Wstrząsy Detox stały się modne wśród celebrytów, ale bez wątpienia z ważnego powodu: wyeliminuj toksyczne odpady z organizmu, dzięki czemu działa optymalnie. Nagromadzenie tłuszczu i obrzęk również reagują na nadmiar toksyn w organizmie, więc włączenie tego rodzaju wstrząsów do diety oczyszczającej pomoże nam zrzucić wagę i poprawić znacznie złośliwy cellulit.

Wstrząsy Detox są zwykle przyjmowane rano, ponieważ na ogół są bardziej trawienne o tej porze dnia. Ale w .com chcemy ci pokazać te przepisy na sok detoksykacyjny na noc, jeśli wolisz wprowadzić ten produkt na kolację. Czy dołączasz do diety detoksów?

Możesz być także zainteresowany: 4 koktajle detoksykacyjne, aby schudnąć

Sok z detox szpinaku

Jest to napój bogaty w przeciwutleniacze i błonnik . Jest oczyszczający i ma bardzo niską zawartość tłuszczu, idealny do diety odtruwającej i odchudzającej. Ponadto szpinak jest jednym z najbardziej widocznych pokarmów przeciwnowotworowych.

Jest szczególnie skuteczny w zapobieganiu rakowi płuc, więc jeśli jesteś palaczem i nie możesz rzucić palenia, możesz wprowadzić do swojej diety szpinak, aby zmniejszyć szanse na cierpienie. Szpinak jest również bardzo dobry dla wzroku, krążenia lub zwalczania anemii.

Będziesz potrzebował:

• 2 szklanki pokrojonego w plasterki ogórka
• 1/2 łyżki świeżego proszku imbiru
• 2 szklanki liści szpinaku
• 1 głowa selera
• 1 sok z cytryny
• 2 jabłka

Wszystko, co musisz zrobić, to wymieszać wszystkie składniki w blenderze. Powinieneś natychmiast pochłonąć wstrząs, aby jego właściwości nie zostały utracone.

Odkryj w tym teście, co detoksykacji soku jest dla Ciebie

Koktajl z detektywem waniliowym i kiwi

Tutaj mamy shake detoksykacyjny, którego misją jest dostarczanie niezbędnej dziennej dawki witaminy C. Kiwi zapewnia nam wysoką zawartość witamin i soli mineralnych, ważnych dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i krążenia. Wzmacnia również układ odpornościowy i jest idealnym suplementem diety odchudzającej, ponieważ zawiera bardzo mało kalorii i dużą ilość błonnika .

Z drugiej strony, Vanilla jest doskonałym przeciwutleniaczem, który poprawia również nastrój, ponieważ zmniejsza lęk i depresję.

Wymieszaj następujące składniki w blenderze:

• 2 obrane kiwi
• 1 niskotłuszczowy jogurt waniliowy
• 2 małe banany
• 1 łyżka stołowa miodu
• 1/2 szklanki wody

W tym drugim artykule odkrywamy najlepsze soki detoksowe dla skóry.

Uzdrawiający preparat moczopędny

Wiele razy, gdy mamy nadmiar toksycznych problemów, cierpimy również na retencję płynów. Z tym wstrząsem poprawisz problem i poczujesz się znacznie lżejszy; Ponadto, dzięki ewakuacji stracisz objętość.

Jest to idealny shake detox na kolację, której głównymi składnikami są papaja, jagody i ananas. Wszystkie te owoce mają działanie moczopędne i pomogą Ci stracić kontur. Ponadto papaja pomaga w gojeniu się oparzeń, działa przeciwzapalnie i poprawia niektóre schorzenia skóry.

Przedstaw składniki w blenderze i ciesz się pysznym smoothie.

Będziesz potrzebował:

• 1/2 jogurtu greckiego z cytryną lub wanilią
• 1/2 szklanki pokrojonej w kostkę papai
• 1/2 szklanki borówek
• 3 liście sałaty
• 1/2 szklanki pokrojonego w kostkę ananasa
• 3/4 szklanki wody

Czerwony owocowy koktajl Detox

Czerwone owoce są jednym z najbardziej odtruwających produktów, które istnieją . Bogaty w elementy oczyszczające, jego kolor daje nam istnienie antocyjanów, silnych przeciwutleniaczy, które chronią nasze naczynia krwionośne i układ odpornościowy.

Antocyjany również obniżają poziom cholesterolu i są doskonałym środkiem ochraniającym nasz układ sercowo-naczyniowy. Aby cieszyć się tym odmładzającym i oczyszczającym mlecznym koktajlem, potrzebujemy następujących składników:

• 1/4 szklanki jagód goji
• 1/2 szklanki malin
• 1/2 szklanki porzeczki
• 1/2 szklanki borówek
• 1/4 szklanki jeżyn
• 1 szklanka wody
• 2 łyżki stołowe nasion lnu

Pokonaj wszystkie składniki blenderem i ciesz się pysznym napojem. W tym innym artykule odkrywamy, jak robić soki detoksowe.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Możesz wprowadzić inne składniki lub zmienić je dla pewnych rzeczy, które masz w lodówce, ale te kombinacje jedzenia są idealne do detoksykacji i utraty wagi.
• Pamiętaj, że musisz połączyć koktajle detox ze zdrową i zbilansowaną dietą. Jeśli chcesz schudnąć, powinieneś uprawiać sport.
• Nie opieraj swojej diety wyłącznie na tego typu koktajlach, ponieważ może to być niebezpieczne dla Twojego zdrowia. Skontaktuj się z lekarzem.