5 naturalnych metod, które pomogą Ci zajść w ciążę

Jeśli uważasz, że nadszedł już czas i chcesz zajść w ciążę, proponujemy ci ten artykuł, w którym zbieramy 5 naturalnych metod, aby pomóc Ci to osiągnąć. Należy jednak pamiętać, że ważne jest, aby mieć porady lekarza i uprawiać seks w dniach największej płodności; Chociaż kolejna niewielka pomoc w zajściu w ciążę nie jest zbyt duża. Te 5 metod było używane przez kobiety całe wieki i gromadzimy je, aby pomóc Ci zajść w ciążę.

Będziesz potrzebował:

wodorowęglan
napar
zajmij się jedzeniem
wykryć owulację

Możesz być także zainteresowany: Czy mogę zajść w ciążę z okresem?

Uprawiaj seks w swoich dniach płodnych

Jak zapewne wiesz, aby zajść w ciążę, bardzo ważne jest uprawianie seksu w dniach, w których dochodzi do jajeczkowania z cyklu miesiączkowego. W przeciwnym razie, jeśli masz więcej seksu, nie osiągniesz ostatecznego celu.

Dlatego zachęcamy do zapoznania się z naszym artykułem, jak obliczyć moje dni płodne, abyś odkrył, o której porze miesiąca wzrosną prawdopodobieństwa, że dostaniesz ciążę.

Soda oczyszczona

Pierwszą z 5 naturalnych metod pomagających zajść w ciążę jest użycie sody oczyszczonej, produktu, który pozwala przeciwdziałać kwasowości wydzieliny z pochwy. W ten sposób plemniki będą miały najłatwiejszy sposób na dotarcie do jaj i zajście w ciążę.

Trzeba tylko wymieszać 2 łyżki sody oczyszczonej z 1 szklanką wody i mieszać, aż zostaną zintegrowane. Weź miksturę za pomocą bezigłowej strzykawki, która jest używana do podawania dzieciom syropów, i wprowadzaj mieszaninę wody i wodorowęglanu przez pochwę, aby czerpać korzyści z tej metody. Ważne jest, aby przed wykonaniem tej czynności skonsultować się ze swoim ginekologiem, jeśli ta procedura może być dla ciebie szkodliwa.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tej metodzie, zobacz nasz artykuł o tym, jak zajść w ciążę za pomocą wodorowęglanu.

Technika podnoszenia stóp

Inną znaną wszystkim metodą jest podniesienie stóp po stosunku seksualnym, dzięki czemu plemniki mogą skutecznie dotrzeć do kanału pochwy, nie opuszczając obszaru. W artykule o tym, jak zajść w ciążę, podnosząc stopy, dajemy ci klucze do tej opcji bardziej szczegółowo.

Ważne jest, aby pamiętać, że nie jest to cudowna metoda, dzięki której można osiągnąć ciążę, ale jest to po prostu sztuczka, dzięki której możliwe jest zwiększenie możliwości, choć jej skuteczność nie jest udowodniona.

Zadbaj o swoją dietę

Opieka nad jedzeniem jest czymś, co powinno być częścią twojego codziennego życia, więc ma również ważny wpływ na zajście w ciążę .

Oprócz przestrzegania zrównoważonej i zdrowej diety, powinieneś wiedzieć, że istnieją pewne składniki odżywcze, które pomagają w szczególności w osiągnięciu ciąży, więc możesz zwiększyć ich spożycie. Oto te, które pokazujemy poniżej:

Kwas foliowy

Zapobiega ewentualnym zniekształceniom płodu i przyczynia się do jego zdrowego rozwoju. Pomaga również poprawić jakość plemników.

Pokarmy z kwasem foliowym: szpinak, szparagi, brokuły, jarmuż, boćwina, soczewica, ciecierzyca, groch, pomarańcze, truskawki, banany, papaja, orzechy, całe ziarna, wątroba i kurczak itp.

Omega-3

Poprawia płodność kobiet, przyczyniając się do równowagi hormonów, wzmacnia system immunologiczny i korzystnie wpływa na funkcjonowanie jajników.

Pokarmy z omega-3: łosoś, tuńczyk, pstrąg, śledź, dorsz, kraby, krewetki, krewetki itp.

Żelazo

Spożywanie niezbędnych ilości tego minerału jest niezbędne w okresie poczęcia i początku ciąży, ponieważ uniemożliwia przyszłej matce cierpienie na anemię i brak energii.

Produkty bogate w żelazo: cielęcina, indyk, kurczak, wieprzowina, szpinak, boćwina, brokuły, śliwki, banany, śliwy, figi, morele, morszczuk, małże, tuńczyk, soja, tofu, owies itp.

Przeciwutleniacze

Przeciwutleniacze neutralizują działanie wolnych rodników w organizmie, które są głównym odpowiedzialnym za utlenianie komórek, a także mogą uszkadzać narządy rozrodcze kobiet.

Pokarmy bogate w przeciwutleniacze: zielone warzywa liściaste, czerwone owoce, owoce cytrusowe, kiwi, śliwka, awokado, orzechy, oliwa z oliwek, itp.

Włókno

Błonnik jest składnikiem odżywczym, który sprzyja funkcjonowaniu organizmu i ułatwia jego poczęcie, a także zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów związanych z płodnością kobiet, takich jak policystyczne jajniki lub endometrioza.

Pokarmy bogate w błonnik: karczochy, brokuły, nabios, boćwina, kalafior, jabłka, gruszki, kiwi, banany, truskawki, maliny, całe ziarna, fasola, soczewica, groch, nasiona słonecznika itp.

Odkryj więcej szczegółów i innych produktów spożywczych zalecanych w naszym artykule, w jaki sposób jedzenie pomaga zajść w ciążę.

Weź coś gorącego przed seksem

Inną metodą, która pomoże ci zajść w ciążę, która pochodzi z kultury orientalnej, jest wzięcie czegoś gorącego przed seksem. Dobry relaksujący napar będzie bardzo pomocny dla ciebie, poprawiając twoją skłonność do aktu seksualnego.

Wśród naparów, które mogą przyczynić się do poprawy płodności kobiet, są:

Koniczyna czerwona: jej wysokie poziomy wapnia i magnezu powodują jej pobudzenie w przypadku problemów z płodnością. Ponadto zawiera izoflawony regulujące poziom hormonów.
Andean Maca: promuje równowagę hormonalną w kobiecym ciele, pomaga zwiększyć libido i poprawia jakość plemników.
Wieczne zalewanie: reguluje cykl menstruacyjny i poprawia jakość śluzu szyjkowego.
Yarrow: poprawia krążenie krwi w macicy i tonizuje ją.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak zajść w ciążę za pomocą tej metody, przeczytaj nasz artykuł o tym, jak zajść w ciążę za pomocą czegoś gorącego.

Wskazówki dotyczące wykrywania owulacji

Wreszcie jedną z najbardziej wiarygodnych metod zajścia w ciążę jest, jak wspomnieliśmy w pierwszym etapie, znajomość owulacji kobiety . Aby to zrobić, oprócz próby obliczenia dni płodnych, możesz użyć kilku technik, takich jak mierzenie temperatury pochwy lub test płodności, taki jak Clearblue.

Dokładnie objaśniamy wszystkie te metody w artykule, jak wykryć owulację, aby zajść w ciążę.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki