Higiena intymna to codzienne zadanie, które każda kobieta musi wykonywać prawidłowo, aby zapewnić sobie zdrowie i tym samym zapobiegać infekcjom pochwy. W ten sposób zasadnicze znaczenie będzie miało mycie przy użyciu specjalnych produktów na okolicę narządów płciowych, które gwarantują równowagę pH tej delikatnej części ciała. Ważne jest również, aby wiedzieć, że nadmierna higiena lub użycie nieodpowiednich produktów może być fatalnym błędem, i dlatego chcemy wyjaśnić wszystkie twoje wątpliwości i wyjaśnić szczegółowo, jak myć żeńskie miejsce intymne.

Możesz być także zainteresowany: Jak zachować dobrą kobiecą higienę intymną Kroki do naśladowania: 1

Utrzymanie właściwej higieny intymnej będzie niezbędne w zapobieganiu infekcjom w okolicy narządów płciowych, a ten fakt, oprócz częstotliwości, z jaką myjesz swoje części intymne, zawiera inne czynniki, które będą kluczowe. Jest to bardzo wrażliwy obszar, który wymaga szczególnej troski, którą powinna znać każda kobieta.

2

Dlatego konieczne będzie codzienne płukanie okolic narządów płciowych, szczególnie zalecane, gdy wstajemy rano, a to może być przedłużone do dwóch dziennie w przypadkach takich jak miesiączka, po ćwiczeniach fizycznych lub po seksie. Jednak nadmierna higiena może być szkodliwa, ponieważ będziemy zmieniać naturalną florę bakteryjną pochwy, czyli "dobre" bakterie, które bronią nas przed zewnętrznymi patogenami.

3

W ten sam sposób ważne jest, aby podczas mycia intymnych części robił to wyłącznie wodą lub mydłem intymnym specjalnie do tego przeznaczonym. Będzie to sposób na utrzymanie właściwego pH okolicy narządów płciowych - która waha się między 3, 8 a 4, 5 - co razem z kwasem mlekowym zapewni utrzymanie zdrowej flory pochwy. A czy zakaźne bakterie nie przeżywają w środowisku kwaśnym i dlatego pH powinno być niskie, aby zapobiec jego proliferacji.

4

Tak ważna, jak częstotliwość i produkty myjące będą procedurą, którą należy przestrzegać podczas mycia części intymnych kobiety. W ten sposób powinniśmy myć pochwę od przodu do tyłu, nigdy odwrotnie, ponieważ przeciągalibyśmy bakterie z obszaru odbytu do obszaru narządów płciowych. Również podczas chodzenia do łazienki musimy wykonać ten sam ruch, aby utrzymać intymny obszar w czystości.

5

Nie zaleca się używania gąbek do mycia kobiecej strefy intymnej, ale nasze ręce będą najlepszymi sprzymierzeńcami do wykonania tego zadania. Oczywiście, powinniśmy umyć ręce przed każdym kontaktem z okolicą narządów płciowych, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji. W ten sam sposób bardzo ważne będzie, aby często myć ręczniki, które stosujesz do wyschnięcia po umyciu, ponieważ w przeciwnym razie staną się źródłem bakterii.

6

Pamiętaj również, że najlepiej używać bawełnianej bielizny i unikać materiałów syntetycznych, które mogą powodować podrażnienia, a także nadmiernie ciasnych ubrań w kroczu. Podczas okresu menstruacyjnego należy często zmieniać wkładkę lub tampon i przestrzegać właściwej higieny okolicy narządów płciowych.

7

Jeśli odczuwasz dyskomfort lub ostrzegasz przed sygnałami ostrzegawczymi, takimi jak zmiany w wydzielinie z pochwy lub nadmierne zapachy w okolicy narządów płciowych, powinieneś udać się do swojego lekarza, aby ustalić, czy doszło do zakażenia lub choroby. W ten sam sposób ważne jest, aby regularnie odwiedzać ginekologa, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku.