Kampanie mające na celu podniesienie świadomości na temat kwestii odpowiedzialnego picia alkoholu podczas prowadzenia pojazdu znacznie wzrosły w ostatnich latach, również ze względu na wzrost liczby wypadków drogowych . Spożywanie alkoholu w umiarkowany sposób jest wygodne, niezależnie od tego, czy jesteśmy za kierownicą, czy nie, i nie trzeba zapominać, że nadmiar alkoholu jest szkodliwy dla zdrowia. W .com podajemy kilka wskazówek, dzięki którym możesz odkryć, jak pić odpowiedzialnie .

Możesz być także zainteresowany: Jakie są konsekwencje picia alkoholu? Kolejne kroki: 1

Picie odpowiedzialnie nie oznacza bycia abstynentem, chodzi o umiarkowane spożycie alkoholu, kontrolowanie nas, aby nasz wieczór nie kończył się ogromnym pijaństwem, które może przynieść większe konsekwencje

2

Pierwszym kluczem do odpowiedzialnego picia jest wiedza na temat reakcji naszego organizmu na alkohol. Każda osoba metabolizuje alkohol inaczej, mając jasno określone granice, należy wiedzieć, kiedy przestać. Jeśli wiesz, że po 4 piwach jesteś już szczęśliwy, może być właściwe, aby nie kontynuować

3

Musimy również zdefiniować nasze relacje z alkoholem . Są ludzie, dla których picie jest aktem społecznym, który jest częścią partii, ale znają ograniczenia, ale są też inne, dla których celem każdej partii lub spotkania jest upijanie się. Takie zachowanie nie tylko pokazuje brak odpowiedzialności podczas picia, ale może być oznaką alkoholizmu

4

Jeśli chcesz pić odpowiedzialnie, ustaw limit konsumpcji za każdym razem, gdy wyjdziesz i szanuj go w pełni, aby uniknąć pijaństwa i kaca. Ważne jest również unikanie mieszania napojów, to działanie prowadzi do alkoholu, który wpływa na nas bardziej

5

Nigdy nie pij na pusty żołądek, jeśli zjesz mały alkohol, wpłynie to na ciebie znacznie bardziej, więc zanim pójdziesz na to przyjęcie lub uroczystość pamiętaj, aby dobrze zjeść

6

Nie eksperymentuj z napojami domowej roboty lub takimi, których jakość nie jest weryfikowalna. Tanie alkohole wpływają na nas szybciej i możesz stracić kontrolę łatwiej niż przy markowym produkcie

7

Jeśli jedziesz, bierzesz na siebie tę odpowiedzialność w dojrzały sposób i pijesz z umiarem, pamiętaj, że podczas jazdy po pijanemu nie tylko ryzykujesz życie, ale i innych. Jeśli mimo to nie udało ci się opanować, oddaj klucze komuś, komu ufasz, by wziąć samochód

8

Picie odpowiedzialne wymaga dojrzałości, aby kontrolować nas i pokory, aby przyznać się, kiedy straciliśmy kontrolę, ale te wysiłki są warte zachodu, aby utrzymać twoje bezpieczeństwo i bezpieczeństwo innych

9

Jeśli zauważyłeś, że przez większość czasu, kiedy pijesz, jesteś pijany, może być wygodniej bardziej dokładnie analizować swoje zachowanie, aby wykluczyć, że cierpisz na alkoholizm. Jeśli uważasz, że możesz być alkoholikiem, nie krępuj się, poproś o pomoc specjalistę, który pomoże ci przezwyciężyć tę sytuację

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, nie mamy uprawnień do przepisywania jakiegokolwiek leczenia medycznego ani jakiejkolwiek diagnozy. Zachęcamy do wizyty u lekarza w przypadku wystąpienia jakiegokolwiek schorzenia lub dyskomfortu.

Wskazówki

• Alkohol zmniejsza naszą reakcję na bodźce zewnętrzne, chmurkuje nasz umysł, aw cięższych przypadkach nawet powoduje utratę przytomności, więc ważne jest, aby pić z umiarem
• Jeśli stracisz kontrolę i upijesz się, najlepszą rzeczą jest pozostać w domu przyjaciela i unikać wychodzenia, dopóki nie poczujesz się lepiej.