Według RAE samoocena to ocena, na ogół pozytywna, że ​​mamy siebie. Jednak ocena ta nie zawsze jest tak pozytywna, jak powinna, ustępując miejsca dyskomfortowi emocjonalnemu, który uniemożliwia nam kochanie siebie, ceniąc siebie i uznając dobro, które mamy. Niska samoocena prowadzi do niepewności i depresji. Odzyskanie własnej miłości jest możliwe, dlatego proponujemy ci te sztuczki, aby podnieść poczucie własnej wartości.

Możesz być także zainteresowany: Jak podnieść samoocenę - Jestem kobietą Kroki do naśladowania: 1

Pierwszą sztuczką, która podnosi samoocenę, jest przestanie porównywać się z innymi . Może nie wygląda na to, ale każdy ma swoje problemy, swoją niepewność, swoje wewnętrzne demony, z którymi musi walczyć każdego dnia. Jeśli twój przyjaciel ma lepszą pracę niż ty, jeśli twój kolega jest ładniejszy od ciebie, jeśli życie nie nagrodzi cię szczęściem: to nie ma znaczenia! Pracuj dla tego, czego chcesz i przestań być świadomy innych.

2

Niski poziom samooceny może sprawić, że popadniemy w stan całkowitego braku zainteresowania, nawet ci, którzy przestają się kąpać. Nie ma dobrych sztuczek, aby zwiększyć poczucie własnej wartości, jeśli nie mamy odwagi i usposobienia. Każdy, kto ma niską samoocenę, wie, że ma niską samoocenę, a nawet rozpoznaje, że jest on jeszcze mniejszy. Czego potrzebujemy? Wysokości, która pomaga nam czuć się lepiej, abyśmy mogli pracować nad sobą. Jak to robimy? Identyfikacja narzędzi, które pozwalają nam podnieść nastrój.

3

Sztuczką podnoszącą poczucie własnej wartości jest bycie osobą zgodną z Twoimi emocjami . Działaj zgodnie z tym, co myślisz i co myślisz, co mówisz i co robisz. Jest to bardzo trudne do osiągnięcia, ponieważ zazwyczaj osoby o niskiej samoocenie są bardzo niepewne. Jednak zastosowanie go w praktyce jest bardzo pomocne, ponieważ zapewnia równowagę i zmniejsza sprzeczności.

4

Zadaj sobie pytanie: co Cię powstrzymuje? Ogólnie rzecz biorąc, ludzie o niskiej samoocenie zawsze zdają sobie sprawę z tego pytania, że ​​odpowiedź brzmi nic. Co powstrzymuje wasze impulsy, waszym sukcesem jest strach, lęk przed tym, kim myślicie, że jesteście, strach przed odrzuceniem, strach przed drugim złym doświadczeniem miłości, strach przed oszustwem i na szczęście strach nie może dla nas żyć, to po prostu słowo, które im więcej powtarzamy, staje się mniejsze, bardziej nieszkodliwe. Następnie pracuj pozytywnie i zadaj sobie pytanie: co Cię powstrzymuje? Nic! A za to!

5

Musisz zacząć wierzyć w siebie, a najlepszym sposobem, aby to zrobić, jest docenianie tego, kim jesteś i demonstrowanie, że możesz. Aby to osiągnąć, musisz poszukać działalności, którą zawsze chciałeś robić, i nie odważ się wziąć raz na zawsze całego życia. Ciężko pracując, aby nauczyć się tego języka lub być najlepszym w zajęciach jogi, pozwoli ci być dumnym z siebie i uświadomić sobie, że możesz z dużo większą ilością.

6

Od teraz jesteś priorytetem . Wystarczy uciec, aby pomóc innym, aby zawsze opuścić swoje plany na później, aby zawsze zajmować drugie miejsce. To już koniec, jesteś wart tego jak jesteś, bez względu na to, kto mówi lub myśli inaczej, dopóki myślisz, że zawsze będziesz priorytetem twojego życia.

7

Dość kompleksów, wszyscy mamy czynnik różnicujący, który czyni nas wyjątkowymi. Może ta cecha, która Cię wyróżnia, jest po prostu tym, co ci pasuje, a która nie jest prawidłowa. W świecie każdy znajdzie coś dla siebie, nie czuje się mniej niż inni, nie ma szczęścia, kocha siebie, a przede wszystkim akceptuje siebie takim, jakim jesteś.

8

Jeśli czujesz, że próbowałeś wszystkiego i nie ma żadnej sztuczki, aby podnieść samoocenę, aby ci pomóc, to nadszedł czas, aby zwrócić się o pomoc do specjalisty zdrowia . Psycholodzy i psychiatrzy mogą pomóc ci ustalić, na czym koncentruje się ten stan i zaoferować spersonalizowane narzędzia do pracy nad własną miłością.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.