From .com i Spanish Heart Foundation (FEC) chcą cię ostrzec o tym, jak ważne jest utrzymanie dobrego nawodnienia, szczególnie w dniach ekstremalnych upałów, takich jak te, które cierpimy w tym tygodniu. Wysokie temperatury sprzyjają pojawianiu się odwodnienia i mają poważne konsekwencje dla naszego zdrowia, szczególnie wśród osób starszych, dzieci i osób cierpiących na niewydolność serca. Przeczytaj uważnie następujące instrukcje, aby uniknąć problemów.

Możesz być także zainteresowany: Jak uniknąć odwodnienia Kroki, które należy podjąć: 1

Najważniejszą grupą ryzyka, u której występuje odwodnienie, są osoby starsze tracące kontrolę płynów poprzez zmniejszenie bodźca z pragnienia, któremu czasami towarzyszy zmniejszenie czynności nerek spowodowane stwardnieniem lub starzeniem. Szczególna uwaga dla naszych starszych.

2

Dzieci są także grupą zagrożoną, ponieważ potrzebują więcej wody w swoich ciałach, 65% ich łącznej wagi, aw wielu przypadkach nie są w stanie wyrazić, że są spragnione, co może prowadzić do pojawienia się biegunki.

3

Osoby z niewydolnością serca i niektórymi innymi chorobami przewlekłymi nie powinny ćwiczyć na zewnątrz w warunkach wysokiej temperatury i wilgotności, ponieważ ich serce ma mniejszą rezerwową zdolność usuwania ciepła z ciała i może być przeciążone. Wiele osób z niewydolnością serca przyjmuje diuretyki do kontrolowania poziomu płynów w organizmie.

4

Najczęstszą przyczyną odwodnienia u osób młodych i w średnim wieku jest ostra lub długotrwała utrata spowodowana nadmiernym poceniem się spowodowanym przez ciepło i wysiłek fizyczny .

5

Dyskomfort lub objawy odwodnienia zaczynają się od poczucia zmęczenia, zawrotów głowy, niskiego ciśnienia krwi, częstoskurczu, a następnie skurczów mięśni lub skurczów, a drgawki, śpiączka lub całkowita utrata przytomności mogą wystąpić, aw skrajnych przypadkach powodują śmierć

6

Ostatnio zaobserwowano, że odwodnienie powoduje kurczenie się tkanki mózgowej, co jest związane ze zwiększeniem objętości komory, co ma negatywny wpływ na odpowiedź mózgu na aktywność intelektualną.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.