Higiena jamy ustnej rozpoczyna się w młodym wieku i przy odpowiednim myciu zębów . Nic prostszego i taniego nie da się zrobić w najlepszych wypadkach wizyty u dentysty to po prostu przywitanie się, a jeśli ten aspekt nie doprowadzi do dobrego stanu zdrowia jamy ustnej, będzie to niemożliwe. Różnica w wynikach między prawidłowym szczotkowaniem zębów a robieniem czegoś złego jest tak wielka, że ​​wiele osób odwiedzających dentystę i wiedzących, że mają próchnicę, mówi: "ale myję się każdego dnia", ale jestem pewien, że tego nie robisz. właściwa forma.

Dlatego w .com wyjaśniamy, jak myć zęby, aby zapewnić właściwą higienę jamy ustnej.

Możesz być także zainteresowany: Jak myć zęby po łyżeczce

Jaką szczoteczkę do zębów i pastę do zębów wybrać?

Aby zacząć zapomnieć o twardych szczoteczkach do zębów . Miękkie szczotki szczotkują i nie szarpią i to jest to, czego potrzebujemy, ponieważ dobre szczotkowanie wymaga również szczotkowania dziąseł, policzków i języka, miejsc, w których twarde modele zawodzą o wiele bardziej niż miękkie, powodując w niektórych przypadkach irytujące uszkodzenia w tym obszarze,

Jeśli chcesz zoptymalizować czyszczenie zębów, skutecznie usunąć płytkę nazębną i nagromadzony brud i znacznie poprawić higienę zębów, najlepszą alternatywą jest wybrać elektryczną szczoteczkę do zębów, ponieważ te czyści się znacznie lepiej niż ręczne, to pomoże ci dłużej utrzymać zęby w lepszym stanie.

Po drugie, warto kupić dobrą pastę do zębów. Tak, być może są one warte trochę więcej, ale za to, ile kosztuje wizyta u dentysty, dodana do aranżacji, warto wydać więcej z dobrą pastą do zębów odpowiednią do twoich potrzeb. Jeśli masz nadwrażliwość zębów lub na przykład chcesz wybielić zęby, wybierz odpowiednie pasty, aby je uzyskać.

Właściwy sposób na mycie zębów

Aby wiedzieć, jak myć zęby, najpierw należy skoncentrować się na przestrzeni, która tworzy się między dziąsłem a zębem, ponieważ jest to kluczowe miejsce, w którym gromadzi się duża ilość bakteryjnej płytki, która kończy się zapalaniem dziąseł i czasami powoduje pewne choroby, więc spróbuj wprowadzić filamenty pędzla poruszają je delikatnie, proces ten robimy w całej jamie ustnej i zajmuje nam to około minuty. Zamiast używać pędzla do tego zadania można użyć nici dentystycznej zalecanej dla jednego z 3 wymaganych pędzli dziennie.

Następnie musimy ogólnie wykonać czyszczenie zębów, szczególnie dobrze jest zacząć od wewnętrznej górnej części, a następnie przejść do zewnętrznej. Po zakończeniu powyżej przechodzimy do niższej wewnętrznej, a następnie do zewnętrznej. Kiedy zęby są czyste, myjemy policzki, dziąsła i język.

Jak mieć zdrowe zęby

Oprócz wiedzy na temat mycia zębów, ważne jest również przestrzeganie zaleceń dotyczących ich utrzymania w zdrowiu. Dlatego w .com podajemy kilka przydatnych wskazówek poniżej:

• Nie szczotkuj więcej niż 4 razy dziennie, ponieważ zbyt częste mycie zębów sprawi, że naturalna ochrona szkliwa zmniejszy się, zwiększając możliwość próchnicy w przyszłości.
• Myj zęby po każdym posiłku : przestrzegając poprzedniej reguły, najlepiej jest po każdym posiłku. Szczególnie ważne jest, aby myć zęby zawsze po kolacji, ponieważ w godzinach snu usta spędzają dużo czasu bez czyszczenia, co powoduje powstawanie ubytków i płytki bakteryjnej, jeśli nie przejmujesz się prawidłowo przed snem.
• Jeśli lubisz gumę do żucia, zjedz ksylitol : Na rynku jest kilka gum do żucia, które sprzedawane są "w celu zwalczania próchnicy" i zawierają ksylitol, substancję, która "nie zauważa" i która hamuje rozwój bakterii, które uszkadzają szkliwo i zęby. Więc jeśli lubisz gumę do żucia, nadaj wagę temu.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.