Mięta pieprzowa jest rośliną szeroko stosowaną w gastronomii, ale jest również bardzo skutecznym naturalnym lekiem skutecznie leczącym choroby układu trawiennego i układu oddechowego, oprócz wielu korzyści dla naszego zdrowia. I nie ulega wątpliwości, że najbardziej popularnym sposobem konsumowania jest infuzja, prosta i łatwa do przełknięcia alternatywa. W .com wyjaśniamy, jak przygotować szybki i smaczny napar z mięty .

Możesz być także zainteresowany: Jak zrobić napar z jagód Goji Kroki do naśladowania: 1

Napar mięty jest popularny ze względu na doskonałe właściwości trawienne, idealny do spożywania po ciężkim posiłku i ogólnie sprzyjający trawieniu. Ale także ta roślina ma inne korzyści dla naszego zdrowia na poziomie oddechowym, gojenia, uspokojenia nerwów i walki z pewnymi bólami, więc włączenie go do diety będzie bardzo korzystne.

2

Aby uzyskać intensywny napar mięty, który pozwala nam uzyskać wszystkie korzyści z tej rośliny, najlepiej jest wybrać świeże liście zamiast suchych. Worki mięty pieprzowej gotowe do przygotowania, choć są one praktyczną opcją, nie zawsze są całkowicie naturalne, więc przy spożyciu nie otrzymamy wszystkich potężnych korzyści z tej rośliny.

3

Jeśli chcesz zrobić napar z tej skutecznej i naturalnej rośliny, będziesz potrzebować:

• 3 świeże liście mięty
• 1 szklanka wody

4

Pozwól wodzie się zagotować, a gdy osiągnie punkt wrzenia, dodaj 3 listki świeżej mięty. Gotuj przez 2 minuty i wyłącz ogrzewanie.

Przykryj pojemnik i odstaw na 3 minuty, następnie odcedź i wypij. Zaleca się spożywać 3 szklanki naparu miętowego dziennie w celu leczenia problemów trawiennych, oddechowych lub bólów menstruacyjnych. Jeśli chcesz tylko poprawić trawienie, spożywaj filiżankę po obfitym posiłku, a zauważysz jej korzystne działanie.