W gardle są migdałki, które służą do radzenia sobie z czynnikami zewnętrznymi i chronią nasz układ odpornościowy. Jedną z najczęstszych infekcji, które cierpimy w gardle, jest zapalenie migdałków : zapalenie migdałków lub bardziej powszechnie znane jako " migdałki ". Jest to choroba wywołana przez rodzaj bakterii zwanej streptococcus, która powoduje gorączkę i silne bóle gardła. Nie jest ona przeznaczona wyłącznie dla dzieci, chociaż pojawia się częściej, ponieważ jest bezpośrednio związana z żywnością, higieną rąk lub zmianami temperatury. W tym artykule podajemy kilka wskazówek, jak wzmocnić ciało i uniknąć dławicy .

Możesz być także zainteresowany: Jakie są objawy zapalenia migdałków?

Dobre odżywianie

Przede wszystkim należy przyjąć dobrą dietę. Nasz układ odpornościowy jest wzmocniony dzięki przyjmowaniu witamin, zwłaszcza z grupy C i D. Dlatego, aby uzyskać najważniejszy posiłek dnia, należy wstrzyknąć witaminę C z dobrym naturalnym sokiem pomarańczowym. Ponadto zaleca się spożywanie zbóż lub chleba i mleka do spożycia najważniejszych składników odżywczych od samego początku. W przypadku posiłków i kolacji jeść różnorodne i zdrowe: warzywa, ryby, warzywa, owoce, mięso itp., Biorąc pod uwagę, że produkty bogate w witaminę D to jajka, grzyby, tuńczyk lub sardynki. Bardzo ważne jest również picie co najmniej 2 litrów wody dziennie.

Zawsze można uciekać, w odpowiednim czasie, do kompleksu witaminowego. Szczególnie, gdy zauważysz, że jesteś bardziej zmęczony, może to wynikać z niskiego układu odpornościowego i będziesz bardziej podatny na dusznicę bolesną.

Higiena

Brak higieny rąk jest kolejnym czynnikiem, który sprawia, że ​​jesteśmy bardziej podatni na cierpienie na dusznicę bolesną . Zarówno dorośli, jak i dzieci używają rąk do wykonywania wielu czynności pod koniec dnia. Elementy, które bierzemy, mogą być zainfekowane przez wirusy lub bakterie, które atakują nasze migdałki iw konsekwencji wpływają na nasz układ odpornościowy. Aby tego uniknąć, zaleca się bardzo często myć ręce mydłem i bardzo często je suszyć.

Przewiduj zmianę czasu

Wraz ze zmianami pogody, szczególnie gdy zaczyna się jesień, temperatury się zmieniają, a harmonogram się zmienia. Nasz układ odpornościowy to zauważa i jesteśmy bardziej podatni na choroby, takie jak dławica piersiowa . Staraj się, aby gardło było przykryte chusteczką, aby było ciepłe i nosi skarpetki, aby dobrze utrzymać stopy.

Leczenie medyczne

Kiedy cierpisz na dusznicę bolesną, konieczne jest jak najszybsze skontaktowanie się z lekarzem, ponieważ w wielu przypadkach tej chorobie towarzyszy ropa, infekcja i obrzęk węzłów chłonnych, a leczenie lekami przeciwbakteryjnymi jest konieczne, aby ją wyleczyć. Aby uzyskać więcej informacji na temat leczenia, radzimy zapoznać się z artykułem Jak leczyć dławicę piersiową.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.