Napoje izotoniczne zostały zaprojektowane, aby pomóc osobom, które podejmują wielkie wysiłki fizyczne, takie jak aktywność sportowa, w odzyskiwaniu soli mineralnych, nawodnieniu organizmu i przywróceniu właściwego pH krwi i płynom ustrojowym. Są również odpowiednie dla osób cierpiących na biegunkę z powodu choroby, odwodnienia, zapalenia żołądka i jelit, procesów gorączkowych lub zapalenia okrężnicy.
Napoje industrializowane izotoniczne zawierają duże ilości chemikaliów i wysokie stężenia glukozy, więc nie są zalecane do regularnego spożywania. W .com chcemy nauczyć Cię, jak robić napoje izotoniczne bez cukru, abyś mógł je sam przygotować w zdrowy i naturalny sposób.
Łatwy, szybki i bardzo zdrowy napój izotoniczny polega na wymyśleniu typowej lemoniady przez dodanie niezbędnych elementów do zastąpienia utraconych soli mineralnych po wysiłku lub chorobie.
Do tego potrzebujemy 1 litr wody, sok z cytryny, 1 łyżkę sody oczyszczonej, 1 łyżkę miodu i 1 łyżkę soli morskiej. Mieszaj, aż wszystkie elementy zostaną dobrze rozpuszczone.
Wskazane jest, aby spożywać je jeden dzień po jego przygotowaniu, aby wszystkie składniki zostały prawidłowo włączone do wody. Po zakończeniu należy przechowywać mieszaninę w lodówce.
Kolejnym napojem, który pomoże uzupełnić sole mineralne, pierwiastki śladowe i wodę, jest woda kokosowa . Istnieje kilka badań, które twierdzą, że sama woda kokosowa jest wspaniałym naturalnym napojem izotonicznym . W tym przypadku pokażemy, jak przygotować ten cudowny napój, coś słodkiego, orzeźwiającego i pysznego.
Do tego potrzeba 1 szklanki wody kokosowej, pół szklanki naturalnego ananasa, 1 cytryny i 2 szklanki wody. Potnij wszystkie elementy na małe kawałki i przygotuj sok z blenderem. Ochłodź w lodówce i spożyj ten sam dzień przygotowania.
Jeśli chcesz wiedzieć, który jest najlepszym napojem izotonicznym, odpowiedzią jest woda morska. Woda morska zawiera w sumie 79 zdrowych pierwiastków śladowych dla naszego ciała i jest hipertoniczna.
Ponieważ nie możemy wypić go bezpośrednio z oceanu, ponieważ może to spowodować poważne uszkodzenie naszego organizmu, wyjaśnimy ci, jaki byłby najlepszy sposób, by zrobić sobie z domu dobry izotoniczny napój z wody morskiej.
Zdobądź cztery szklanki wody o tej samej pojemności. Wypełnij jedną z nich wodą morską. Pozostałe trzy wypełnione są naturalną wodą mineralną. Wprowadź płyn z trzech szklanek naturalnej wody mineralnej do słoika o pojemności 1 litra i na pół szklanki wody morskiej. W ten sposób z pewnością spożyjesz wodę o poziomie soli mineralnych i pierwiastków śladowych odpowiednich dla prawidłowego przyswojenia przez organizm ludzki.
Na koniec przedstawiamy przepis na napój izotoniczny, który oprócz zastępowania utraconych soli mineralnych i pierwiastków śladowych, pomoże zmniejszyć zmęczenie i poczuć więcej energii. Potrzebne składniki to pół litra wody, 1 łyżka drożdży piwnych, 1 łyżka kiełków pszenicy, 2 łyżki miodu i 1 łyżka proszku guarany.
Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze i ostudź przez kilka godzin w lodówce. Pij tego samego dnia. Zobaczysz, że poczujesz się znacznie lepiej iz dużo większą energią.
Wszystkie te napoje są całkowicie naturalne i zdrowe, więc można je spożywać codziennie bez problemów, po uprawianiu sportu lub w sytuacjach osłabienia lub choroby, które powodują odwodnienie.
Mówimy ci, jak zrobić domowej roboty Gatorade, abyś znał przepis na ten napój.
Zostaw Swój Komentarz