Czyszczenie jelita grubego jest bardzo ważne dla zdrowia, a nie tylko wtedy, gdy czujemy, że mamy zaparcia, ale kiedy czujemy się słabi, zmęczeni lub z dyskomfortem w jelitach i żołądku. Ponadto utrzymanie czystości okrężnicy jest bardzo ważne, ponieważ jest to jedna z części ciała, która absorbuje więcej składników odżywczych, ale także gromadzi więcej toksyn, co utrudnia jej prawidłowe funkcjonowanie i działanie całego organizmu.
W rzeczywistości jest to bardzo łatwe do zrobienia, a na początek trzeba pić dużo wody, aby proces ten mógł być wykonany naturalnie. Należy jednak zmienić niektóre nawyki żywieniowe i zastosować lekarstwo jako punktualne leczenie. W tym artykule wyjaśniamy najskuteczniejsze środki zaradcze, aby wiedzieć, jak oczyścić jelita grubego w sposób naturalny w domu . Zanotuj je wszystkie i wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada.
Plantago do usuwania zaparć i okrężnicy
Na początek musi być jasne, że najlepszym sposobem na oczyszczenie okrężnicy w domu jest zwiększenie ilości błonnika w diecie. Dlatego zaleca się, aby codziennie sprawdzać, co jesz i zwiększać ilość pokarmu z włóknem, aby oczyścić jelito w sposób naturalny . Na przykład, upewnij się, że jesz jabłka, maliny, granaty, ogórecznik, rodzynki, śliwki, daktyle, całe ziarna i tak dalej.
Poza spożywaniem większej ilości pokarmów bogatych w błonnik, zalecamy zastanowienie się, w jaki sposób oczyścić jelita i okrężnicę w sposób naturalny i należy wykonać głębokie czyszczenie, na przykład w przypadku ciężkich zaparć lub dużej retencji toksyn, dobrze będzie uwzględnić także dieta niektórych roślin o dużej ilości błonnika. Możesz je zabrać w sałatki, napary lub w kapsułkach lub kopertach.
Jedna z najbardziej znanych roślin ze względu na jej potężny wpływ na oczyszczanie jelit, dzięki wysokiej zawartości włókien, jaką posiada, to plantagogo ( Plantago Ovata ). Aby łatwo i bardzo skutecznie skonsumować tę roślinę, zalecamy zakup środka do czyszczenia okrężnicy w aptekach przygotowanych z babki lancetowatej i innych roślin wskazanych do detoksykacji okrężnicy, takich jak chlorella, inulina, śliwka w proszku, suszona mięta, aloes vera, nasiona anyżu i nasiona lnu, wśród innych możliwości.
Aby być skutecznym, będziesz musiał postępować zgodnie z instrukcjami na opakowaniu lub ulotce produktu lub wskazanymi przez lekarza lub farmaceutę. Jeśli zdecydujesz się włączyć je do swojego jedzenia, upewnij się, że przy każdym głównym posiłku zawierasz trochę banana, a podczas posiłków między głównymi godzinami, zawierają inne pokarmy bogate w błonnik, takie jak wyżej wymienione owoce.
Jak wyczyścić okrężnicę za pomocą aloesu
Kolejne lekarstwo warte spróbowania, jeśli szukasz sposobu na szybkie i naturalne oczyszczenie brudnej okrężnicy w domu, to jedna z najbardziej znanych roślin na świecie: aloes lub aloes. Jest to roślina soczysta, która od wieków wykorzystywana jest zarówno w medycynie, jak i pięknie, ze względu na swoją skuteczność w szerokim zakresie aspektów. Wśród znanych zalet Aloe Vera dla zdrowia, podkreśla jego zdolność do detoksykacji okrężnicy i oczyszczenia jelit, dzięki temu jest naturalnym środkiem przeczyszczającym, regulatorem tranzytu jelitowego, smarem, regeneratorem błony śluzowej jelit i przewodu pokarmowego.
Aby wiedzieć, jak zaaplikować Aloe Vera do oczyszczania okrężnicy, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:
Składniki
- 1 liść aloesu vera grande
- 1 duża szklanka wody
Przygotowanie
- Umyj i otwórz liść aloesu, usuń potrzebny żel i wlej go do blendera.
- Dodaj dużą szklankę wody mineralnej i dobrze upłynnij, aż żel stanie się bardziej wodnisty i jednorodny.
- Przechowuj lekarstwo w lodówce i pij świeże.
- Codziennie rano połóż szklankę na czczo, ale jeśli uznasz ją za grubą, możesz dodać więcej wody, co jest dobre dla oczyszczenia jelit.
- Zauważysz efekty od samego początku, ale możesz wziąć tę naturalną mieszankę przez 7 dni z rzędu, ale potem musisz odpocząć przez tydzień przed wznowieniem jej, jeśli to konieczne.
Zalecamy przeczytanie tego artykułu o tym, jak krok po kroku oczyścić okrężnicę za pomocą aloesu, aby odkryć więcej szczegółów tego skutecznego środka.
W domu oczyść okrężnicę za pomocą cytryny
Jeśli lubisz owoce cytrusowe, ten środek jest najbardziej odpowiedni dla ciebie, ponieważ cytryna jest silnym środkiem oczyszczającym, który pozwala w prosty sposób wyeliminować duże ilości toksyn z organizmu. Ponadto jest to naturalny środek dezynfekujący, który może pomóc w głębokim czyszczeniu, jeśli jest połączony z innymi lekami, które są bardziej przeczyszczające, na przykład z aloesem.
Jak w naturalny sposób oczyścić jelita grubego w domu za pomocą cytryny ? Cóż, prawda jest taka, że jest bardzo prosta, pomijając zwiększenie ilości cytryny, którą wypijasz dziennie, możesz przygotować kilka lekarstw. Możesz po prostu dodać sok z połowy cytryny do szklanki aloesu, którą wyjaśnialiśmy w poprzedniej sekcji lub możesz przygotować inne lekarstwo:
Składniki
- 1/2 litra wody
- Sok z 1 cytryny
Przygotowanie i leczenie
- Gotuj wodę przez kilka minut, aby było bardzo gorąco.
- Wyciśnij sok z cytryny, a woda go gotuje i przechowuj.
- Kiedy zobaczysz, że jest wystarczająco gorąco, usuń go z ognia, a teraz dodaj sok z cytryny.
- Pozwól mu siedzieć przez 5 minut.
- Pij gorącą wodę z cytryną w pustym żołądku, ile możesz, a jeśli masz dość, do końca wypij ją nawet w naturalnej temperaturze przez cały ranek.
- Przyjmuj ten lek codziennie rano przez 7 dni z rzędu.
- Jeśli nie podoba ci się intensywny smak, zalecamy dodanie łyżki miodu przed dodaniem cukru, ponieważ w ten sposób uzyskasz więcej właściwości.
Jak wyczyścić jelita grubego w domu za pomocą chia
Czyszczenie jelita grubego za pomocą chia jest całkowicie naturalnym sposobem na uzyskanie go i łatwe do zrobienia w domu. Oprócz regularnego włączania ich do diety możesz przygotować wodę do picia. Nasiona Chia są coraz częściej wykorzystywane do ich wielkich korzyści, wśród których podkreślamy ich zdolność do regulowania transportu jelitowego, oczyszczania i przeciwzapalnego, a także innych właściwości. Zwróć uwagę na te składniki i kroki, jak wyczyścić szybko brudny dwukropek za pomocą chia :
Składniki
- 3 łyżki nasion chia
- 1 litr wody
- Sok z 1 cytryny
Przygotowanie
- W misce lub dużej misce włóż łyżki nasion i napełnij wodą, upewniając się, że moczą przez 1 godzinę.
- Przygotuj sok z cytryny, którego używamy, ponieważ, jak widzieliśmy wcześniej, jest korzystny do czyszczenia jelita grubego.
- Kiedy nasiona będą wystarczające do namoczenia, zobaczysz, że uformował się jak żel, jeśli jeszcze nie zanurzyłeś ich na chwilę, dopóki nie pojawi się ta tekstura.
- Gdy już otrzymasz ten żel, dodaj sok cytrynowy do pojemnika i mieszaj dobrze, aż wszystko będzie dobrze zintegrowane.
- Bez nadwyrężania nasion, w ten sposób lepiej wykorzystasz jego właściwości, aby oczyścić jelita, przekazać mieszaninę do butelki lub kilku, abyś mógł go zabrać w prosty sposób.
- Zanim zaczniesz pić tę wodę Chia z cytryną, będziesz musiał przechowywać mieszaninę w lodówce przez co najmniej 10 minut. Weź 2 szklanki dziennie, jeden post, a drugi po południu. Pamiętaj, aby przechowywać mieszaninę zawsze w lodówce.
Jak wyczyścić jelita grubego octu jabłkowego
Wreszcie, jeśli masz zaparcie i chcesz oczyścić jelita i okrężnicę z kałem i toksynami, zalecamy skorzystanie z octu jabłkowego. Produkt ten ma ogromne zalety, ponieważ eliminuje nagromadzone toksyny, poprawia przechodzenie jelit, ułatwiając rozkład żywności, zmniejsza zgagę i działa przeciwzapalnie. Najlepiej jest, jeśli jest to tak naturalne, jak to możliwe, aby przygotować ten lek z ocet jabłkowy do czyszczenia jelita grubego :
Składniki
- 1 łyżka ekologicznego octu jabłkowego
- 1 szklanka wody
- 1 łyżka naturalnego miodu
Przygotowanie
- Dodaj wodę do garnka lub rondla i zagotuj.
- Gotuj przez 3 minuty na wysokim ogniu lub na średnim ogniu przez 5 minut i zdejmij z ognia i przykryj.
- Gdy jest ciepło, dodaj ocet jabłkowy i miód, mieszając dobrze, aż składniki zostaną całkowicie zintegrowane.
- Pij to lekarstwo, gdy jest jeszcze ciepło.
- Lek należy przyjmować na pusty żołądek codziennie przez 3 tygodnie.
Pokażemy ci bardziej szczegółowo Jak wyczyścić jelita grubego octu jabłkowego w tym innym artykule.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz