Jak zrobić owsiankę z owoców

Kaszki owocowe są pierwszymi produktami, które nasz maluch zacznie jeść, jest to doskonała okazja do eksperymentowania z nowymi smakami i do rozwijania swoich upodobań i preferencji, jednocześnie będąc zdrowym. Wiemy, że możliwe jest przygotowanie tej alternatywy już przygotowanej, ale bez wątpienia zrobienie ich w domu gwarantuje znacznie smaczniejszy i pożywny efekt. Dlatego w .com wyjaśniamy, jak łatwo zrobić owsiankę z owoców .

Możesz być także zainteresowany: Jak zrobić owsiankę ryżową

Jakie owoce należy wprowadzić na początku?

Kiedy nasze dziecko przechodzi od karmienia tylko mlekiem do innych wymagań żywieniowych, nadszedł czas, aby wprowadzić owoce. Banany, jabłka, gruszki i sok pomarańczowy, rozcieńczone początkowo niewielką ilością wody, najlepiej nadają się do początkowego etapu, a następnie podawane same. Bez wątpienia papillas owocowe są idealną prezentacją dla maluchów, aby zacząć próbować nowych smaków, dlatego podajemy kilka bardzo prostych przepisów, które można przygotować w ciągu kilku minut w domu.

Powinny one być wprowadzane stopniowo do diety, aby żołądek dziecka przyzwyczaił się do tej ilości błonnika i nowych składników odżywczych, więc zaleca się podawanie tej samej owsianki przez 3 dni, a następnie przejście do następnej.

Owocowa owsianka: sok pomarańczowy i banan

Pomarańcza jest świetnym owocem dla najmłodszych, ponieważ jest trawienna i nawilżająca, podczas gdy banan ma wiele zalet, w tym gwarancję tranzytu jelitowego.

Aby zrobić tę owsiankę owocową z soku pomarańczowego i bananów, potrzebujesz:

Połowa dojrzałych bananów
1 sok pomarańczowy

Zmiel oba składniki w blenderze lub za pomocą pręta elektrycznego i podaj. Jeśli chcesz, możesz zmiażdżyć banan widelcem, aby oprócz smaku dziecko mogło eksperymentować z nowymi teksturami. Nie należy dodawać żadnego składnika do osłodzenia.

Owocowa owsianka: sok pomarańczowy, banan i gruszka

Do poprzedniej receptury i dokładnie w takich samych proporcjach należy dodać kawałek dojrzałej gruszki bardzo dobrze umytej i obranej. Ten owoc pełen korzyści daje twojemu dziecku ważne witaminy, takie jak A, B, C i E, służąc jako doskonały składnik odżywczy.

Aby to zrobić, potrzebujesz:

Pół banana
Kawałek gruszki
1 sok pomarańczowy

Wymieszaj wszystkie składniki blendera, za pomocą magicznej różdżki lub ręcznie szlifuj je, aż otrzymasz pyszną owsiankę.

Owocowa owsianka: sok pomarańczowy, jabłko, banan i gruszka

Gdy Twoje dziecko zaakceptuje poprzednie papki owocowe, nadszedł czas, aby włączyć do swojej diety o wiele bardziej kompletną opcję odżywczą i odżywczą. Wszystkie owoce początkowego etapu są dodawane razem, zapewniając ciekawy smak, który będzie pyszny dla Twojego maleństwa.

Aby zrobić tę owsiankę, potrzebujesz: