych przypadkach nawet bolesne.

Zaparcie, zwane także zaparciem brzucha lub jelit, powoduje uczucie obrzęku u osoby cierpiącej na tę chorobę, zmniejszając normalne ilości czasu, w którym następuje ewakuacja.

Normalny organizm może wymagać dwóch minimalnych codziennych ewakuacji, ale ta liczba może być dotknięta, nie przedstawiając problemu, w zależności od spożywanej żywności i ilości ćwiczeń, które są wykonywane, oprócz innych czynników, takich jak niektóre choroby.

Cynamon jest jednym z pokarmów, które mogą powodować zaparcia, ale paradoksalnie służy również do zwalczania tego schorzenia. Ta popularna przyprawa ma w swoich składnikach obecność garbników. Taniny mają silne działanie ściągające, co oznacza, że ​​ma zdolność kurczenia się tkanek jelita i powodowania suchości w wydzielinach.

Cynamon w małych dawkach pomaga regulować trawienie, obniża poziom złego cholesterolu i współpracuje z florą jelitową (zwalczając stany spowodowane zaparciami), ale w dużych ilościach, spożycie cynamonu, ze względu na jego stężenie garbników, może powodować zaparcia u tych, którzy nie cierpią z powodu tego schorzenia, dlatego zaleca się nie spożywać cynamonu w nadmiarze.

Jak uniknąć zaparcia

Jeśli zaczniesz odczuwać objawy związane z zaparciami, pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, jest wizyta u lekarza specjalisty w celu otrzymania wskazanych terapii, a tym samym zwalczanie wszelkich konsekwencji lub powikłań spowodowanych zaparciami. Podobnie wizyta u lekarza pozwoli ocenić, czy zaparcie nie jest związane z objawami związanymi z chorobą, na przykład z zapaleniem okrężnicy lub rakiem okrężnicy.

Nasilenie zaparcia lub zaparcia mierzone jest czasem, jaki upływa między kolejnymi stolcami, oprócz objawów z nim związanych, takich jak:

• Zapalenie
• Nudności
• Wymioty
• Ból brzucha
• Brak energii
• Obrzęk

Aby naturalnie zwalczać zaparcia, lekarze często zalecają kilka z następujących działań:

• Pij gorące płyny rano, najlepiej trawienne herbaty.
• Pij od 1 do 2 litrów wody dziennie.
• Dodanie do diety dałoby zboża zawierające otręby. Spożywaj owoce i warzywa o wysokiej zawartości błonnika. Na przykład: melony, arbuzy, mango, papaje i suszone śliwki.
• Unikaj ściągających pokarmów, które mogą sprzyjać zaparciom, takich jak banany, jabłka i gruszki.

Wykonuj rutynę, zwłaszcza, że ​​siedzący tryb życia powoduje zmniejszenie rytmu tranzytu jelitowego, co sprzyja zaparciom lub zaparciom.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Wizyty u lekarza z pewną częstotliwością mają ogromne znaczenie, nie tylko w celu uniknięcia zaparć, ale również w celu uniknięcia wytwarzania zakażeń, które mogą być generowane przez wchłanianie toksyn, które znajdują się w kale, która jest późno wydalana z organizmu. organizm