Wysoki poziom cholesterolu stał się jednym z głównych problemów zdrowotnych na świecie, niepokojąco zwiększając ryzyko wystąpienia ciężkich chorób serca lub rozwijających się chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca. Zmiana naszej diety i nawyków jest jedynym sposobem na obniżenie poziomu i zapewnienie dobrego samopoczucia, jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy z powikłań tego stanu lub skutków jakie może mieć na ich zdrowie. Dlatego w .com szczegółowo wyjaśniamy ryzyko wysokiego poziomu cholesterolu dla twojego zdrowia.

Możesz być także zainteresowany: Dlaczego mam wysoki poziom cholesterolu

Rodzaje cholesterolu i odpowiednie poziomy we krwi

Istnieją dwa rodzaje cholesterolu, jeden uważany za dobry, a drugi za zły, każdy z nich musi być we właściwym zakresie, aby zagwarantować nasz ogólny dobrostan. Rodzaje cholesterolu to:

• HDL lub dobry cholesterol : uważa się go za dobry cholesterol, ponieważ służy on do gromadzenia cholesterolu, którego nasz organizm nie potrzebuje, a tym samym do oddania go do wątroby, aby go wyeliminować. Ich poziomy powinny w idealnym przypadku być wyższe niż 50 mg / dL.
• LDL lub złego cholesterolu : jest to cholesterol o niskiej gęstości, który gromadzi się w tętnicach naszych tętnic, zwiększając możliwość cierpienia z ważnych problemów zdrowotnych. Poziomy LDL powinny wynosić od 70 do 130 mg / dL .

Należy również zwrócić uwagę na wartości całkowitego cholesterolu, które powinny być niższe niż 200 mg / dL.

Wysokie ryzyko chorób serca

Gdy nadmiar cholesterolu gromadzi się w naszych tętnicach, płytka tłuszczowa powoli zaczyna powodować ich zwężanie, stwardnienie i stwardnienie, co utrudnia odpowiednie krążenie krwi. Ten stan jest znany jako miażdżyca, patologia, która znajduje się w tętnicach wieńcowych znacznie zwiększa ryzyko cierpienia na atak serca lub cierpiących na różne choroby serca.

Wysoki poziom cholesterolu jest cichym wrogiem, który może nas zaskoczyć, znacząco obniżając nasze zdrowie i zwiększając ryzyko ataków serca.

Zwiększone ryzyko udaru lub udaru mózgu

Kiedy blokada pojawia się w każdym naczyniu krwionośnym prowadzącym do mózgu, wówczas ryzyko wystąpienia udaru mózgu, znanego również jako udar, znacznie wzrasta. Może to zagrozić ważnym aspektom, takim jak nasza zdolność komunikowania się, poruszania się w sposób niezależny oraz inne ważne aspekty ruchowe.

Zakrzepica, zatorowość i tętniaki należą do różnych rodzajów udaru, które mogą się ujawnić.

Problemy z różnymi narządami

W zwężeniu dowolnej tętnicy lub naczynia krwionośnego w naszym ciele z powodu nagromadzenia cholesterolu nie tylko dramatycznie zwiększa się ryzyko cierpienia ataków serca lub udarów, ale także może wpływać lub tłumić prawidłowy przepływ krwi do narządów tak ważnych jak nerki lub jelita, znacząco wpływające na nasze zdrowie i będące przyczyną różnych patologii.

Jak obniżyć poziom cholesterolu?

Wszystkie te zagrożenia związane z wysokim poziomem cholesterolu są tak ważne i mogą wpływać na nasze zdrowie w takim stopniu, że warto podjąć wszelkie niezbędne wysiłki, aby zmienić nasze nawyki i natychmiast obniżyć poziom cholesterolu. Prowadzenie zrównoważonej diety i zdrowego, niskotłuszczowego, niezdrowego jedzenia, słodyczy i wypieków oraz regularne ćwiczenia, co najmniej 3 dni w tygodniu, jest niezbędne, aby skutecznie zmniejszyć ich poziom.

Aby pomóc Ci poprawić swoje zdrowie przygotowaliśmy kilka artykułów, które będą bardzo przydatne, odkryj:

• Jak zmniejszyć poziom cholesterolu
• Pokarmy obniżające poziom cholesterolu
• Jakie pokarmy zwiększają poziom cholesterolu

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.