Wiśnie, maliny, jagody, porzeczki, truskawki, jeżyny ... Czy wiesz, że czerwone owoce są jednymi z najbardziej uniwersalnych pokarmów, jeśli chodzi o dbanie o swoje ciało? W rzeczywistości ich zalety są liczne i stanowią autentyczne źródło naturalnego zdrowia, które dodatkowo pomoże ci wyeliminować toksyny i utrzymać Cię w Internecie. Chcesz dowiedzieć się więcej? Nie przegap następnego artykułu, który przygotowaliśmy dla Ciebie w .com.

Następnie dajemy Ci idealną formułę, aby stracić te dodatkowe kilogramy, a dodatkowo skorzystasz ze wszystkich właściwości czerwonych owoców. Korzystaj z tych pysznych owoców i ucz się, jak zrobić czerwoną herbatę owocową, aby schudnąć, to idealna metoda na czerpanie przyjemności z jej smaku, jednocześnie dbając o wnętrze i na zewnątrz.

Możesz być także zainteresowany: Owoce szybko schudnąć w jamie brzusznej

Rodzaje czerwonych owoców i ich właściwości

Czerwone owoce są prawdziwymi perłami dla naszego zdrowia, dlatego są idealnym składnikiem, który powinien być częścią naszej diety. Oprócz tego, że są bardzo smaczne, są bardzo pożywne, co pomoże Ci dbać o siebie zarówno w środku, jak i na zewnątrz. Jeśli coś, czerwone owoce wyróżniają się wysoką zawartością przeciwutleniaczy, a także witaminą C i prowitaminą A, które jako całość przynoszą korzyści komórkom, opóźniając ich starzenie.

Ale dodatkowo mają silne działanie moczopędne, które pomoże Ci szybko wyeliminować toksyny, a tym samym utrzymać linię. Podobnie, biorąc czerwone owoce pomogą odzyskać witalność. Wśród innych korzyści, czerwone owoce są dobre dla serca, częściowo ze względu na jego działanie moczopędne, i są wysoce zalecane dla wszystkich, którzy cierpią zarówno problemy z sercem, jak i nadciśnienie. Wysoka zawartość witaminy C sprawia, że ​​są naturalnymi protektorami, aby zapobiegać anemii, a nawet rakowi.

Chociaż są to główne właściwości i zalety czerwonych owoców, ważne jest, abyście wiedzieli, co każdy z nich może wnieść do was w szczególności. Każdy pomoże ci zadbać o swoją linię i stracić na wadze, ale nadszedł czas, abyś poznał niektóre ze specyficznych właściwości członków rodziny czerwonych owoców:

• Wiśnie : ich wysoka zawartość serotoniny, melatoniny i tryptofanu czyni je idealnymi do promowania relaksacji. Pomogą ci łatwiej zasnąć.
• Maliny : są bogate w kwas salicylowy, więc są idealne do zapobiegania lub opóźnienia wystąpienia zapalenia stawów.
• Jagody : zapobiegają przyklejaniu się bakterii do pęcherza moczowego lub cewki moczowej, dlatego zaleca się unikanie infekcji moczem.
• Porzeczka : blokuje pewne bakterie, które przyklejają się do żołądka, takie jak helicobacter pylori, więc dobrze jest zapobiegać i pojawiać się wrzody żołądka.
• Jeżyny : są idealne do zwalczania chorób jamy ustnej i leczenia halitosis, czyli nieświeży oddech.
• Truskawki : są najbogatsze w witaminę C, dlatego są czerwone owoce, które zawierają więcej przeciwutleniaczy, więc są idealne do zwalczania starzenia się komórek.

W Tobie odkrywamy zalety czerwonych owoców .

Czerwone owoce do utraty wagi

Ale jeśli czerwone owoce wyróżniają się czymś, to bez wątpienia, ponieważ walczyły w idealnym uzupełnieniu wszystkich diet, ponieważ pomagają dbać o linię i schudnąć.

Stanowią idealną opcję walki z głodem, który może wstrząsnąć w środku poranka lub popołudnia, ponieważ oprócz tego, że są bardzo moczopędne, mają bardzo niską kaloryczność. Dlatego też, jako całość, opierają się na większości diet odchudzających. Ważne jest, aby pamiętać, że czerwone owoce mają wysoką zawartość błonnika, co pomaga wyeliminować toksyny, ponieważ sprzyjają prawidłowym funkcjonowaniu tranzytu jelitowego. Mówimy ci, jak zrobić czerwony sos owocowy, idealną opcją, aby wykorzystać wszystkie jego zalety.

Można je przyjmować świeże, wraz z jogurtami, serem lub zbożami. Można je również dodawać do sałatek, kremów lub dodatków do potraw mięsnych lub rybnych lub spożywać w niskokalorycznych sorbetach, koktajlach i deserach. Ale jeśli Twoim celem jest, aby w pełni korzystać z jego mocy spalania tłuszczu, najlepszą opcją jest wziąć czerwone owoce w postaci naparu lub herbaty .

Przygotuj czerwoną herbatę owocową

Jeśli czerwone owoce mają już wspaniałe właściwości, zbierz je wszystkie w herbacie lub naparze, ale będą dla ciebie bardziej opłacalne. Tak zwana czerwona herbata działa silnie spalając tłuszcz . Ponadto można zastosować skuteczniejsze mieszanki, takie jak cynamon lub imbir, które pomogą utracić wagę i dodać specjalny aromat, cytrynę, która ma właściwości przeciwutleniające lub miętę, która oprócz niesamowitego smaku jest bogata w przeciwutleniacze i trawienie,

Przygotowanie czerwonej herbaty do schudnięcia jest proste. Istnieje wiele alternatyw i kombinacji, ale będziesz potrzebować: ziół czerwonych owoców i wody. Musisz tylko gotować wodę z ziołami przez 10 minut, w przybliżeniu, i pozwolić jej odpocząć po usunięciu mieszaniny z ognia. Możesz wziąć to na zimno i na gorąco, ponieważ jego efekt utraty wagi jest całkowity.

Aby czerpać korzyści z czerwonych owoców, najlepiej wypić trzy filiżanki dziennie (śniadanie, po jedzeniu, a kolejne po kolacji) biorąc różne zioła i czerwone owoce. Można również znaleźć w dietetyce lub aptekach ekstrakt z czerwonej herbaty w kapsułkach, które można włączyć do diety jako suplement.

W tym drugim artykule odkrywamy najlepsze napary, aby schudnąć.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.