Szkolenie TRX to system do wykonywania ćwiczeń zawieszenia. Konieczne jest użycie specjalnych akcesoriów, które możesz zrobić w domu, jeśli masz niewielką zręczność. Jeśli uda Ci się stworzyć własny TRX, zaoszczędzisz sporo pieniędzy, ponieważ jego koszt przekracza 200 euro. Dla najbardziej odważnych, w tym artykule z .com wyjaśniamy krok po kroku, jak stworzyć TRX .

Będziesz potrzebował:

• Dwa pasy napinające mocują ładunki za pomocą haków mocujących, 2 metry taśmy nylonowej, 15 centymetrów rury PCV.

Możesz być także zainteresowany: Jak ćwiczyć TRX w domu Kroki, które należy wykonać: 1

Po zakupie materiałów, które pojawiają się na końcu tego artykułu, trzeba wyciąć taśmę nylonową na 4 części, ale nie to samo. Zrób to w następujący sposób:

• 2 części po 50 centymetrów.
• 2 części po 40 centymetrów.

2

Weź jedną z tub i część 50-centymetrowej taśmy nylonowej i kolejne 40-centymetrowe opakowanie. Włóż dwie taśmy wewnątrz rurki, tak aby ich występy pozostały po obu stronach.

3

Następnie weź rurę PCV i końce dłuższego pasa i przymocuj je mocno do haczyka jednego z pasów.

Z kolei końce taśmy 40-centymetrowej wiążą je ze sobą, również z użyciem siły.

4

Tak więc będziesz mieć już połowę swojego TRX . Postępuj w taki sam sposób, aby uzyskać drugą połowę. Później będziesz musiał znaleźć miejsce, w którym możesz je zatrzymać, abyś mógł w domu odbyć trening zawieszenia .

Wskazówki

• Sprawdź, czy materiały są dobrej jakości i czy wszystkie węzły są dobrze związane.