Z pewnością słyszeliście o zielonej kawie, tych ziarnach kawy, które nie przeszły procesu prażenia, a dzięki temu zachowują wszystkie swoje właściwości i składniki aktywne w nienaruszonym stanie. Ten produkt stał się bardzo używanym suplementem, aby schudnąć i zredukować miary, ale podkreślono również jego niezwykłe właściwości antyoksydacyjne. Jednak pomimo dużej popularności, przed wypuszczeniem go na rynek należy koniecznie rozważyć, czy w niektórych przypadkach zniechęca się jego wpływ na zdrowie w perspektywie krótko- i długoterminowej. Dlatego zalecamy kontynuowanie czytania tego artykułu i poznanie wszystkich przeciwwskazań i skutków ubocznych zielonej kawy, a ponadto pokażemy kilka wskazówek, które pomogą ci we właściwy sposób.

Możesz być także zainteresowany: Przeciwwskazania i skutki uboczne guarany

Właściwości zielonej kawy

Zielona kawa stała się jednym z produktów chwili, aby szybciej schudnąć i wyeliminować nagromadzony tłuszcz. W rzeczywistości stało się to tak popularne dzięki tym zaletom, że wyróżnia się właściwościami wyszczuplającymi, między innymi, że ma działanie nasycające ze względu na zawartość kwasu chlorogenowego, działa drenująco i oczyszczająco, przyczyniając się w ten sposób do eliminacji cellulitu i aby uniknąć zatrzymywania płynów, a to udaje się przekształcić tłuszcz w energię. W poniższym artykule pokażemy szczegółowo, jak schudnąć z zieloną kawą.

Jednak jego zalety są nie tylko zredukowane do utraty wagi, ale także dobre dla zdrowia organizmu. Jego właściwości przeciwutleniające są wysoko cenione, co pozwala zneutralizować działanie wolnych rodników i zapobiegać oksydacji komórkowej, a także być źródłem energii i służyć do regulowania poziomu cukru we krwi. Ta ostatnia korzyść doprowadziła do pewnych badań w celu zapewnienia, że ​​zielona kawa jest wskazana dla pacjentów cierpiących na cukrzycę typu 2.

Przeciwwskazania zielonej kawy

Chociaż jest to produkt naturalny, zielona kawa nie jest zwolniona z niektórych przeciwwskazań i skutków ubocznych, dlatego przed rozpoczęciem konsumpcji zaleca się wiedzieć, w jakich przypadkach odradza się jej spożywanie i jakie skutki może ona mieć dla zdrowia, aby wziąć go niepoprawnie lub w nadmierny sposób. Ważne jest również, aby w razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, ponieważ eksperci będą mogli potwierdzić, czy spożywanie tej żywności jest bezpieczne.

Następnie szczegółowo opisujemy przeciwwskazania związane z zieloną kawą, których ludzie nie powinni przyjmować bez uprzedniej rozmowy z lekarzem:

• Pacjenci z cukrzycą: chociaż wskazano, że dla osób z cukrzycą typu 2 korzystne jest regulowanie poziomu glukozy we krwi, wygodnie jest wziąć pod uwagę, że jeśli przyjmują leki lub insulinę, zielona kawa może wzmocnić ich wpływ na organizm i powoduje nadmierne obniżenie poziomu cukru we krwi. Z tego powodu wskazane jest wcześniejsze skonsultowanie się z lekarzem i kontrolowanie glikemii przez cały czas.
• Gdy zawierają kofeinę, spożywanie zielonej kawy nie jest wskazane dla osób cierpiących na tachykardię, kołatanie serca lub jakąkolwiek chorobę, która wpływa na serce, ponieważ jest to produkt, który może prowadzić do zwiększenia częstości akcji serca.
• W ten sam sposób, ze względu na zawartość kofeiny, nie jest wskazane również dla osób, które mają nerwowość, cierpią na epizody niepokoju lub zaburzenia psychiczne.
• Chociaż rzeczywisty wpływ zielonej kawy podczas ciąży nie został wskazany, nie zaleca się spożywania go w miesiącach ciąży lub w okresie laktacji, ponieważ zawarta w nim kofeina może zmienić dziecko.
• Ponieważ może to zaostrzyć lub podrażnić błonę śluzową przewodu pokarmowego, jest zniechęcające dla osób cierpiących na wrzody żołądka i dwunastnicy lub zapalenie żołądka.
• Jest również przeciwwskazany u pacjentów z chorobami nerek, ponieważ zwiększa to pracę wykonywaną przez nerki.

Podobnie, wszyscy ci ludzie, którzy cierpią na jakąś chorobę przewlekłą lub są pod specjalnym leczeniem, powinni najpierw skonsultować się z lekarzem, jeśli zielona kawa jest dla nich korzystna.

Efekty uboczne zielonej kawy

Wykazano, że ludzie, którzy przyjmują odpowiednią dawkę zielonej kawy nie mieli poważnych skutków ubocznych. Mimo to, jak wspomniano, zielona kawa zawiera kofeinę i jeśli jest spożywana w dużych ilościach, może powodować objawy takie jak nerwowość, irracjonalność, bezsenność i kołatanie serca, a także zgaga, refluks żołądkowo-przełykowy i niski poziom glukozy we krwi z uczuciem słabości i zmęczenia.

Z drugiej strony, osoby z alergią zdiagnozowaną lub znaną na kawę powinny również unikać spożywania.

W przypadku picia zielonej kawy i wystąpienia jakichkolwiek wymienionych działań niepożądanych konieczne będzie natychmiastowe przerwanie stosowania i jak najszybsze skontaktowanie się z lekarzem.

Zalecenia dotyczące picia zielonej kawy

Jeśli masz pewność, że zielona kawa nie będzie miała szkodliwego wpływu na Twoje zdrowie i zdecydujesz się na jej rozpoczęcie, ważne jest, abyś również wiedział, jak ją spożywać i jakie są odpowiednie dawki w każdym przypadku.

Produkt ten można znaleźć w ziołach lub sklepach specjalizujących się w sprzedaży produktów naturalnych i jest dostępny w dwóch formatach. Pierwszy to kapsułki, z których zaleca się spożywać około 2 tabletki dziennie około 30 minut przed obiadem, przyjmując jedną rano i drugą po południu, biorąc pod uwagę, że nie zaleca się przyjmowania ich w nocy. Drugim dostępnym formatem jest ciekły ekstrakt zielonej kawy, w tym przypadku nie zaleca się dwukrotnego przyjmowania dawki 20 ml, raz rano i raz przed kolacją.

Jeśli chcesz poszerzyć tę informację, zapraszamy do lektury naszego artykułu o piciu zielonej kawy.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.