Wiele osób codziennie przyjmuje witaminy, aby uzupełnić dietę . Ponieważ trudno jest utrzymać całkowicie zbilansowaną dietę i zawiera ona wszystkie niezbędne witaminy i składniki odżywcze, codzienne spożywanie witamin zapewnia zaspokojenie wszystkich potrzeb aktywnego organizmu. Nie wszystkie witaminy są takie same, więc dobrym pomysłem jest przetestowanie szybkości rozpuszczania tabletek. Witaminy, które mają problemy z rozpuszczeniem podczas testu, nie rozpuszczają się w organizmie, dlatego ich korzyści są ograniczone. Sprawdź swoje witaminy, aby upewnić się, że otrzymujesz wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
- Biały ocet
- Mała miska
- Duża miska
- Termometr kuchenny
- Witaminy
Wlać filiżankę białego octu do filiżanki. Umieść miskę w nieco większej misce przegotowanej wody. Sprawdź temperaturę białego octu za pomocą termometru kuchennego, aż osiągnie około 30 °.
2Gdy ocet się nagrzewa, napełnij większy pojemnik cieplejszą wodą, ponieważ woda może się ochłodzić.
3Umieść witaminę, którą chcesz posmakować w gorącym occie. Delikatnie mieszaj płytkę i mieszankę co pięć minut. Nie należy dotykać ani łamać tabletki witaminowej podczas mieszania.
Sprawdź stan witaminy po około 30 minutach. Tabletki wysokiej jakości witamin muszą zostać całkowicie rozpuszczone w tym czasie. Ciekłe witaminy rozpuszczają się niemal natychmiast, a witaminy z grupy tabletek najprawdopodobniej zajmują co najmniej 30 minut.
5Jeśli nie rozpuści się całkowicie, należy podać tabletkę na 30 minut w occie. Delikatnie mieszaj co pięć minut.
6Obserwuj stan witaminy po drugim 30-minutowym okresie. Jeśli tabletka całkowicie rozpuści się w tym momencie, prawdopodobnie rozpuści się całkowicie w żołądku .
Jeśli nie, to witamina prawdopodobnie nie rozpuści się całkowicie podczas trawienia. Zaleca się wybór witamin, które rozpuszczają się w okresie od 30 do 60 minut, ponieważ są one o wiele bardziej skuteczne i korzystne pod względem odżywczym.
Zostaw Swój Komentarz