Gwaranta, oprócz tego, że jest jedną z najbardziej cenionych i cenionych roślin pobudzających, jest również dobrym naturalnym uzupełnieniem przyspieszenia utraty wagi i natychmiastowego spalenia większej ilości tłuszczu. Jego główną aktywną zasadą, kofeiną, jest ta, która nadaje mu wszystkie właściwości wyszczuplające, ponieważ pozwala w zdrowy sposób przyspieszyć metabolizm, a tym samym spalić większą ilość kalorii w sposób ciągły. Jeśli szukasz nowych formuł, które pomogą Ci zwiększyć efekty diety o niskiej zawartości tłuszczu i kalorii, zwróć uwagę na ten artykuł i sprawdź, jakie niesamowite zalety tej rośliny można zredukować. Poniżej podajemy, jakie są właściwości guarany, aby schudnąć i jak powinno się ją konsumować.
Odchudzające właściwości guarany
Guarana jest jedną z najskuteczniejszych roślin, które szybciej spalają więcej tłuszczów, a tym samym tracą dodatkowe kilogramy. Ta właściwość wynika głównie z wysokiego stężenia kofeiny i chociaż ta substancja została uznana za szkodliwą dla organizmu, faktem jest, że kofeina zawierająca guaranę różni się od czystej kofeiny, która ma, na przykład, kawę. A tej, która wnosi tę roślinę, towarzyszą garbniki, skrobia i albumina, które powodują uwalnianie kofeiny stopniowo i działają w sposób opóźniony w organizmie, więc jeśli jest przyjmowana w odpowiednich dawkach, jej działanie schudnąć może być bardzo pozytywne i nic szkodliwego.
Następnie pokażemy wam, jakie są właściwości guarany, aby schudnąć, którą powinniście znać.
Pobudza metabolizm
Wysoki poziom kofeiny, który zawierają, daje mu zdolność stymulowania układu nerwowego i sercowego oprócz metabolizmu, co powoduje, że te ostatnie są szybsze, a tłuszcz w organizmie spala się w znacznie krótszym czasie i można go wyeliminować w prostszy sposób. Z tego powodu guarana jest zalecana dla tych, którzy chcą schudnąć i metabolizować zbyt wolno.
Poprawia trawienie
Stymulacja metabolizmu dostarczanego przez guarany również poprawia proces trawienia, przyspieszając go i poprawiając asymilację spożywanych produktów. Pozwala to, z jednej strony, poprawić funkcjonowanie układu trawiennego tłuszczów, az drugiej strony spożywać mniejszą liczbę kalorii, aby umożliwić większą utratę wagi.
Więcej energii
Z drugiej strony, guarana jest dobra dla utraty wagi, ponieważ pomaga uwolnić adrenalinę, która pozwala spalić więcej kalorii, nawet gdy jesteś w stanie spoczynku, ale także być bardziej aktywnym i mieć więcej energii podczas wykonywania różnych czynności. aktywność fizyczna dnia na dzień. Z tego powodu, więcej tłuszczów jest spalanych, masz lepszą wydajność i łatwiej schudnąć.
Satiating power
Kolejną cechą guarany, która pozwala schudnąć, jest jej sycący efekt, który znacznie zmniejsza apetyt . Jego konsumpcja zmniejsza chęć jedzenia i zmniejsza niepokój o pokarm, co pozwala na spożywanie mniejszej ilości jedzenia podczas głównych posiłków w ciągu dnia.
Eliminuje płyny i toksyny
W końcu guarana ma działanie moczopędne i zwiększa diurezę organizmu, co jest idealnym rozwiązaniem do zapobiegania i leczenia zatrzymywania płynów i eliminowania wszystkich toksyn, które są szkodliwe dla organizmu i które w efekcie akumulują, powodując większe złogi tłuszczu wyeliminować
Jak wziąć guaranę, aby schudnąć
Jeśli chcesz wykorzystać wszystkie zalety guarany, aby schudnąć, co pokazaliśmy w poprzedniej sekcji, ważne jest, abyś wiedział, jak ją przyjąć, aby uzyskać oczekiwane rezultaty i skutecznie kształtować sylwetkę.
Przede wszystkim powinieneś wiedzieć, że są dwa sposoby, aby zabrać guarany, aby schudnąć i są to:
- W proszku: nasiona guarany są oczyszczane i poddawane procesowi suszenia, po czym są rozdrabniane do postaci drobnego proszku. W takim przypadku zaleca się przyjmowanie od 0, 5 do 1 gram sproszkowanej guarany 2 razy dziennie, dodając ją do szklanki wody, koktajli lub soków odchudzających i niskokalorycznych. Odkryj dobre opcje w artykule Jak zrobić soki, aby schudnąć.
- W kapsułkach: w przypadku kupowania guarany w kapsułkach należy przyjmować od 2 do 4 kapsułek dziennie. Weź 1 lub 2 kapsułki rano na czczo i 1 lub 2 kapsułki przed obiadem, zawsze w towarzystwie szklanki wody. W ten sposób zmniejszysz swój apetyt i poczujesz satysfakcję.
Guarana można łatwo znaleźć u zielarzy lub wyspecjalizowanych sklepów sprzedających produkty naturalne. Ważne jest, aby przed skonsumowaniem dokładnie przeczytać opakowanie lub ulotkę dołączoną do opakowania tego suplementu i postępować zgodnie ze wskazówkami. Nie zaleca się również przyjmowania leku pod koniec popołudnia lub w nocy, ponieważ może to wpływać na dobry odpoczynek i powodować problemy z zasypianiem.
Jak każdy suplement, aby schudnąć, musisz łączyć spożycie ze zdrową dietą i niską kalorycznością oraz dobrą rutyną ćwiczeń fizycznych, która pozwala spalić więcej tłuszczu. Ponadto zalecamy zapoznać się z artykułem Jak utrzymać wagę i nie przytyje.
Przeciwwskazania guarany
Teraz, kiedy już wiesz, że guarana może pomóc ci schudnąć wydajniej i szybciej, ważne jest, aby przed rozpoczęciem spożywania go upewnić się, że nie jest on szkodliwy dla twojego zdrowia. I czy to ze względu na swój skład jest przeciwwskazane w następujących przypadkach:
- Kobiety w ciąży i karmiące piersią.
- Dzieci
- Pacjenci cierpiący na problemy z sercem.
- Osoby przyjmujące leki, zwłaszcza leki przeciwdepresyjne, przeciwlękowe, antybiotyki, leki zmniejszające przekrwienie lub nadciśnienie.
- Osoby cierpiące na zaburzenia nerwowe, niepokój lub bezsenność, a także choroby mózgu.
- Pacjenci z migrenami.
- Pacjenci z nadczynnością tarczycy.
- Pacjenci z nieżytem żołądka lub wrzodami żołądka.
Kiedy guarana jest spożywana w nadmiernych dawkach, może prowadzić do cierpienia niektórych skutków ubocznych, takich jak bezsenność, nerwowość, dochodzenie, tachykardia, drżenie, nadciśnienie, zgaga, wymioty i częste popędy. Dlatego ważne jest, aby zalecane dawki w każdym konkretnym przypadku nie zostały przekroczone.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.
Zostaw Swój Komentarz