Posiadanie gazu jelitowego po posiłku jest niezwykle powszechne, jednak dyskomfort i czasami ból, który wywołują, sprawiają, że osoba jest zdesperowana, aby znaleźć niemal natychmiastowe rozwiązanie problemu dyskomfortu. Są napary na gazy naturalne, które są doskonałe, aby zapobiegać i leczyć tę niewygodną sytuację, oferując szybką ulgę i zapalenie brzucha.

W poniższym artykule pokazujemy wybór najlepszych naparów dla gazów, informując o ich właściwościach, sposobie ich przygotowania i prawidłowego wykonania. Czytaj dalej!

Możesz być także zainteresowany: Najlepsze napary na ból żołądka

Najlepsze napary do gazów jelitowych

Gazy jelitowe mogą pojawiać się z różnych powodów, od modyfikowalnych codziennych nawyków po choroby wymagające szczególnego leczenia. Następnie pokażemy, jakie są przyczyny najczęstszych gazów:

• Jedz zbyt szybko, z niepokojem lub rozmawiaj podczas jedzenia. Czynniki te powodują, że połykamy więcej powietrza podczas jedzenia iw konsekwencji pojawiają się gazy.
• Połknij jedzenie bez uprzedniego przeżuwania.
• Spożywanie pokarmów trudnych do strawienia, które same w sobie sprzyjają gromadzeniu się gazów. Dotyczy to żywności, takiej jak rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste, produkty bogate w błonnik, napoje gazowe itp. Możesz rozszerzyć tę listę, sprawdzając artykuł Żywność, która wytwarza gaz i wzdęcia.
• Mieć nietolerancję niektórych pokarmów.
• Zmiany w jelitowej florze spowodowane nagłymi zmianami w codziennej diecie.
• Zużycie leków antybiotycznych.
• Choroby lub stany, takie jak niestrawność, niestrawność brzuszna, zaparcia, zapalenie żołądka, jelita drażliwego, itp.

W przypadku, gdy gazy są zbyt duże, nie znikają lub towarzyszą im objawy, takie jak silny ból brzucha, pieczenie, zgaga, nudności, wymioty, gorączka, utrata masy ciała, krew w stolcu itp., Ważne jest, aby skonsultować się z do lekarza i wykonaj leczenie, które to wskazuje.

Jednym z domowych środków na najbardziej skuteczne i łagodzące gazy są napary przygotowane z niektórych naturalnych produktów. Oto lista najlepszych naparów dla gazów:

• Rumianek
• Mięta Pennyroyal
• Imbir
• Wormwood
• Anyż
• Koper włoski
• Kminek

W następnych sekcjach wyjaśniamy właściwości i sposób przygotowania każdego z nich.

Rumianek do gazów

Jedną z najlepszych infuzji do opróżnienia żołądka i wyeliminowania gazu po jedzeniu jest rumianek. Ta roślina lecznicza ma właściwości przeciwzapalne i przeciwskurczowe, które, między innymi, pomagają poprawić trawienie, zwalczać ból brzucha, obrzęk, skurcze gazu i brzucha.

Przygotowanie

1. Podgrzać wodę w 1 szklance, aż się zagotuje.
2. Wprowadź woreczek z herbatą rumianku we wrzącej wodzie.
3. Pozwól parzyć przez 5 minut.
4. Pić napar stopniowo, aby złagodzić dyskomfort.

W poniższym artykule można dowiedzieć się, jakie są wszystkie właściwości lecznicze rumianku i do czego można go użyć.

Mięta Pennyroyal dla gazów

Kolejną z najlepszych infuzji dla gazów jest mięta pennyroyal, bardzo skuteczna roślina poprawiająca zdrowie układu trawiennego. Z jednej strony promuje wydalanie gazów nagromadzonych w jelicie i zwalcza wzdęcia, az drugiej poprawia trawienie i łagodzi bóle brzucha wywołane skurczami żołądkowo-jelitowymi i innymi problemami trawiennymi. Wszystko to za sprawą działania trawiennego, wiatnastycznego i przeciwskurczowego.

Przygotowanie

1. Zagotować około 200 ml wody.
2. Dodaj 1 do 2 małych łyżek suszonej rośliny, gdy woda się zagotuje.
3. Odstaw na 5 minut.
4. Rozciągnij się i pij.

Mennicę pennyroyal można połączyć w infuzji z innymi roślinami, takimi jak rumianek, oregano, majeranek, anyż i ruta w celu wyeliminowania gazów.

Herbata imbirowa do gazów

Herbatą dla bardzo korzystnych gazów jest imbir, ponieważ ma kilka dobrych właściwości dla zdrowia układu trawiennego. Wśród nich są następujące:

• Zwiększa produkcję enzymów, które ułatwiają trawienie i zapobiegają niestrawności, a także towarzyszącym jej objawom: gaz, uczucie ciężkości, pieczenie, ból brzucha itp.
• Zwiększ ilość dobrych bakterii w jelitowej florze.
• Skutecznie przeciw nudnościom.
• Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym łagodzi obrzęk brzucha.

Przygotowanie

1. Peel 1 mały kawałek świeżego korzenia imbiru.
2. Podgrzej 200 ml wody w rondlu i gotuj.
3. Kiedy się zagotuje, dodaj pokrojony imbir i obniż ciepło.
4. Gotuj przez 5 lub 10 minut.
5. Odcedź i dodaj odrobinę miodu, aby poprawić smak.

Możesz zobaczyć więcej przepisów takich jak ten w artykule Jak wziąć imbir do gazów.

Piołun, wiatropędny i przeciwzapalny

Wormwood to gorzka roślina, która ma zdolność równoważenia wszystkich funkcji układu trawiennego. Ma właściwości wiatropędne i przeciwzapalne, które pomagają poprawić trawienie, zwalczać gaz, wzdęcia i zapalenie brzucha.

Przygotowanie

1. Podgrzej ekwiwalent 1 szklanki wody, aż się zagotuje.
2. Dodaj 1 małą łyżkę suszonej rośliny.
3. Odstaw na 5 minut.
4. Napięcie i picie.

Aby wzmocnić działanie tej infuzji, można również przygotować, dodając ziele dziurawca, mniejsze centaury i liście mniszka lekarskiego w równych częściach.

Anyż, napar na gaz i wzdęcia

Gwiezdny anyż jest stosowany do leczenia gazów i wzdęć, ponieważ ma właściwości wiatropędne, które zmniejszają wytwarzanie gazów w przewodzie pokarmowym, przeciwzapalnym i trawiennym, które ostatecznie zwalczają ciężkie trawienie i wszelkie dolegliwości, które mogą powodować. prowokować.

Przygotowanie

1. W rondlu dodaj ekwiwalent 1 dużej szklanki wody i umieść ją w ogniu.
2. Gdy się zagotuje, dodaj 2 małe łyżeczki anyżu gwiazdkowego i zmniejsz ogień.
3. Pozostawić do wrzenia przez 3 minuty, następnie wyłączyć ogrzewanie i pozostawić na 2 minuty dłużej.
4. Wreszcie odcedź napar z anyżu i możesz go wziąć.

Więcej szczegółowych informacji o tym naturalnym lekarstwie na gazy można znaleźć w artykule Jak przygotować anyż gwiazdowy do gazów.

Koper, napar na gaz i opuchnięty brzuch

Koper również równoważy funkcje układu trawiennego i działa skutecznie przeciwko niedyspozycji złego trawienia. Ma właściwości wiatropędne, trawienne, przeciwzapalne i przeciwskurczowe, które są idealne, aby uniknąć gazu, wzdęcia i zmniejszyć obrzęk brzucha.

Przygotowanie

1. Wlać 1 szklankę wody do rondla i doprowadzić do wrzenia.
2. Gdy się zagotuje, dodaj 2 małe łyżki nasion kopru włoskiego.
3. Obniżyć ciepło i przepuszczać przez około 10 minut.
4. Po tym czasie zakrada się i pije.

Jeśli chcesz zwiększyć wpływ tego naparu na gazy, możesz również przygotować je, dodając trochę zielonego anyżu, kminku, kolendry, korzenia prawoślazu i anyżu.

Kminek doskonały w celu uniknięcia gazów

Kminek jest jedną z najbardziej wiatropędnych roślin leczniczych, które istnieją, i ma ogromną siłę, by szybko redukować zarówno gaz, jak i wzdęcia, a także walczyć z obrzękiem brzucha i skurczami wywołanymi zaburzeniami trawienia.

Przygotowanie

1. Wlej 1 litr wody do wrzenia.
2. Gdy się zagotuje, dodaj 20 g zmielonego kminku i gotuj przez 2 minuty.
3. Następnie obniżyć ciepło i przepuszczać przez kolejne 10 minut.
4. Odcedź, dodaj trochę miodu i weź 1 filiżankę tego preparatu po każdym posiłku.

Jeśli chcesz, w naparze dla gazów, kminek można łączyć z koprem lub anyżem.

Inne środki zaradcze w celu wyeliminowania gazów jelitowych

Oprócz tych infuzji dla gazów, możesz również użyć innych środków do domu, takich jak:

• Ciepła woda z cytryną: podgrzej 1 szklankę wody, dodaj sok z 1 świeżo wyciśniętej cytryny i weź go po posiłku małymi łykami.
• Sok z papai i ananasa: pokrój 1 małego ananasa na kawałki i 1 plasterek papai. Następnie zmiksuj oba owoce, aby uzyskać jednorodny sok.
• Masaż brzucha : masuj okolice brzucha przez około 10 minut. Użyj rąk, aby wykonać kółka zgodnie z ruchem wskazówek zegara i wywieraj delikatny nacisk.

Odkryj w kolejnym artykule wiele innych sztuczek do usuwania gazów.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Bibliografia

• Cebrián, J., i Guarga, J. (2012). Słownik roślin leczniczych . Książki RBA.