Zespół klasy turystycznej, znany również jako zakrzepica żył głębokich, ma związek z powstawaniem skrzepów krwi w kończynach dolnych. 3% osób podróżujących samolotem cierpi na zespół klasy turystycznej, wynika to między innymi z niskiej mobilności nóg podczas podróży. Zwykle występuje u osób, które podróżują przez więcej niż 4 godziny, z populacją najwyższego ryzyka, osób starszych, kobiet w ciąży, palaczy, osób cierpiących na otyłość, kobiet stosujących doustne środki antykoncepcyjne i osób z choroby naczyniowe. Następnie przedstawimy Wam, jak złagodzić zakrzepicę żył głębokich.
Skontaktuj się z lekarzem. Jeśli masz skłonność do cierpienia na zespół klasy turystycznej, być może konieczne jest odpowiednie leczenie. W niektórych przypadkach lekarze zwykle przepisują antykoagulanty na kilka miesięcy.
2Wykonuj ruchy nogami co pół godziny, podczas podróży, aby promować krążenie.
3Zużyj wystarczającą ilość płynu. Unikaj alkoholu i kawy podczas podróży. Płyn sprzyja nawodnieniu, a tym samym kompensuje warunki niskiej wilgotności w kabinie.
4Podczas podróży noś wygodne ubranie, aby ułatwić krążenie. Unikaj noszenia ciasnych ubrań.
Unikaj używania tabletek nasennych i środków uspokajających.
6Staraj się utrzymać wygodną postawę, która umożliwia krążenie. Staraj się nie krzyżować nóg, lub pozostawać w tej samej pozycji przez długi czas.
7Co 30 minut wstań, aby przyjąć nową pozycję.
8Unikaj umieszczania bagażu blisko nóg, aby ograniczyć ruchy i rozciągnąć je tak bardzo, jak to możliwe.
9Postaraj się wybrać miejsce obok korytarza, aby móc robić spacery co jakiś czas .
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
- Idź do lekarza, aby zdiagnozować prawidłowo i odrzucić w ten sposób inne choroby.
- Objawami, które pojawiają się po locie są: mrowienie, ból i obrzęk kończyn.
Zostaw Swój Komentarz