Tila alpejska to mieszanka ziół do zaparzania, a dzięki wszystkim właściwościom zawartym w każdej z roślin, dzięki czemu uzyskujemy różne korzyści dla naszego organizmu, takie jak na przykład głęboki i spokojny sen lub pomoc w zwalczaniu stres Jeśli cierpisz na bezsenność, wapno jest zawsze jedną z najlepszych opcji, ponieważ jest dobrze znane ze swoich właściwości relaksujących, ale inne zioła oferują nam więcej korzyści i zwiększają efekt wapna. Jeśli nadal nie znasz tej mieszanki do infuzji i chcesz wiedzieć, co może ona przynieść, czytaj dalej ten artykuł i odkryj wszystkie zalety alpejskiej tili .

Możesz być także zainteresowany: Jakie są właściwości wapna

Skład alpejski Tila

Tila alpejska to mieszanka ziół i kwiatów do picia w naparze, którą można znaleźć w supermarketach i ziołach, gdzie sprzedawane są w workach już przygotowanych, a czasem w dużych ilościach. Ta mieszanka składa się z kilku roślin, które dają nam to, co jest konieczne do osiągnięcia spokojnego i spokojnego snu, zmniejszają stres, a nawet eliminują spazmy mięśniowe z tego powodu. Skład alpejski Tila jest następujący:

• Liście i kwiaty Crataegus oxyacantha lub głóg lub biały (40, 80%)
• Kwiaty Aurantiae lub gorzkiej pomarańczy (32, 90%)
• Mentha piperita lub listki mint piperita (21, 05%)
• Liście i kwiaty Tiliae lub limonki (5, 25%)

Niektóre przeciwwskazania, które mogą występować w tego rodzaju naparze, zwłaszcza gdy są uspokajające, to:

1. Nie korzystaj z jazdy w stylu alpejskim przed jazdą lub w przypadku intensywnej aktywności.
2. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, nie zaleca się częstego przyjmowania tego naparu, ale możesz to zrobić od czasu do czasu.
3. Jeśli masz alergię na którąkolwiek z roślin, które tworzą tę mieszaninę, nie bierz go.
4. Jeśli cierpisz na niedociśnienie, nie należy spożywać tego naparu, ponieważ jest on bardzo relaksujący i jeszcze bardziej zmniejsza napięcie.

Tila alpina, świetne rozwiązanie przeciw bezsenności i stresowi

Jak już wspomnieliśmy, główną korzyścią, jaką oferuje nam alpejska tila, jest głęboki relaks, który pozwala nam na przyjemny sen. Ale w rzeczywistości, dzięki swoim właściwościom, oferuje nam więcej pozytywnych rzeczy dla naszego ciała. Główne zalety alpejskich tila są następujące:

• Zmniejszaj nagromadzony stres dzięki jego relaksującej mocy
• Pomóż wyeliminować bóle głowy
• Zmniejsza łagodne migreny
• W chwilach dużej nerwowości pomoże nam się uspokoić, a nawet uniknąć ataków lękowych
• Jest przeciwkaszlowy, więc łagodzi kaszel
• Działa przeciwskurczowo, redukuje skurcze mięśni dzięki swoim silnym właściwościom relaksacyjnym
• Pomaga złagodzić problemy żołądkowo-jelitowe
• Bezsenność walki dzięki silnym właściwościom uspokajającym

Dlatego tila alpejska jest nie tylko doskonałym sojusznikiem w leczeniu bezsenności i stresu, ale jest także wielkim sojusznikiem na bóle głowy i problemy żołądkowo-jelitowe. Następnie opiszemy, jakie korzyści daje nam każde z ziół znajdujących się w tej mieszance.

Zalety liści i kwiatów głogu lub bieli

• Chroni nasze serce: ma działanie antyarytmiczne i kardiotoniczne, zmniejszając pobudliwość serca i wzmacniając skurcz mięśnia.
• Zmniejsza lęk: dzięki depresyjnym właściwościom ośrodkowego układu nerwowego pomaga nam się zrelaksować, wyeliminować lęk i wywołać sen.
• Zapobiega starzeniu się komórek: dzięki zawartości przeciwutleniaczy pomoże nam zmniejszyć wpływ starzenia się komórek naszego organizmu.

Korzyści z gorzkich kwiatów pomarańczy lub kwiatu pomarańczy

• Przeciwskurczowe: gorzkie lub kwaśne pomarańczowe kwiaty są doskonałe przeciwskurczowe.
• Moc wytwarzania energii: zmniejsza wytwarzanie gazów, zmniejszając w ten sposób problemy trawienne od wzdęć do kolki.
• Uspokajające: te kwiaty pomagają nam uspokoić nerwy i eliminują nagromadzony stres, dzięki czemu pomagają nam odpocząć.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego, jak gorzki pomarańczowy kwiat może zrobić dla twojego zdrowia, zalecamy przeczytanie tego artykułu o właściwościach kwiatu pomarańczy.

Zalety liści mięty piperita

• Przeciwko problemom z oddychaniem: jest dobrym sojusznikiem przeciwko kaszlom i przeziębieniom, ale służy także do łagodzenia bólu gardła i zapalenia zatok.
• Bóle menstruacyjne: jest również szeroko stosowany w celu zmniejszenia stanu zapalnego i łagodzenia bólu spowodowanego miesiączką.
• Problemy trawienne: pomagają zmniejszyć ból, gaz, mdłości, a nawet łagodzą objawy zespołu jelita drażliwego.
• Bóle głowy: jego stosowanie jest również wskazane w łagodzeniu łagodnych bólów głowy.

Ta roślina jest łatwa do utrzymania w domu, więc jeśli interesuje Cię to zawsze pod ręką, zapraszamy do lektury tego artykułu na temat sadzenia mięty.

Korzyści z liści limonki i kwiatów

• Walczy z nerwami: dzięki swoim relaksującym właściwościom pomaga nam zwalczać stres i nerwy dnia na dzień.
• Diuretyk: wapno to zioło o dużych właściwościach moczopędnych, które pomoże nam wyeliminować nadmiar zatrzymanych płynów.
• Przeciwko bezsenności: nie tylko jest relaksująca, ale daje nam głęboki i spokojny sen, więc jest idealny dla osób cierpiących na bezsenność.

Jeśli chcesz poznać więcej szczegółów na temat właściwości wapna, zapraszamy do lektury tego artykułu.

Jak wziąć alpejskie tila

Jeśli chcesz wiedzieć, jak wziąć tę mieszankę ziół w naparze, zalecamy wykonanie następujących kroków:

1. Możesz je przyjmować od 1 do 3 razy dziennie, ale zaleca się, aby był przed snem.
2. Użyj 1 lub 2 torebek na każdą infuzję, nie więcej.
3. Podgrzej wodę, umieść torbę w gorącej wodzie z gwintem z kubka, jeśli możesz przykryć filiżankę lub szklankę i pozostawić napar na 5 minut, możesz dodać cukier lub inny środek słodzący, jeśli jej potrzebujesz.
4. Jeśli nie używasz saszetek i przygotowujesz napary z ziołami luzem, podgrzej wodę w rondlu, a gdy się zagotuje dodaj łyżkę mieszanki alpejskiej, usuń rondel z ognia i pozostaw go na 5 minut, odcedź napar. aby usunąć zioła i dodać cukier lub inny środek słodzący, jeśli uznasz to za konieczne.

Jeśli chcesz poznać zalety alpejskiej tili, zachęcamy Cię do poznania ćwiczeń relaksacyjnych, aby dobrze spać, aby wraz z tym naparem uwolnić Cię od bezsenności.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.