Hemoroidy są bardzo powszechnym problemem w populacji, zwłaszcza wśród kobiet. Zarówno jego nazwa techniczna, jak i najpopularniejsze z almorrany mają to samo pochodzenie: pierwsze pochodzi od określenia heme (blood) i rrhois, flow; a druga z poprzednich wyprowadzeń haima, krew i słowo płynące. W obu przypadkach znaczenie ma przepływ krwi i jest bardzo niewygodne i bolesne dla cierpiącego. Dlatego możemy podjąć pewne działania, aby zapobiec hemoroidom.

Możesz być także zainteresowany: Jakie są przyczyny hemoroidów? Kroki, które należy wykonać: 1

Po pierwsze, należy zauważyć, że ci, którzy muszą podjąć więcej środków w celu zapobiegania hemoroidom będą tymi z bezpośredniej historii, ponieważ istnieje bardzo silny składnik rodzinny. Tak więc, genetyka ma bardzo ważną wartość w wyglądzie stosów, więc jeśli wiesz z góry, że twoi rodzice cierpieli na ten stan, ważne jest, abyś podjął działania w tej sprawie tak szybko, jak to możliwe.

2

Podobnie, jednym z czynników, które najbardziej wpływają na fakt, że cierpi na stosy lub hemoroidy jest zaparcie . Czy to, że wysiłek wywierany na ewakuację spowoduje nadmierny nacisk na naczynia krwionośne obszaru odbytu, takie jak twardy kał drażniący ten kanał. Dlatego bardzo ważne będzie przestrzeganie właściwej diety bogatej w błonnik w celu regulacji transportu jelitowego, a także przestrzeganie tych wskazówek dotyczących leczenia zaparć.

3

Również siedzący tryb życia ma znaczny wpływ na wygląd hemoroidów lub stosów, ponieważ spędza wiele godzin siedząc lub stojąc. Dlatego konieczne będzie regularne ćwiczenia i unikanie spędzania wielu godzin na tym samym stanowisku.

Jeśli twój zawód zmusza cię do tego, powinieneś poruszać nogami i wstawać co jakiś czas, aby uniknąć nadmiernego nacisku na obszar odbytu, który pojawia się, gdy siedzisz tak wiele godzin, a wręcz przeciwnie, w tych, którzy spędzają dzień na stojąco.

4

Mimo to ludzie, którzy już mają hemoroidy lub mają dużą szansę na ich cierpienie, nie powinni wykonywać zbyt dużej aktywności fizycznej . Na przykład nie powinni podnosić zbyt ciężkich przedmiotów ani wykonywać czynności takich jak jazda na rowerze czy jazda, ponieważ zwiększy to ciśnienie i tylko pogorszy stan.

Dlatego należy aktywować krążenie krwi przy delikatnych czynnościach, takich jak pływanie, chodzenie, joga itp. Możesz rozwinąć te informacje w naszym artykule na temat ćwiczeń, które możesz wykonać, jeśli masz hemoroidy.

5

Z kolei nadwaga i otyłość zwiększają również możliwość pojawienia się hemoroidów, ponieważ nacisk na dno miednicy jest zwiększony. Fakt ten jest bezpośrednio związany z innymi czynnikami, o których już wspominaliśmy, takimi jak przestrzeganie niewłaściwej diety lub siedzący tryb życia. Dlatego bardzo ważne będzie utrzymanie właściwej wagi i zapobieganie hemoroidom.

6

Jednakże, gdy jest już za późno, aby zapobiec pojawieniu się stosów lub hemoroidów, musisz wiedzieć, jak leczyć hemoroidy, aby zmniejszyć ich skutki i ból.

W ten sam sposób sugerujemy również skonsultować się z tym artykułem o tym, jak leczyć hemoroidy z domowymi środkami, aby złagodzić dyskomfort, który powodują i pozbyć się ich.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.