Jak sama nazwa wskazuje, kitesurfing łączy sport Surf and Sailing i jest atrakcją dla miłośników morza uzależnionych od adrenaliny. W tym artykule odwołujemy się do kilku podstawowych pojęć dotyczących kiteboardingu i fizycznego kształtu sportowca . Ważne jest, aby zawsze pamiętać, że kitesurfing jest ryzykownym sportem.

Możesz być także zainteresowany: Jak zrobić Backroll w Kitesurf Kroki, które należy wykonać: 1

Umiejętności niezbędne do uprawiania większości sportów kitesurfingowych są pod kontrolą żeglarstwa, a zatem, w pierwszej kolejności, aby rozpocząć szkolenie w zakresie kitesurfingu, nauczymy się manewrować i kontrolować żagiel. W przypadku początkujących rozpocząć od szkolenia żagla małych środków, które jest mniejszą wersją żagla, który jest używany w wodzie. Zwykle na zajęciach kitesurfingowych poświęcamy około 4 godzin na lądzie przed uprawianiem kitesurfingu w wodzie . Postępy uczniów są bardzo zmienne, chociaż zalecamy spędzanie większej ilości czasu w pilotowaniu latawca na własną rękę i być w stanie przebywać w wodzie, aby uniknąć obrażeń. Manewry o nazwie Body Drag.

2

Sukces kitesurfingu zależy w dużej mierze od kondycji fizycznej praktykującego. Odnosi się do centralnych mięśni brzucha, pleców, bioder i mięśni miednicy. Wymaga dobrego balansu, który jest niezbędny, aby stanąć i włączyć planszę.

3

Kitesurfing może być wytężonym sportem, szczególnie gdy zaczynamy, ponieważ mięśnie są przez cały czas utrzymywane w napięciu. Zwykle na początku kończymy nasze sesje, zanim tego chcemy, dlatego staramy się przedłużyć nasze sesje Kitesurfingiem, kontynuując program oporu z wody. Możemy ćwiczyć i zdobywać formę poprzez uprawianie pływania, jazdy na rowerze, biegania lub uprawiania aerobiku. Wzrost sprawności fizycznej przynosi korzyści kitesurferom, zmniejszając ryzyko kontuzji i zwiększając stopień zabawy.

4

Waga kitesurfera jest świetnym punktem do rozważenia w kitesurfingu . Powszechnie wiadomo, że lżejsi kitesurferzy mogą pływać ze słabszymi wiatrami i mają przewagę nad cięższymi. Musimy wziąć pod uwagę naszą wagę przy wyborze latawca, zaleca się rowerzystę o wadze od około 60 do 70 kg, aby mieć latawce o długości od 9 do 10 metrów, natomiast zaleca się cięższych jeźdźców o wadze od 80 do 90 kg. miara około 11 do 13 metrów. Zawsze w miejscach o zwykłych wiatrach około 12 do 18 węzłów.

5

Kitesurfing to ekscytujący, ale niebezpieczny sport, który sprawia, że ​​trening bezpieczeństwa jest najważniejszy. Kitesurferki muszą przywyknąć do oglądania raportów pogodowych i zrozumienia warunków. Kitesurferzy powinni wiedzieć, jak korzystać z funkcji bezpieczeństwa swojego sprzętu, zwłaszcza systemu bezpieczeństwa, który pozwala jeździecowi szybko pozbyć się latawca w nagłych wypadkach. Nieznajomość systemów bezpieczeństwa i złe ich utrzymanie to jedne z głównych przyczyn wypadków w kitesurfingu. Wskazane jest stosowanie kamizelek ratunkowych oraz ochrony głowy i oczu.

Wskazówki

• Wypróbuj różne latawce i weź kurs przed zakupem, wiele szkół pozwoli ci wypożyczyć go na jeden dzień.
• Kitesurfing to ekstremalny i niebezpieczny sport, przed podjęciem jakichkolwiek prób należy przedsięwziąć wszelkie środki bezpieczeństwa.