Czy wiesz, że gorąca woda może pomóc Ci schudnąć? Zwykle przyglądamy się dietom cudów lub intensywnym ćwiczeniom, aby osiągnąć te dodatkowe quilitos i chociaż zdrowe nawyki żywieniowe, takie jak dobra dieta lub uprawianie umiarkowanych sportów, są niezbędne do osiągnięcia celu, są pewne sztuczki, które mogą ci pomóc. szybko i sprawnie. W tym artykule wyjaśniamy, jak pić ciepłą wodę, aby schudnąć, korzystną metodę, która stanie się sojusznikiem każdej diety. Bądź wstrząśnięty w środku, jednocześnie wydajniej tracąc kilogramy. Zwróć uwagę!
Korzyści z przyjmowania ciepłej wody, aby schudnąć
Woda jest niezbędnym i niezbędnym produktem dla życia i zdrowia. Jego siła hydratacji jest podstawą prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, a nawet prawidłowego wchłaniania składników odżywczych. Wszystkie komórki, które składają się na nasze ciało, składają się z części wody i potrzebują jej, aby mogła się odżywiać, a następnie wydalać te wszystkie niepotrzebne odpady. Biorąc od 1, 5 do 2 litrów wody dziennie, będziemy utrzymywać ciało w zdrowiu, uwodnionym i wolnym od toksyn.
Dlaczego woda ciepła lub ciepła jest dobra? i dlaczego warto schudnąć? Musisz wiedzieć, że w pierwszej kolejności woda jest produktem, który nie ma kalorii, więc spożywanie jej w którymkolwiek z jej wariantów zawsze będzie zdrowe, jeśli chcesz schudnąć. Ale picie ciepłej wody ma plus zwany termogenezą. Oznacza to, że przy przyjęciu ciepłej wody temperatura naszego ciała rośnie stopniowo, więc spalanie tłuszczu jest znacznie łatwiejsze. Ale nie jest to jedyna korzyść płynąca z picia ciepłej wody, metoda zalecana do prowadzenia postu, istnieje wiele innych, które czynią to lekarstwo skutecznym sposobem na zrzucenie wagi:
Poprawia trawienie
Ciepła woda to naturalny środek czyszczący, który pomaga wyeliminować wszystkie toksyny, które mogą wpływać na twoje ciało. Z kolei działa stymulująco na układ trawienny, więc ma ogromne zalety w trawieniu. Z drugiej strony, zbyt zimna woda może utrudnić, powodując stwardnienie oleju zawartego w spożywanych produktach i tworzenie się osadów tłuszczu. Jeśli chcesz schudnąć, oczyść i oczyść swoje ciało, przenieś się do ciepłej wody.
Kończy się zaparciem
Podążając w kierunku poprawy trawienia, picie ciepłej wody pomoże ci zwalczyć powolny tranzyt jelitowy, czyli zaparcie, dzięki stymulacji ruchu żołądkowo-jelitowego. Jak już wcześniej zauważyliśmy, ciepła woda działa jak środek czyszczący i działa również na obrzęk brzucha lub ból żołądkowo-jelitowy.
Łagodzi ból
Efekt cieplny wytwarzany przez termogenezę jest idealny do wyeliminowania powszechnych bólów, takich jak bóle głowy lub bóle menstruacyjne. Ciepła woda działa jak środek uspokajający, zapewniając całkowite rozluźnienie mięśni brzucha.
Aktywuje krążenie
Ciepła woda nie tylko pobudza eliminację tłuszczów zdeponowanych w ciele, ale także wszystkie te toksyny, które mogą wpływać na układ nerwowy. Dlatego wiadomo, że gorąca woda oczyszcza krew, więc poprawia i reaktywuje jej krążenie, stymulując przepływ krwi.
Działanie odmładzające
Spożycie ciepłej wody zapobiega przedwczesnemu starzeniu się i towarzyszącym mu dolegliwościom. Pamiętaj, że jego działanie oczyszczające i eliminacja toksyn i odpadów, nie pozwala chorym na zachorowanie i przedwczesne starzenie się, ale pobudza oczyszczanie organizmu, naprawia komórki skóry i nadaje im większą elastyczność.
Wszystkie te zalety sprawiają, że ciepła woda jest idealnym domowym sposobem na utrzymanie zdrowego stanu. Ale dodatkowo nie można zignorować par excellence korzyści, która daje nam poranne spożycie: utrata wagi. Dzięki wzrostowi temperatury ciała zwiększa również tempo metabolizmu, które stymuluje spalanie kalorii . Pamiętaj, że spożywanie ciepłej wody poprawia układ żołądkowo-jelitowy, a także zapewnia prawidłowe funkcjonowanie nerek dzięki oczyszczeniu.
Weź ciepłą wodę na czczo
Pewnie myślisz: czy dobrze jest pić ciepłą wodę na pusty żołądek ? Jak podkreśliliśmy w poprzedniej sekcji, jest to najlepsza metoda, aby uzyskać wszystkie korzyści. Chociaż najbardziej normalną rzeczą, gdy masz pusty żołądek, jest to, że chcesz lub masz potrzebę żucia lub zjedzenia czegoś, szklanka ciepłej wody ma natychmiastowy efekt sycący, który może wyeliminować to uczucie.
Jeśli mówimy o odchudzaniu, ten nawyk jest nadal bardziej zalecany. Jeśli sama woda jest niezbędna dla naszych codziennych potrzeb, jest jeszcze ważniejsza w dietach, które mają na celu schudnąć: woda ma 0 kalorii i zażywanie jej przed każdym posiłkiem pomoże ci zadowoli Cię znacznie wcześniej. Dlatego jeśli chcesz schudnąć w znaczący sposób, gdy jesteś zdrowy, dobrze jest pić ciepłą wodę w pustym żołądku (jedna lub dwie szklanki). Z tym nowym nawykiem będziesz mógł oczyścić swoje ciało i pobudzić działanie moczopędne nerek, które nie zatrzymały się przez całą noc. Również ciepła woda pomoże ci wyeliminować toksyny i, co bardzo ważne, zmniejszyć objętość, ponieważ pomoże to wyeliminować obrzęk w określonych obszarach, takich jak zatrzymanie płynów w jamie brzusznej lub bojowej. Jeśli chcesz schudnąć, ciepła woda powinna stać się twoim nowym sprzymierzeńcem.
Ciepła woda z cytryną
Jeśli sama ciepła woda jest skuteczną metodą oczyszczania i oczyszczania ciała, pomagając przy utracie wagi lub utrzymując idealną wagę, jeśli połączymy ją z cytryną, jej efekt jest silniejszy, jeśli to możliwe.
Ciepła woda z cytryną jest uważana za jedną z najskuteczniejszych naturalnych metod, aby przyspieszyć metabolizm, a tym samym skutecznie i szybko schudnąć. Wskazane jest, aby wziąć to na czczo, aby odtruć organizm, oczyścić przewód pokarmowy i nerki i uregulować jelita. Jeśli cierpisz również na zaparcia lub biegunkę, idealna kombinacja to ciepła woda z cytryną, ponieważ pomaga uwolnić zarówno śluz, jak i nagromadzoną fermentację w jelitach, nie zapominając o jej działaniu drenażowym na wątrobę i pęcherzyk żółciowy.
Nie wahaj się codziennie przyjmować jedną lub dwie szklanki ciepłej wody, najlepiej na pusty żołądek i odrobinę cytryny. Zmniejszysz wagę w niezwykły sposób, a twoje ciało skorzysta ze wszystkich jego efektów. Wypróbuj!
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz