Bóle w części kości ogonowej są zwykle bardzo irytujące, ponieważ nie pozwalają nam być wygodnymi, gdy chcemy się zrelaksować, poza uczuciem ostrego bólu i bólu w kościach na pośladkach. Powód, dla którego czujesz dyskomfort w okolicy, może być bardzo zróżnicowany: od ciosu, złej postawy lub poważniejszych sytuacji, takich jak określone choroby. W tym artykule zamierzamy szczegółowo wyjaśnić, dlaczego kość ogonowa boli, aby wskazać niektóre z najczęstszych przyczyn tych dolegliwości i że w ten sposób można go kontrolować tak szybko, jak to możliwe.

Możesz być także zainteresowany: Jak się dowiedzieć, czy mam złamaną kość ogonową - poznaj znaki Następne kroki: 1

Przyczyny bólu kości ogonowej mogą być liczne i zróżnicowane, o czym już wspominaliśmy. Jednak tak, istnieje szereg tabel i sytuacji, które mogą wywoływać dyskomfort w tej dziedzinie tak delikatnej, a następnie je opisujemy:

• Uraz : jeśli uderzyłeś lub upadłeś, możliwe, że więzadła w kości ogonowej uległy zapaleniu lub zostały zranione. Jest to jeden z głównych powodów, dla których ta część ciała boli.

• Praca: podczas procesu porodowego jest bardzo możliwe, że kość ogonowa jest zraniona, ponieważ głowa dziecka przechodzi nad tym obszarem i może wytworzyć ciśnienie, które może doprowadzić do jej uszkodzenia.

• Ćwiczenia fizyczne : istnieje szereg praktyk sportowych, które zagrażają zdrowiu kości ogonowej i mogą spowodować obrażenia. Do najczęstszych należą jazda konna lub jazda na rowerze, ponieważ siedzimy godzinami na twardej nawierzchni, która może nam zaszkodzić.

• Twarde siedzenia : inna przyczyna bólu kości ogonowej powinna być poszukiwana w sposób, w jaki musimy się zakwaterować w naszym domu lub miejscu pracy, nie jest odpowiednia. Twarde powierzchnie, które nie są dostosowane do kształtu ciała, mogą z czasem uszkodzić ciało.

• Otyłość : może się również zdarzyć, że Twój kość ogonowa boli, ponieważ masz większą wagę niż zwykle, a twoje ciało musi wytrzymać większy nacisk.

• Starzenie się : z biegiem lat może również uszkodzić tę tkankę kostną, co powoduje, że mamy większe ryzyko osteoporozy lub stany, które osłabiają kości.

• Infekcja lub nowotwór : w bardzo rzadkich przypadkach możliwe jest, że ból odczuwany w tej części pochodzi z infekcji w okolicy lub guza. Jednak zdarza się to w bardzo szczególnych przypadkach i zawsze pod diagnozą lekarza.

2

Aby złagodzić ból kości ogonowej i móc spokojnie siedzieć w swoim harmonogramie pracy lub w chwilach odpoczynku, zalecamy przestrzeganie poniższych wskazówek, które pomogą Ci poczuć się lepiej:

• Usiądź całkowicie prosto, nie wyginając pleców, stopy opierają się na podłodze i kolanach ustawionych w linii bioder (bez zginania lub przekraczania nóg).

• Nie siadaj na zbyt twardych powierzchniach, ale nie używaj zbyt miękkich poduszek, ponieważ może to spowodować złą postawę i zniszczyć również plecy. Najbardziej odpowiednią rzeczą jest używanie krzesła z poduszką (typową dla biura).

• W przypadku, gdy bardzo boli, możesz wybrać poduszkę w postaci nici lub V, którą możesz kupić w dowolnej aptece. Ten typ poduszek pozwala redystrybuować ciężar ciała tak, aby nie obsługiwał całego kości ogonowej.

• Zastosuj okłady z lodu lub ciepło w okolicy, aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić ból. Jeśli chcesz, możesz również zrobić okład z gliny, ponieważ zawiera on doskonałe właściwości przeciwzapalne do leczenia zmian.

• Weź leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, aby złagodzić stan zapalny i poprawić samopoczucie.

3

Pamiętaj, że ból kości ogonowej zwykle znika po tygodniu po zastosowaniu się do zaleceń i porad, które właśnie przekazaliśmy ci w poprzednim punkcie. Jeśli mimo wszystko nadal odczuwasz dyskomfort w tym obszarze, to zalecamy, abyś udał się do lekarza, aby przeprowadzić badanie i jak najszybciej wykryć, co może być przyczyną i sposób leczenia, aby cię ulżyć.

To jest ten test, który zrobi specjalista będzie prześwietleniem rentgenowskim, skanerem TK lub MRI, w ten sposób możesz określić, co może być źródłem twojego bólu, a zatem być w stanie potraktować go konkretnie. Jest również bardzo powszechne wstrzykiwanie znieczulenia miejscowego w okolicy, aby ocenić różnicę w stosunku do zrelaksowanej kości ogonowej.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.