Herbata Chai to herbata z Indii, która od wielu lat jest modna w naszym społeczeństwie. Jedną z osobliwości tej herbaty jest to, że ma dużą liczbę przypraw, które nie tylko nadają jej świetny aromat i smak, ale także sprawiają, że zawiera ona wiele leczniczych właściwości . Jednak jedną z właściwości, która obecnie rozprzestrzenia się najbardziej, jest zdolność herbaty Chai do odchudzania.

Jeśli przyszedłeś do tego artykułu na ten ostatni, to w, wyjaśnimy korzyści z herbaty Chai, aby schudnąć . Zwróć uwagę!

Możesz być także zainteresowany: Jak wziąć herbatę pokrzywy, aby schudnąć

Czym jest herbata Chai i co zawiera

Herbata Chai to herbata, którą można przygotować na różne sposoby, w zależności od smaków każdego z nich. Jednak zwykle prowadzi to :

• Kardamon
• Cynamon
• Imbir
• Ząbek
• Czarna herbata lub zielona herbata
• Mleko lub woda

W ten sposób możemy powiedzieć, że herbata Chai to czarna lub zielona herbata, którą można przygotować z mlekiem lub wodą i która zawiera dużą ilość przypraw .

Czy herbata Chai przytyje?

Jednym z pytań, które najbardziej martwią, jest to, czy herbata Chai jest tucząca. Ta wątpliwość wynika głównie z obecności mleka w herbacie, która sama w sobie niesie cukier (laktozę) i tłuszcz. W ogólny sposób możemy powiedzieć NIE, herbata Chai nie powoduje otyłości . W rzeczywistości, jak zobaczymy w tym artykule, ta herbata ma właściwości odchudzające.

Jednak nadużywanie herbaty Chai z mlekiem i cukrem białym, jak każde inne jedzenie, przytyje, jeśli nie wykonasz żadnych ćwiczeń fizycznych lub zdrowej diety. Podobnie, jeśli często pijesz herbatę Chai, zaleca się jej zażywanie wodą lub zdrowszym środkiem słodzącym, takim jak miód. Oczywiście, zawsze niosąc zdrową i zbilansowaną dietę, a także zdrowy tryb życia.

Korzyści i właściwości herbaty Chai dla utraty wagi

Herbata Chai jest nie tylko znana ze swojego smaku, ale w ostatnich latach odkryto, że ma właściwości odchudzające, takie jak:

• Właściwości przeciwutleniające : co oznacza, że ​​sprzyja tłuszcze w naszym ciele, co przyspiesza spalanie tłuszczów. Wynika to głównie z witaminy, składników odżywczych i mineralnych zawartych w herbacie Chai.
• Właściwości termogeniczne : herbata Chai stymuluje mobilizację tkanki tłuszczowej, co powoduje większe uwalnianie energii. Ponadto pomaga to zmniejszyć uczucie zmęczenia.
• Właściwości moczopędne : z drugiej strony, herbata Chai ma silne właściwości moczopędne, co pomaga nie tylko w lepszym trawieniu, ale także sprzyja eliminacji wody, która jest idealna dla osób cierpiących na zatrzymanie płynów, co mogłoby pomóc, także, aby schudnąć.
• Właściwości przeciwzapalne : kolejną korzyścią herbaty Chai jest jej działanie przeciwzapalne. Wiadomo, że z jakiegoś powodu niektórzy ludzie, zamiast być pulchni, są "spuchnięci". W ten sposób herbata Chai sprzyjałaby deflacji ciała.
• Eliminuje halitozę : wiele razy, kiedy odchudzamy się, możemy mieć nieświeży oddech z powodu zmian w diecie. W ten sposób picie herbaty Chai nie tylko pomoże Ci schudnąć, ale także zneutralizuje jedną z konsekwencji utraty wagi.
• Przyspiesza metabolizm : większość składników herbaty Chai pomaga przyspieszyć metabolizm, co sprzyja spalaniu tłuszczów, a tym samym pomaga schudnąć.

Jednak ważne jest, aby pamiętać, że picie herbaty Chai samo w sobie nie spowoduje utraty wagi, ale musisz towarzyszyć mu zdrowej i zrównoważonej diety, a także prowadzić zdrowy tryb życia, wykonując regularnie.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, w tym innym artykule odkrywamy, jakie są zalety herbaty Chai.

Efekty uboczne herbaty Chai

Chociaż ogólnie herbata Chai jest korzystna dla organizmu, należy wziąć pod uwagę szereg możliwych działań niepożądanych:

• Zawroty głowy, nudności, bezsenność i wysokie ciśnienie krwi : nie zaleca się nadużywania herbaty Chai, szczególnie jeśli jest ona zrobiona z czarnej herbaty, ponieważ zawiera znacznie więcej kofeiny niż kawy. W ten sposób można doświadczyć mdłości, zawrotów głowy, bezsenności, podwyższonego ciśnienia krwi i niepokoju, między innymi.
• Brak żelaza : podobnie, nadużywanie tej herbaty może powodować długotrwałe niedobory żelaza w organizmie, z możliwością wystąpienia nawet anemii.

Jeśli poczujesz którykolwiek z tych objawów lub inne nieprawidłowości, przestań pić herbatę Chai i idź do lekarza, aby zapytać, czy wskazane jest kontynuowanie przyjmowania tego rodzaju herbaty.

Przeciwwskazania herbaty Chai

Niektóre warunki nie są zgodne z piciem herbaty Chai. Do najważniejszych należą:

• Karmienie piersią i ciąża : jego spożywanie nie jest zalecane u niemowląt i kobiet w ciąży, ponieważ niektóre zioła, które ma tendencję do przenoszenia, mogą być szkodliwe dla dziecka, poza tym duża ilość kofeiny sama w sobie nie jest zalecana.
• Ludzie z lękiem lub nerwami : jeśli jesteś osobą, która dąży do nerwowości, nie zaleca się picia herbaty Chai, ponieważ z powodu kofeiny twój lęk może się pogorszyć.
• Osoby z nadciśnieniem tętniczym : jeśli twoje ciśnienie krwi jest na ogół wysokie, nie jest dobre dla ciebie picie herbaty Chai, ponieważ jej wysoka zawartość kofeiny może podnieść ciśnienie krwi w niebezpieczny sposób.

Zanim zaczniesz pić herbatę Chai, skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą, jeśli możesz go przyjąć. Najlepszą rzeczą, jeśli chcesz schudnąć, jest skonsultować się z dietetykiem, aby zrobić dobry plan odchudzania.

Teraz, gdy wiesz, korzyści z herbaty Chai, aby schudnąć, może być również zainteresowany w tym innym artykule na temat Jakie są najlepsze napary, aby schudnąć.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.