Czy czułeś kiedyś bardzo irytujący ból w nadgarstku? O ile nie jest to wynikiem ciosu, jedną z najczęstszych przyczyn pojawiania się tych niewygód jest tzw. " Otwarty nadgarstek " lub medycznie, z nazwą " skręcenia nadgarstka ". Osoba zdaje sobie sprawę, że cierpi na tę chorobę, ponieważ nagle odczuwa dyskomfort w tym obszarze i, jeśli ściska palcami, odczuwa ulgę, więc mamy skłonność do przypuszczenia, że ​​nadgarstek się otworzył. Zwykle wykrywamy go, gdy musimy wykonać ruch w tej części ciała, na przykład podczas skręcania kierownicą podczas jazdy, pisania, czyszczenia i tak dalej. W tym artykule dowiemy się, jak dowiedzieć się, czy masz otwarty nadgarstek wskazujący najczęstsze oznaki tego stanu, jak również najczęstsze przyczyny i różne metody leczenia, które pomogą zmniejszyć ból.

Możesz być także zainteresowany: Jak leczyć zwichnięcie nadgarstka Kroki do naśladowania: 1

Bardzo często występuje otwarty nadgarstek lub raczej zwichnięcie w nadgarstku . W rzeczywistości ludzie zwykle używają rąk do wykonywania swojej pracy zawodowej: pisarze, maszynistki, pracownicy budowlani, malarze i tak dalej.

Ten stan występuje, ponieważ więzadła utrzymujące staw nadgarstka są zbyt rozciągnięte, a nawet rozdzierane. Więzadła są włóknami, które zapewniają stabilność wszystkim stawom, które mamy w ciele, a ich podstawową funkcją jest łączenie wszystkich struktur naszego ciała.

2

Aby wiedzieć, czy masz lalkę otwartą, pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, to przyjrzeć się objawom, których doświadczamy, ponieważ w zależności od odczuwanego dyskomfortu możemy stwierdzić, że to, co odczuwamy, jest właśnie zwichnięciem w tym obszarze.

Pierwszą rzeczą, którą poczujesz, jeśli masz otwarty nadgarstek, jest dziwne uczucie bólu w okolicy. Nie jest to ból zbyt intensywny lub umiejscowiony, ale raczej irytuje to, że cała ta część ciała, w zależności od gestu, który robisz, jest pogrążona lub uspokojona.

3

Możesz także stwierdzić, czy twój nadgarstek jest otwarty, ponieważ daje ci wrażenie, że kończyna nie jest tak stabilna, jak zwykle się czujesz. Oznacza to, że poczujesz to znacznie słabiej, jakby można go było zepsuć lub zsiąść z dowolnego nagłego ruchu, który wykonujesz. To uczucie pochodzi właśnie od łzy, w której nastąpiło więzadło, które jest łącznikiem z kością, więc zwykle czuje się, że ta część ciała jest lżejsza i bardziej niestabilna .

4

Kolejny objaw otwartego nadgarstka polega na tym, że czujesz, że straciłeś siłę w kończynie. Dzieje się tak z kilku powodów: po pierwsze, nadgarstek nas boli i nie będziemy chcieli pogorszyć dyskomfortu, który odczuwamy, kiedy go używamy; Po drugie, czując, że mamy mniejszą stabilność w okolicy, staramy się być ostrożni i nie zmuszać go. Z tym wszystkim, przy bardziej ostrożnym używaniu kończyny, mięśnie wywierają mniej siły i stopniowo stają się słabsze i słabsze.

5

Ale dlaczego lalka otwiera się? Skręcenia w tej części ciała występują z powodu naderwania lub rozciągnięcia w nadmiarze więzadeł i może to nastąpić na skutek wielu czynników, takich jak te wymienione poniżej:

• Wykonanie złego gestu ręką lub ramieniem
• Upadli i wspierali, mimowolnie, ręce na podłodze
• Uprawiaj sporty, takie jak koszykówka, hanbdall, tenis, etcetera.
• Po zadawaniu ciosu w okolicy nadgarstka

6

Teraz możesz wiedzieć, czy twój nadgarstek jest otwarty, ponieważ jeśli przeżyłeś niektóre z poprzednich doświadczeń, prawdopodobnie twoja kończyna doznała łez. Dlatego, jeśli tak jest w Twoim przypadku, powinieneś zająć się tak szybko, jak to możliwe, aby uspokoić ból i odzyskać pełną mobilność okolicy.

Aby móc leczyć ten stan, pierwszą rzeczą jest, aby natychmiast zastosować lód, aby móc wykorzystać jego właściwości przeciwzapalne i zapobiec temu, by ból stawał się bardziej intensywny i wyraźny. Zaleca się również, aby unieruchomić obszar, aby uniknąć dalszego dyskomfortu lub aby wyglądał na purpurowy.

W tym artykule powiemy szczegółowo, jak leczyć skręcenia nadgarstka, aby wiedzieć, jak postępować.

7

Stosowanie ciepła i wykonywanie masażu jest również dobrą taktyką, aby zmniejszyć ból i zrelaksować obszar nadgarstka. Ciepło udaje się złagodzić dyskomfort dzięki kojącemu efektowi, więc jest to idealne rozwiązanie w tym przypadku, zalecamy, aby wilgotną szmatkę z gorącą wodą i nakładać w tym miejscu przez pięć minut; W ciągu dnia możesz również korzystać z poduszki grzewczej, aby ból zniknął.

W każdym razie, jeśli widzisz, że ból nie ustępuje i stajesz się bardziej niewygodny, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to udać się do lekarza, aby zbadać i unieruchomić okolicę, i możesz zalecić przyjmowanie doustnych środków przeciwzapalnych w celu poprawy kończyny.,

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.