Nadal nie znasz korzyści płynących z picia zielonej herbaty z cytryną na pusty żołądek? Połączenie tych składników jest doskonałe, aby wzmocnić działanie przeciwutleniające, odtruwające, detoksykujące i odchudzające. W rzeczywistości niektóre badania wykazały, że cytryna działałaby podnosząc właściwości zielonej herbaty, ułatwiając wchłanianie składników przeciwutleniających i zwalczając problem wchłaniania żelaza spowodowany spożyciem zielonej herbaty. W skrócie, jest to idealny naturalny środek do picia rano, jeśli chcemy poprawić nasze zdrowie i wyeliminować wszystkie nagromadzone toksyny, które wpływają na nasze codzienne dobre samopoczucie i które mogą sprawić, że będziemy chorzy łatwiej. Czytaj dalej ten artykuł, aby dowiedzieć się, jakie są wszystkie zalety zielonej herbaty cytrynowej na pusty żołądek. Będą Cię zaskoczyć!

Możesz być także zainteresowany: Przeciwwskazania cytryny w poście

Doskonały do ​​poprawy trawienia

Jedną z głównych korzyści płynących z picia zielonej herbaty z cytryną jest to, że jest to doskonały alkaliczny środek naturalny, który pomaga poprawić ogólny stan układu trawiennego i sprzyja prawidłowej absorpcji składników odżywczych. Wykazano, że włączenie soku cytrynowego do zielonej herbaty pozwala katechinom z zielonej herbaty, aby nie ulatniały się, gdy dotrą do żołądka, ale przeciwnie, docierają do jelita, co sprzyja jego oczyszczeniu i poprawia wchłanianie. wszystkich składników odżywczych, które spożywamy przez jedzenie.

Przyjmując ten preparat rano, zdrowie żołądka jest znacznie poprawione i zapobiega się takim stanom jak zaparcia i nudności.

Zielona herbata z cytryną do odchudzania

Zielona herbata z cytryną stała się bardzo popularnym domem i zdrowym środkiem, aby schudnąć i zredukować środki, eliminując nagromadzony tłuszcz w różnych częściach ciała. Właściwości odchudzające zielonej herbaty i cytryny są połączone, a wynikiem jest napój o następujących korzyściach dla utraty wagi:

• Ma właściwości termogeniczne, które pomagają przyspieszyć metabolizm, a zatem osiąga się to, że spala większą ilość przechowywanych tłuszczów.
• Pomaga zmniejszyć wchłanianie lipidów i węglowodanów, co pozwala zmniejszyć ilość kalorii, które są wchłaniane.
• Ma właściwości oczyszczające i moczopędne, które pomagają wyeliminować płyny i toksyny, dwa elementy, które niewątpliwie mają istotny wpływ na przyrost masy ciała.
• Reguluje przechodzenie jelit i zapobiega zarówno zapaleniu brzucha, jak i gromadzeniu się tłuszczu w okolicy brzucha.
• Katechiny, silne przeciwutleniacze, które zawierają zieloną herbatę są idealne, aby zadbać o zdrowie serca, ale także przyspieszyć spalanie tłuszczu.
• Jego zużycie wiąże się z dobrym wkładem energii przez cały dzień, co jest bardzo skuteczne w poprawianiu wydajności w treningach przeznaczonych do utraty wagi, uzyskując tym samym lepsze i szybsze wyniki.

Aby w pełni wykorzystać zalety herbaty z cytryną do rozrzedzenia i oczyszczenia organizmu, najlepiej jest wziąć pierwszą filiżankę na pusty żołądek, a drugą po głównym posiłku. W sumie zaleca się picie około 2 filiżanek dziennie tego naparu.

W poniższym artykule można zobaczyć inne wskazówki, aby schudnąć z zielonej herbaty.

Bardzo przeciwutleniaczowy napój z dużą ilością witaminy C!

Z drugiej strony, łącząc cytrynę z zieloną herbatą w tym samym preparacie, dostrzegamy, że składniki przeciwutleniające zielonej herbaty są łatwiej wchłaniane przez organizm. Głównie w zielonej herbacie znajdują się flawonoidy i katechiny, które działają aktywnie przeciwko działaniu wolnych rodników, a dzięki temu pomagają zapobiegać chorobom serca, nowotworom, chorobom przewlekłym i starzeniu, przyczyniając się do zmniejszenia wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów.

Ponadto duże ilości witaminy C zawartej w cytrynie sprawiają, że wlew ten jest doskonałym sojusznikiem, aby wzmocnić układ odpornościowy, poprawić wchłanianie żelaza, a także chronić przed przeziębieniem, grypą lub chorobami układu oddechowego.

Idealny do oczyszczenia wątroby i eliminacji toksyn

Wśród właściwości zielonej herbaty z cytryną w poszczeniu, są również jej potężne efekty oczyszczające i odtruwające. Dzięki zawartości składników przeciwutleniających zielona herbata jest jedną z najlepszych dostępnych metod oczyszczania wątroby, blokuje nagromadzony tłuszcz w tym narządzie i poprawia jego funkcje. Uwolnienie wątroby z toksyn, tłuszczów i odpadów pozwala uniknąć wielu problemów zdrowotnych, takich jak złe trawienie, zmęczenie, bezsenność, brak koncentracji, choroby autoimmunologiczne itp.

Dlatego zaleca się pić 2 szklanki zielonej herbaty z cytryną, a jedną z nich pościć, aby skorzystać z jej działania oczyszczającego.

Oprócz spożycia tego naparu zalecamy przestrzeganie wskazań podanych w artykule Jak odtruć wątrobę.

Przepis z zielonej herbaty z cytryną i miodem

Jeśli po poznaniu wszystkich zalet zielonej herbaty z cytryną, chcesz również skorzystać z nich i poprawić swoje zdrowie, zwróć uwagę na następujący przepis, wyjaśnimy, jak przygotować go krok po kroku. W tym przypadku dodamy do preparatu kolejny składnik: miód, a to oprócz poprawy jego smaku, jest doskonałym sprzymierzeńcem, aby poprawić właściwości zielonej herbaty i cytryny i pomóc w zapobieganiu chorobom, które mogą mieć wpływ do naszego dobrego samopoczucia, ponieważ jest bardzo bogaty w witaminy, przeciwutleniacze, minerały i ma bardzo silne właściwości antybiotyczne i antybakteryjne.

Składniki

• 1 mała łyżka suszonych liści zielonej herbaty lub 1 torebka zielonej herbaty
• 1/2 cytryny
• 1 mała łyżka miodu
• 1 szklanka wody

Przygotowanie

1. W garnku wlać ekwiwalent 1 szklanki wody i poczekać, aż się zagotuje.
2. Gdy woda osiągnie punkt wrzenia, wyłącz ogrzewanie i dodaj zieloną herbatę, pozostawiając ją na około 3 lub 5 minut.
3. Następnie odcedź preparat i dodaj 2 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny.
4. Na koniec dodaj miód do słodzenia, wymieszaj i będzie gotowy do picia tuż po wstaniu rano przed rozpoczęciem śniadania.

Przeciwwskazania zielonej herbaty z cytryną

Przed rozpoczęciem picia zielonej herbaty z cytryną na pusty żołądek, ważne jest, aby wiedzieć, w których przypadkach odradza się spożywanie tego naparu; Poniżej przedstawiamy główne przeciwwskazania:

• Kobiety w ciąży
• Kobiety w okresie laktacji.
• Ludzie z nadciśnieniem.
• Pacjenci z zaburzeniami krzepnięcia krwi lub przyjmujący leki przeciwzakrzepowe.
• Ludzie z problemami nerwowymi lub niepokojem.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.